всем привет! Марина, поздравляю с почти достижением мечты!
Я пока без новостей.

вот и я объемы опять не померила.пока готовила уже поела.

Всем хорошей среды


я, как начала заниматься с Джил, в течение 3х недель вес только набирала
кстати, не только я судя по отзывам, мышцы отекают, организм адаптируется, можно застрять на месте, можно начать расти
но за последние 3 дня весь привес ушел и еще немного прихватил
не надо ждать быстрых результатов и бросать все, иначе вообще ничего не добиться

Девочки,не вытерпела,перешла на второй уровень Джил. Не все сразу,но мне понравилось. Посмотрим как будет меняться моя фигура.Мне б живот убрать и бока.

Марина ,я последнюю неделю часто стала замеряться ....у меня никогда сантиметры не скакали(талия не в счЁт....поела-попила-пописала-покикала-вздуло-раздуло.....поэтому здесь не так важно...,а вот бедро смущает-ведь это отЁки значит ,раз обЪЁмы так шалят...а раз отЁки-значит почки или что-то ещЁ.......в общем сегодня убрала горчицу из еды-посмотрю,мож из-за неЁ,а то я последнее время подсела на горчицу,видно мне чего-то не хватает или просто противопростудное организм требует )...вот ещЁ меня смущает,что на прошлой недели я 3 дня недобирала до нормы в 1200,а потом перебирала опять таки 3 дня на 100ккал больше,чем мне нужно(я на 1500 с небольшим,это крайнее верхнее при умеренном )....вот....кд мне не близко,пью всегда много,в туалет и хожу и летаю и ползаю...по-настроению,но регулярно ....сегодня ездила за бельЁм...купила 2 бюстика....посмотрела на себя в примерочной с 4 сторон сразу...и осталась недовольна животом(с одной стороны он подтянулся и очень хорошо,а с другой стороны ощущение,что меня надули )...в общем...сегодня пыталась не ржать там,пока примеряла и смотрела себя,а то поймала себя на мысле,что думаю,кто-что из вас сказал бы

Вывод:....не знаю,как получится,но хочу быть 75кг

а ты покажи, вот тогда мы и выскажемся..

Всем привет!
С этими объемами - просто беда, я их меряю очень периодически. Тоже веселее с весами.

Топтуша.
да правда , показывай давай, хватит скромничать , оценим мы твой бюстик

Добавлено спустя 53 секунды:
Киска
спасибо, ох.. может завтра уже
А ты долго не стой

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Альена
привет
Kisundra

An.net

так ну что тут новенького?
все хорошо? все бодренько худееют? ну и славно-трам-пам-пам)))

я по весам пока молчу, еще пара-тройка дней плохих, но даже в такой ситуевине я занимаюсь в зале. Я не бросаю в эти дни. Я нормально переношу. Так что думаю, что отвес будет.