Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

КрасотуляЯ писал(а):

Я из Киева :-):

Ну а на счет убиваться, не хочу никого расстраивать, но если человек поправился хотя бы два раза, все!! он вынужден бороться с этим всегдааа!!!!как только нарушил в еде да еще если постоянно+малоподвижный образ жизни и фсе приехали каким бы трудом перед этим похудение не далось.

Согласна. Это нужно образ жизни менять....т.е. на постоянку ПП и спорт

КрасотуляЯ писал(а):

Ты думаешь я, когда с 50 кг поправилась до 85-87 кг а может и больше я просто перестала взвешиваться (нашла решение) и вернув с оооогромным трудом свои 50 кг обратно могла подумать что я когда нить еще так поправлюсь??? Да никадааа!!! говорила я. И два года так и было. А потом расслабилась, начала подъедать смотрю не поправляюсь. И в один день еще через год оппа и 60 кг!!! И это еще не все через вреся стрессанула и опа 92 кг, никогда бы вообще не могла поверить что я могу стооолько весить.! А смогла! И никто ни про какие усилия и не вспоминал!
И я такая не одна к сожалению :-(

Оооо настрочила! Чет понесло :-)

а я на стрессе похудела....с 65 до 50 (ну или около того) за 2 недели... ниче хорошего доложу я вам!
вот за 10 лет вернулось все и еще с плюсиком)))

КрасотуляЯ писал(а):

Маришка RISE писал(а):

:[/color][/size]
:kli_ny:

я хочууу шысятпять)))) ыыыыыы

И правильно Хочешь-значит будет!

Твои б слова , до Богу в уши))))! Бум стараться!

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

skaska писал(а):

Маришка RISE
Я тоже хочу 65 кг ..... мой рост 170

а у меня 164 см...вообще то 65 - это не самый идеальный мой вес...видимо мой идеальный 55-58 , но боюсь, что с этим весом у меня будет так:"там где брошка- там перед" ...Хрудь слиняет с моего организьма! она уже сейчас норовит! :ne_vi_del:

skaska писал(а):

КрасотуляЯ
Я жила в Киеве с 2002-2007, потом ещё 3 годика в Белой церкви :-):

Так хочется ещё побывать на Украине :a_g_a:

а я имела в планах поездку в Киев в 2013-2014 году, но так и не поехала...в связи со всеми не радостными событиями. У меня одноклассница в Киеве живет, все зовет-зовет... ((((

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

skaska
книжку не смогла посмотреть - почему то у нас заблокирован этот ресурс...напиши название хоть
А вообще- клёво лежать утром и никуда не спешить)))) :cool_cool:

Nefer
а ты каждый день информер меняешь??? т.е. 94,5 - актуальная цифра???... хм... ну пока ты только уменьшаешься.. :du_ma_et:

skaska

Маришка RISE писал(а):

skaska
книжку не смогла посмотреть - почему то у нас заблокирован этот ресурс...напиши название хоть
А вообще- клёво лежать утром и никуда не спешить)))) :cool_cool:

http://loveread.ws/read_book.php?id=45963&p=1 .... может так откроется :nez-nayu:

КрасотуляЯ

skaska писал(а):

Маришка RISE
Я тоже хочу 65 кг ..... мой рост 170
КрасотуляЯ
Я жила в Киеве с 2002-2007, потом ещё 3 годика в Белой церкви :-):

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Так хочется ещё побывать на Украине :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут:

Маришка RISE писал(а):

...Хрудь слиняет с моего организьма! она уже сейчас норовит! :ne_vi_del:

skaska писал(а):

КрасотуляЯ
Я жила в Киеве с 2002-2007, потом ещё 3 годика в Белой церкви :-):

Так хочется ещё побывать на Украине :a_g_a:

а я имела в планах поездку в Киев в 2013-2014 году, но так и не поехала...в связи со всеми не радостными событиями. У меня одноклассница в Киеве живет, все зовет-зовет... ((((

Девчонки! Так приезжайте!! :p_a-r_t_y:

чайку попьем :te_a:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
А хрудь.. :du_ma_et:

я не боюсь, я маленькую люблю, мне с ней было привычно и комфортно :-):

Nefer

Маришка RISE писал(а):

skaska
книжку не смогла посмотреть - почему то у нас заблокирован этот ресурс...напиши название хоть
А вообще- клёво лежать утром и никуда не спешить)))) :cool_cool:

Nefer
а ты каждый день информер меняешь??? т.е. 94,5 - актуальная цифра???... хм... ну пока ты только уменьшаешься.. :du_ma_et:

нет, не меняю. я сейчас стала реже взвешиваться. сейчас 95,2

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

КрасотуляЯ писал(а):

А хрудь..

я не боюсь, я маленькую люблю, мне с ней было привычно и комфортно :-):

А ты думаешь у меня сейчас большая??? ;;-)))

"В" размер..так что ...моя могЁт только исчезнуть с лица организьма :nez-nayu:

Чаёк-хм...как-то странно ты пишешь слово "коньяк"! ;;-)))

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

skaska
неа ..не открывается..пошла искать по названию
Nefer
ну воот... (((все равно отличный вес...уже не 100 и даже не 99!ты-целеустремленная, своего добьешься! а сейчас просто такой период..надо немного подождать и восстановиться . Как рука кстати?? нормально все заживает??что врачи говорят?

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

skaska писал(а):

http://loveread.ws/read_book.php?id=45963&p=1 .... может так откроется :nez-nayu:

не, не открылась.
Почитала рецензии на книгу... Автор предлагает практически перейти на вегетарианство постепенно сокращая потребление мяса...
Основные принципы такой системы питания легки и понятны:
1. Есть каждый день большую порцию салата в качестве основного блюда
2. Есть минимум 1/2 чашки бобовых в день
3. Есть большую порцию зеленых овощей, сваренных на пару (любая капуста, цуккини, стручковая фасоль, артишоки, пекинская капуста)
4. Есть минимум 30 г орехов и семян в день (45 г для мужчин)
5. Ежедневно есть грибы и лук
6. Съедать ежедневно 3 свежих фрукта
... что тут скажешь... возможно это чей-то путь. Я не уверена, что смогу ежедневно кушать грибы...Где их взять то? да и не дешевое удовольствие. Тоже с артишоками. Про салат- ну летом понятно- легко. А зимой? Да сейчас можно и зимой купить огурцы -помидоры- но что это за овощи?? мутанты блин? откуда зимой зеленые салаты??
..В общем, то ,что надо бы уменьшить потребление мяса- да согласна, остальное-спорно. НО!!! Я мнение составила только по рецензии на книгу. Саму книгу -не читала. :ne_ne_ne: