Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 16:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 20:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Cezeria писал(а):
НО если вы вдруг ходите в спортзал, у вас есть силовые упражнения и тд, то в такие дни ваш коридор калорий увеличен


Ну это само собой. Я сейчас пробую коридор 1650-1800. Соответственно около 1650 неактивные дни и ближе 1800 в дни спорта. Пока ощущение, что маловато. Но буду смотреть по результатам :-): Думаю к началу конкурса я окончательно определюсь с коридором.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:12 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
У меня предложение: поднять оценку для спорта до 5 баллов. Лично у меня по 30 мин он будет, в среднем, только 2 раза в неделю, но за других обидно, что 30 мин спорта равняются 100гр воды :hi_hi_hi:

Антицеллюлитные процедуры имеются в виду крема, массажи? Они помогают вообще, если речь идет о самомассаже? :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
А коридор без разницы какой ширины? Просто кто-то делает 50ккал, кто-то 300

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.09.2014
Сообщения: 292
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
ЮляК
хорошо, я только ЗА, за ваши поиски, пробы и небольшие ошибки :-):

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
ку-ку
коридор это разница минимального и максимального значения в пределах 250 (ну эт у меня так :mi_ga_et: )
Хорошо, давайте увеличим кол-во балло за спорт. Я сама хожу 3 раза в неделю по 2 часа :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Cezeria писал(а):
разница минимального и максимального значения в пределах 250

Ок!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 11 май 2016, 09:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Cezeria

Стартовые данные и виты отправила.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 12 май 2016, 23:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.04.2014
Сообщения: 3031
Изображений: 297
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 111

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Подниму ка я темку.. А то как то не активно народ записывается.. :-)

_________________
Изображение
Изображение
Мои Цели
Mои цели: Начальный вес 88кг (08.04.2014)
1. 85; 82-10.04.15; 79-24.10; 76-27.11; 73-01.02.16; 70-10.04; 73-отк08.12; 76-отк10.05.17; 73-29.09; 70-08.12;
67-1.04.18; 72-отк28.11.18; 74-отк28.01.19; 77-отк19.09.19; 80-отк08.01и01.08.20; 82,5-26.08.22; 84,9-08.01.23
2. 82кг -...
3-10. 79/76/73/70/67/64/61/58

Мои конкурсы:
"Зимний фреш" Вес 1, 8, 15, 22, 1 фото Четверг
"Феникс - возрождение из пепла" Объемы, суббота


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 09:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.09.2014
Сообщения: 292
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
MarTch

спасибо :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 10:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Cezeria
Привет, девочки! Я тоже хочу поучаствовать. Желаю всем удачи!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 10:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.09.2014
Сообщения: 292
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 30

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Daria19804

и мы вам желаем удачи :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройность-это образ жизни. Идет набор!
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 10:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2016
Сообщения: 702
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 51

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Виты перевела, таблицу заполнила. :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 336 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, kluus, MetaExternalAgentBot, Ольвия, SentiBot, someone13, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Натали MIR1981, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB