Temma
Мне только на руку не считать, честно. Если за полвека не похудела, еще полгода как-то потерплю. Мне НЕ ГОРИТ худеть, точно не за счет нервов и здоровья. 3 дня считала и уже устала. 1 день 1460 ккал, 2 день 2000, а сегодня уже 2100. И тревожно и голодно). + Зарядочки требуют энергии, +болезнь не оставила до конца. Может организм сопротивляется, а скорее всего обед не правильный, скудный (гречка отварная на работе, взяла ее немножечко, гр 100, и мясо-гуляш, в котором я кусочки отцеживала и стряхивала). Потом конечно есть хотелось. Ела все правильное, даже молочки мало, а мясного много. Вечером лепили пельмени, я себе отдельно из цельнозерновой муки. Ну тяпнула их тоже, хоть поздновато. Итог дня: недобор овощей и молочки, перебор мяса!, сложных углей и сухофруктов. Небольшие переборы, но были. Думаю отдать день позволения.
Только как на глаз мерить? Творог могу из пачки и яйцо))), ну гречку понимаю, мед, фрукты. Я прямо с радостью буду лопать сколько считаю "подходящим" по таблице 3

По ходу в рамках таблицы 3 набрать 2100 наверно не получиться. Тебя подсчеты калорий выбивают из колеи. Вот как-то же научилась хлеб отмерять на глаз, порцию каши. Так и остальное научишься. С овощами у тебя хронически недобор. Надо это фиксить. Капустки впрок натушить. Свеклы отварить, тыквы запечь.
Тогда и не будет такого перебора по калориям.

Всем привет... У меня была неделя болезней... Сначала муж в прошлую субботу, со вторника вечера с температурой свалилась уже я... В эту субботу ребенок...
Сама тяжко вышкребаюсь, спорта ноль... Во вторник милю с Лесли прошла, но состояние было "руки-ноги не гнутся"... Я и заподозрила что что то совсем не то... Померяла температуру, а там 38...покп вышкребала себя, свалился ребенок... Сегодня вроде уже более-менее в норме...но отчитываьься нечем.. Питание тоже улетело...

Добавлено спустя 17 секунд:
Бутерброды, молоко с медом, творожки с сахаром.. Даже мороженое в ход шло... Даже считать перестала..вчера вообще просто села и сьрескала все конфеты в доме))).. Но в общнм и целом вышла на одну стрелу минус, и два дня позволения.. Я думаю, что минус стрела за спорт будет несправедливой...

Дюймовочка75
Выздоравливай

Temma
Свекла отварена, капуста квашеная прикуплена, свежие овощи запасены, все ем. Кстати, 2100 набрала на мяске , яйцах, сухофруктах и овощах. +чечевица и гречка.
Сейчас убрала творог и молоко, даже из кофе. Захочу если сильно-поем. Овощи нагоняю, фрукты полнормы. Хлеб по минимуму. Пока оба дня не в тему. Таблица 3 горит синим пламенем. Буду дальше пробовать, интересно же. Черных пельмешек налепила себе, в Марафоне засветила. Надеюсь, завтра будет лучше. Да если и не получится на этой неделе табл 3, потом выполню.

Olga-Volga
Давай не опускай руки все будет. Ты уверена что 2100 получились при том, что ты не перебрала в грамах ни по одной позиции по таблице 3? Интересно просто?
Дело в том, что это калораж с которого начинают похудение большие девочки как я видела. Значит надо где-то посередке болтаться, что бы вес уходил. Пробуй.
Упорства и боевого духа тебе, товарищ!
Пельмехи видела зачетные

Девочки простите что задержала табличку. Забегалась и забыла сделать. Завтра будет

Olga-Volga
Смотрю твой результат в таблице минус 5 см в талии. Да ладно с тем весом. Как видишь все твои метания приносят результат. Хотя на праздник я бы от тортика не смогла отказаться. Вот может потому у меня нет такого минуса в талии. Молодец! Крутая!
Так у меня по итогу вопрос, что тебя не устраивает в твоих результатах что ты на подсчет калорий падаешь. Ты ведь понимаешь, что при таких минусах в объемах привес это результат физухи?
Радоваться надо, а она панику развела.
Поднажмешь с таблицей 3 вырвешься в лидеры. А калории отложи считать. Насчитаешься еще если захочешь. Держись в таблице 3 по грамам по-середке и будет тебе отвес.

Еще раз прошу прощения что так поздно табличка, исправлюсь.
Ну что ж, это был самая расходная по стрелам неделя. Мы стреляли как могли. Стреляли даже те, кто никогда не стреляли
В общем мой призыв собраться вызывает какое-то обратное действие, поэтому в этот раз без лозунгов. Дошагиваем, друзяшки.
Осталось меньше трех недель.
Новая таблица и новая возможность вырваться в лидеры тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&p=2882616#p2882616
И не забываем тренить с Лесли+ http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086