Hasta Manana

Я тоже с этой программы начинала после родов.
А почему в конкурсе не хочешь участвовать? Меня подобные мероприятия очень мотивируют. Вместе как-то веселее худеется.
Потом с девочками тренировки обсуждаем, результаты рассматриваем...

Ярослава1983, согласна, в компании веселее.
Как-то я в последнее время не готова видеть у себя в подписи свой информер, вес, ИМТ и т.п. Хотя раньше обнародовала без проблем всё это. Наверное, депрессия накрыла на фоне потолстения

Hasta Manana

Дык там не нужно параметры свои писать. Только в начале объемы и в конце.
А по ссылке можно будет количество тренировок твоих смотреть...
Да ладно тебе, не грусти! Потихоньку все похудеем!

Я тоже начинала с Beginner Shred, и взяла эту тренировку именно из-за того что нет там прыжков. Очень довольна была результатом. После нее похудела почти на 6 кг.

Да, мне что нравится в джиловских программах, это то, что и после курса тренировок продолжаешь худеть... Метаболизм что ли запускается.

Если ты не хочешь, что бы отчет был в подписи, создай его у себя в дневничке. я себе ссылку сделаю. Всегда готова идти навстречу!

Девочки, я в шоке! Меня обвинили в спаме!
Я раскидала сообщения с приглашением в конкурс по темкам на форуме, что бы желающие по ссылке в моей подписи могли перейти сразу сюда и, при желании, поучаствовать. Так мне высказали, что это спам. Мол я делаю массовую рассылку сообщений тем, кто их получать не хочет. Ведь спам, это когда рекламируют какие-то продукты и сторонние сайты! С моей-то стороны какой спам на фиг?! Хочешь как лучше, а получается как всегда... Обидно!

Настасья)
Не переживай, все так приглашают в свои конкурсы, нет тут никакого спама. Мы с тобой и мы тебя любим. А конкурс замечательный. Я жду начала его. Жаль в прошлый раз не успела, следила за вами.

Привет! Спасибо большое! Я всё же сделаю как все - поставлю в подпись и не буду создавать тебе дополнительных проблем. Что-то я совсем раскисла, аж стыдно, буду брать себя в руки!
***
А насчёт спама - на мой взгляд, всё правильно ты делаешь, я как раз и увидела твоё сообщение с ссылкой в одной из тем, на которые давно подписана.
Кстати, отличная была тема, и уже пару лет как стоит заброшенная, после того как в неё начал захаживать один местный шакал и поливать всех оскорблениями направо и налево. Как по мне, лучше бы таких как он приструнили.