Текущее время: 03 авг 2025, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 20:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Cezeria писал(а):
НО если вы вдруг ходите в спортзал, у вас есть силовые упражнения и тд, то в такие дни ваш коридор калорий увеличен


Ну это само собой. Я сейчас пробую коридор 1650-1800. Соответственно около 1650 неактивные дни и ближе 1800 в дни спорта. Пока ощущение, что маловато. Но буду смотреть по результатам :-): Думаю к началу конкурса я окончательно определюсь с коридором.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
У меня предложение: поднять оценку для спорта до 5 баллов. Лично у меня по 30 мин он будет, в среднем, только 2 раза в неделю, но за других обидно, что 30 мин спорта равняются 100гр воды :hi_hi_hi:

Антицеллюлитные процедуры имеются в виду крема, массажи? Они помогают вообще, если речь идет о самомассаже? :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
А коридор без разницы какой ширины? Просто кто-то делает 50ккал, кто-то 300

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.09.2014
Сообщения: 292
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
ЮляК
хорошо, я только ЗА, за ваши поиски, пробы и небольшие ошибки :-):

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
ку-ку
коридор это разница минимального и максимального значения в пределах 250 (ну эт у меня так :mi_ga_et: )
Хорошо, давайте увеличим кол-во балло за спорт. Я сама хожу 3 раза в неделю по 2 часа :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Cezeria писал(а):
разница минимального и максимального значения в пределах 250

Ок!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 11 май 2016, 09:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Cezeria

Стартовые данные и виты отправила.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 12 май 2016, 23:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.04.2014
Сообщения: 3029
Изображений: 297
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 117

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Подниму ка я темку.. А то как то не активно народ записывается.. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Мои Цели
Mои цели: Начальный вес 88кг (08.04.2014)
1. 85; 82-10.04.15; 79-24.10; 76-27.11; 73-01.02.16; 70-10.04; 73-отк08.12; 76-отк10.05.17; 73-29.09; 70-08.12;
67-1.04.18; 72-отк28.11.18; 74-отк28.01.19; 77-отк19.09.19; 80-отк08.01и01.08.20; 82,5-26.08.22; 84,9-08.01.23
2. 82кг -...
3-10. 79/76/73/70/67/64/61/58

Мои конкурсы:
"Зимний фреш" Вес 1, 8, 15, 22, 1 фото Четверг
"Феникс - возрождение из пепла" Объемы, суббота


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 09:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.09.2014
Сообщения: 292
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
MarTch

спасибо :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 10:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Cezeria
Привет, девочки! Я тоже хочу поучаствовать. Желаю всем удачи!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 10:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.09.2014
Сообщения: 292
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Daria19804

и мы вам желаем удачи :-):


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 10:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Виты перевела, таблицу заполнила. :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Алевтина Столповских, Bing [Bot], Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Lilash, NPl, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Пападопулос, Ирина Реммеле, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB