Девчата, посмотрите мою видюшку, я к НГ делала для подружек с сайта, т.к успешно похудела.
В дневнике у меня мини-конкурс, приходите болеть.
Удачи, все получится.

OlgaOK
вообще, я сбросила два года назад с 76 до 56. вот поднабрала до 64. И три дня как стройнею)

Привет!Я смотрела твоё видео..ТЫ молодчинка!!!

20 кг это результат!!!Значит у нас тебя уже есть хороший опыт, как сбросить лишнее а какая у тебя система питания?

Привет, девчонки)

Я на Калоризаторе сто лет уже, но все сижу как мышка, нигде особо не свечусь) Вот первый раз решила поучаствовать в конкурсе.
Вес несколько лет держался 62-63 кг, но я при этом весе носила размер L, поэтому для меня он совсем не нормальным был. В очередной раз решила взять себя в руки - с Нового года 2014, и тут - раз, две полоски. В сентябре прошлого года родила долгожданную дочку. Сейчас вес встал на 66 кг, что совсем никуда не годится. Моя цель - 56 кг к июлю-августу. Рассчитываю худеть по 2 кг в месяц, но и это немало, учитывая то, жестких диет нельзя - кормлю грудью.

Желаю всем удачи!)

Спасибо, мы прям ветераны )))

Ххххх Точно

Привет дорогие девочки..Приятно со всеми вами познакомиться
Хочу тоже представиться Меня Ригина зовут. На калоризаторе тоже давненько и опыт борьбы с весом уже большой, тк склонна к полноте. Но конкретно взялась я за ум в сентябре 2014 года....Начала борьбу с лишними кг с цифры 84 кг (при росте 170). К новому году (отчасти благодаря конкурсу) достигла 70 кг Кстати, я даже победила в прошлом конкурсе "Стройняшки к Новому году". Была очень рада!!!!
Но к сожалению 2 кг вернулись из-за обильных застолий на НГ, стрессов и сессии обратно...Хотя я считаю это не страшно...Опыт есть - прорвемся
К тому же конкурс очень дисциплинирует.....В такой приятной и решительно настроенной компании будем сбрасывать лишнее не по дням а по часам
Моя цель - до июня дойти до 63 кг.....Конечно в идеале бы до 60)) но....Боюсь, что бльше уже нельзя, тк у меня мышечная масса хорошая, а я хочу мышцы сохранить
Я сижу на подсчете КБЖУ (как и прежде). Плюс занимаюсь иногда с Джиллиан Майкл силовыми + кардио 2 раза в неделю на элепсоиде по часу...И еще по вечерам по возможности гуляю по часу на свежем воздухе.
А вы тоже спорт подключаете? Кушаете ли сладкое и мучное?

Обязательно будешь!!!Все будем в платьях летом щеголять))) Будем все друг друга дисциплинировать

gina23
Привет! Рада познакомиться! А я сижу на подсчете калорий и зигзаг калорий. Я занимаюсь тоже. Я хожу на степпере каждый день...ну вернее начала снова ходить)))) После НГ забросила, ну а тут решила в конкурсе поучавствовать и снова взялась)))
Сладкое мучное я конечно не ем. Только позволяю себе иногда на завтрак диетические бисквиты "К". Или гранолы "К" (они еще бары называются) короче я не знаю как они называются))))) Я обожаю шоколад, поэтому беру только шоколадные.
Ну и это все из сладкого)))

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
jbudustroinoi

На что поспорили? Ну хоть есть за что бороться?)))
Эхххх а с моим мужем бесполезно пари заключать на такие темы...ему все нравиться во мне...Вот бы на новую машину с ним поспорить...Вот это был бы стимул!!!!