Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

DELETED10

Loki Manti_ya писал(а):

Какой-какой ссстепени?!?!?!

3й-

в карточке стояло :du_ma_et:

. Рожать пошла то ли в 72 кг, то ли в 74, не помню :smu:sche_nie:

Тогда сейчас у меня какая степень?? 6я или уже 9я ;;-)))

Loki Manti_ya · 80-79-78

Luchs писал(а):

Loki Manti_ya писал(а):

Какой-какой ссстепени?!?!?!

3й-

в карточке стояло :du_ma_et:

. Рожать пошла то ли в 72 кг, то ли в 74, не помню :smu:sche_nie:

Тогда сейчас у меня какая степень?? 6я или уже 9я ;;-)))

Ага, vip-степень! ;;-)))

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Ой, эти диетологи... мне тоже все 1200 советовали, я пока сюда не пришла, даже и представить не могла, что можно так полноценно питаться и с не меньшей эффективностью худеть. Если бы додумалась найти форум раньше, то, может и не было бы таких ошибок с последующими срывами.
Но лучше поздно, чем никогда.

Loki Manti_ya · 80-79-78

Odelle писал(а):

Ой, эти диетологи... мне тоже все 1200 советовали, я пока сюда не пришла, даже и представить не могла, что можно так полноценно питаться и с не меньшей эффективностью худеть. Если бы додумалась найти форум раньше, то, может и не было бы таких ошибок с последующими срывами.
Но лучше поздно, чем никогда.

Вот-вот... :im_possible:

И подобная история у многих... :grabli:

Я вообще считаю, что основы правильного питания, безопасных и полезных для здоровья тренировок и здорового образа жизни давно пора ввести в школе как отдельный обязательный предмет с младших классов(если ещё не ввели :hi_hi_hi:

не в курсе :nez-nayu:

). Вот те знания, которые будут полезны каждому в жизни. Чтобы хоть как-то снизить риск подростковых(а в последствии и взрослых) анорексии, ожирения, спортивных травм и прочих бяк и последующих хронических осложнений. Кто предупреждён, тот вооружён. :-ok-:

Нууу, это моё личное мнение... :smu:sche_nie:

ку-ку

Тоже считаю, что радоваться большим отвесам не стОит, особенно если они получены за счет скудного питания. С вероятностью 99,9 % всё вернётся слихвой. Здесь большинство с таким опытом, я в том числе. И хватало этих калорий, и самочувствие было прекрасное, бла-бла-бла...

И 1800-2000 минус 500 (почему 500? :ne_ne_ne:

) не равно 1200-1300.
CarolineSouth
Рекомендую погуглить понятие "базовый обмен веществ", расчитать свой показатель и есть, как минимум, столько плюс калории за физ.нагрузки
Успехов в сбросе веса и, главное, его удержании!!

Веселина

Loki Manti_ya
Привет! Мне очень понравилось твое мнение , правда было бы здорово если бы уже в школе уделяли внимание этой уже не маленькой проблеме . Помню у нас в классе была только одна толстушка и ей думаю было не сладко слышать поддевки одноклассников .... А сейчас смотрю на детей ( у нас рядом дет сад и школа) очень много упитанных , мне их очень жалко , молодые родители наверное не понимают, что им будет очень тяжело в подростковом возрасте , когда они сами поймут .... :baby-eat:

djen63

Огоооооооо , посмотрела табличку сейчас. Оказывается я какое-то место даже заняла!!!! Не ради мест все делается, но все же ......!!!!!

djen63

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Веселина писал(а):

Loki Manti_ya
Привет! Мне очень понравилось твое мнение , правда было бы здорово если бы уже в школе уделяли внимание этой уже не маленькой проблеме . Помню у нас в классе была только одна толстушка и ей думаю было не сладко слышать поддевки одноклассников .... А сейчас смотрю на детей ( у нас рядом дет сад и школа) очень много упитанных , мне их очень жалко , молодые родители наверное не понимают, что им будет очень тяжело в подростковом возрасте , когда они сами поймут ....

Согласна. Тоже сталкиваюсь с многими упитанными детками. И рядом такие же упитанные родители(((((((((

CarolineSouth

Marinabomba
Спасибо большое за поддержку, а то накинулись на меня сразу, всяких там питьевых и прочей фигни типа ягод я не верю и никогда не буду на себе пробовать. Я люблю быть сытой, а на белках я наедаюсь, чувствую себя прекрасно, просто выходит мало по калориям, да и мышц у меня больше, не думаю, что совершаю какую-то ошибку, возможно нужно есть чуть больше, но ПП не для меня. Как писал Ярослав Брин - углеводы, это убийцы мозга, как опиум для народа. Он рекомендовал тот же БУЧ, я следую его рекомендациям, только потому, что именно с ним я могу похудеть и чувствую себя прекрасно.
ЮляК
Я не недоумеваю, я всего-лишь спросила. Просто у нас мозги заточены под разное, вы думаете как продолжить свой род, а я - как наслаждаться жизнью, путешествовать и выглядеть замечательно. Вы подсознательно сравниваете меня с собой, рост у нас одинаковый, но я моложе, худее и с перспективами, а не с детьми и мужем. Да и 1200 ккал это необходимый минимум, к тому же я писала, что высчитать точно невозможно, всегда есть погрешность.
Да и то вам сказал, что я веду здоровый образ жизни? Возможно я просто худею и подтягиваю тело к лету, но вы конечно обэтом не задумались, вам лишь бы осуждать.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Loki Manti_ya писал(а):

Luchs писал(а):

ЮляК писал(а):

Не, не через 20, а через 7 лет...

+++ плюсуюсь
Посмотрите сколько у нас на форуме 30тилетних которые начинают со 140+ и имеют за плечами 100500 всяких разных опытов похудежа на НКД и голоде. Их даже больше, чем девушек за 40+ с таким же весом.
И тоже, читаешь один дневничок за другим- в 23 то НКД попробует, в 24 голодание, в 25 кремлевку или 6 лепестков, а в 30 очнулась и уже 145 :sh_ok:

кг наела.
Пусть до того как начать себя истязать почитает такие истории и подумает.

Поддерживаю! :a_g_a:

Лучше учиться на чужих ошибках, чем потом лечиться от своих! :ny_tik:

Это только кажется, что если сейчас всё в порядке, то значит всё окей. Организм можно и за год угробить, и никаких 7 лет не потребуется.
Девушку явно никто не осуждает и не оскорбляет, просто не хотят, чтобы она набила собственных шишек и получила болезненный опыт. Их потом ой как сложно залечивать, а иногда шрамы остаются на всю жизнь. :cry_ing:

Просто хотят, чтобы она пришла к тому, к чему в итоге всё-таки придёт, не обходными путями, а напрямик. :nez-nayu:

Я бы была счастлива, если бы в своё время меня направили на верный путь, а не приходилось бы методом проб и ошибок(которые негативно отражаются на здоровье и отбрасывают назад) искать всё самой. :kli_ny:

И пусть сейчас это выглядит как нудение "заумных взрослых"( :-)

), это только сейчас... Поучений никто не любит, но на ус(или косу :-)

), дельные советы всё же нужно наматывать. :-ok-:

Напрямик это к ПП? Не хочу, мне не подходит, дело в том, что я уже набила шишки раньше на питьевых диетах и прочей фигни, типа аэробных упражнений, бега и прочего. Теперь только белок и Ярослав Брин с силовыми упражнениями.
Почему вы все считаете, что я делаю что-то не так? Поясните. Только потому, что я ем 1200 ккал (говорила про погрешность уже) или потому, что на низкоуглеводном питании?

natashkinz

djen63 писал(а):

Тоже сталкиваюсь с многими упитанными детками. И рядом такие же упитанные родители(((((((((

а у меня есть дальний родственник... так вот он с женой был упитанный, очень даже... теперь они исхудали, стройные-стройные... а сына как откармливали, так и откармливают... ребенок во 2м классе весит 75 кило, глазок почти не видно, только щелочки :ne_ne_ne:

и я не понимаю вот этого
еще можно понять, если сами упитанные, то и дети... но когда сами активно худеете, вот уже похудели, почему о ребенке не заботитесь?
мне повезло... мои все худые
муж стройный, подтянутый... дети по росту по верхней границе, а по весу по нижней :-)

к примеру дочка ростом 116 см, для ее 5 лет она выше, чем должна быть... но есть в группе детки такого же роста и вес их 22-23 кг, моя же весит 18,6 :-)

и сын тож так...
вечно к врачу приходим, а она... "дааа, вес оставляет желать лучшего... но ладно, не опускаетесь границы нижней и слава богу!" :-)

короче, в семье только я полная... и то это послеродовое + низкокаллорийка
обычный вес мой 68 кило

Весенний Фреш Худеем к лету! (Набор закрыт!)

Кто сейчас на конференции