"Королева понедельника" переехала в новый домик.

Марыся.

пишу без цитат-ибо не своего компа...
Лена3004-никого я не вычёркиваю без основательной причины...ибо карательных функций никто не заслуживает...главное-не болейте,девочки!!!
Натулина- королевишна ты наша...ты давай как меня не расстраивай...выдумала она-отчёт не писать...
я то у вас неуравновешенная...могу и тапком бросить... :nel-zya:

Варька

Марыся.
а если я планку 2 , 3, 5 раз в день делаю, писать лучший результат за день? или общую сумму секунд? все таки :ps_ih:

svetik1977

*королевишна* писал(а):

желание чёт улетело,,,,

Ну ещё скажи что от короны отказывается добровольно :-)

Марыся.

Варька писал(а):

а если я планку 2 , 3, 5 раз в день делаю, писать лучший результат за день? или общую сумму секунд? все таки

Упражнение планка.1 раз в день.Считаем количество секунд,лучший результат при неоднократном выполнении...в отчёте д.б. к примеру так:3 дня по 60 сек+3 дня по 90 сек=450

вот...дописала...вроде будет понятнее,да? :du_ma_et:

svetik1977

А ссылку на упражнение для тех кто в танке :smu:sche_nie:

Марыся.

svetik1977 писал(а):

А ссылку на упражнение для тех кто в танке

танкистка,блин...набери в поисковике ПЛАНКА...тебя осыпят картинками и советами

Добавлено спустя 36 секунд:
и это...мы так то уже планку делали по заданиям...значит ты у нас сачковала???

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/l ... na-857460/

вот,лови...она есть среди заданий на первой страничке, в третьем спойлере снизу...вроде...

Вера164

Добрый вечер!
Вес сегодня практически на том же месте 64,7 (-100)
каша 5 дней (3 раза овсянка, 1 рисовая, 1 пшеничная)
упражения делала все дни (я их по жизни часто делаю-пока сижу на работе)))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
ой, с глазами сочковала :smu:sche_nie:

svetik1977

Марыся. писал(а):

мы так то уже планку делали по заданиям.

Я же старая больная с 4 грыжами сейчас не уверена что смогу сделать

Марыся.

svetik1977 писал(а):

Я же старая больная с 4 грыжами сейчас не уверена что смогу сделать

а что можешь делать??? замени соответственно по усилиям...главное-движуха!!!

Бабушка Алена

По заданию о кружках.
Я мало где занималась.
Ходила в музыкальные классы Елагина дворца, на пианино тренькала.
Мы занимались на втором этаже. Меня всегда поражало различие в убранстве второго и первого этажей. Сейчас эти помещения используются для выставок.

Спортом практически не занималась, играла в большой теннис на кортах в парке. Это была секция Дворца пионеров.
Крытые корты не сохранились. что-то типа такого

В старших классах занималась в каком-то математическом кружке при университете, занятия проходили на Васильевском,

надо было ездить на трамвае, я недолго туда проездила, стала заниматься на факультативе в школе.
Вот и все мои занятия.

"Королева понедельника" переехала в новый домик.

Кто сейчас на конференции