на следующей неделе широкая масленица начинается, а после нее в самый раз.

а мне кажется, что делить надо по нагрузке. кто-то фитнесом регулярно занимается в зале, кто-то дома утром зарядку делает, а кто-то (как я например)пока только ходьбой занимаюсь. разная нагрузка и по интенсивности и по направленности мышц может быть. соответственно и группы разные

Боюсь я запутаюсь если буду нагрузку каждого изучать.. К тому же у меня самой сегодня только ходьба на эллипсе, а мечтаю еще и о бодифлексе и пресс качать..
Мне понравилась идея делить по объему талии, так не придется еще и ИМТ запрашивать..

Боюсь пропустить начало. Но вижу пока тишина.

мне тоже такая идея нравится
а когда начнем?

Начнем в субботу 12 марта.

День добрый!

Я тоже так думаю- что по нагрузке никак нельзя.
Я вот в прошлую неделю много делала- а сегодня никак- голова раскалывается, давление скакнуло- какой тут фитнес?? Только лежать да таблетки пить. Я уж сама свою нагрузку распределю. А хозяйка пусть только объемы смотрит.

Да и объемы уходят неравномерно - то сиськи сдуются, то попа, то ноги, а вот талия -самая вредная, не уменьшается

Девочки, еще вопрос на засыпку по ОБ- как его мерить??
Захватывать животик??
У меня с похудежем проблемка нарисовалась-

Я думаю, что при замере бедер живот (фартук) захватывать не нужно.
Нужно учитывать его как ОЖивота.

Девочки, я бы тоже поучаствовала, как только с условиями определимся окончательно.
Предварительно записываюсь.

Девочки, сейчас ноутбук на вирусы до сканируется и все пропишу - обещаю.. а то зависает все..

Привет!
Мне понравилась идея с объемами)

Предварительно записываюсь, жду окончательных условий.