Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 21:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1944 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 10:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11599
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,524

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
Про книгу.
Изображение

Не столько ради балла, сколько просто хотела поделиться с вами очень мотивационной книгой, прочитала на одном дыхании!


Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.

Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции.

Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Сверхмарафоны относятся к числу самых жестоких испытаний человеческого организма на прочность. Основные факторы успеха в таком длительном беге — это не сила, не выносливость и не природные данные; это воля, вера в себя и умение заставить себя двигаться дальше, когда каждая клетка организма кричит: нет!

Стать ярым поклонником бега на дистанцию больше марафонской просто так невозможно. Должно быть желание преодолеть себя, проверить себя на прочность физически и ментально.

Повествование помогает впитать тот дух и те ощущения спортсмена, когда он доходит до грани.

Отдельный бонус книги — рецепты вегетарианских блюд, которые позволяют много и долго бегать.


«За гранью усталости и стресса внутри нас существуют невероятные легкость и сила, о которых мы не подозреваем и к которым так никогда и не обращаемся, потому что никогда не преодолевали этот порог.»


«Лучший выход — всегда насквозь.

Роберт Фрост»


«В жизни у меня вообще было только одно решение для всех проблем: не останавливаться. Мои легкие умирали без кислорода, мускулы сводило в агонии, но я продолжал держать в уме этот ответ. Всегда, когда связки молили о пощаде, а тело просило прекратить пытку, я мог продолжить бег, опираясь только на разум.»

«Бег — это мой ответ на любую сложность в жизни.»

«Этот момент внутренних сомнений знаком всем. В природе человеческой пытаться осознать, почему мы оказались в той или иной ситуации или почему сталкиваемся в жизни с теми или иными препятствиями. Только безумцы смиренно принимают все страдания, проходят через любые потери, благословляя их.»

«Я знаю и то, что выбрал вид спорта, в котором неизбежно долгое страдание, агония, что я — один из немногих представителей небольшого сообщества мужчин и женщин, чей статус определяется ровно тем, как они переносят сложности.»


«В общем, как сказал один мой знакомый бегун: «Не всякая боль достойна внимания».

«Я продолжал заниматься бегом, потому что понял: если ты что-то начал делать — не бросай, потому что в жизни, как в сверхмарафоне, ты просто должен продолжать двигаться вперед.»


«Рассказать, что в этой жизни важно не то, сколько ты зарабатываешь и где живешь, а как ты живешь. Я бегаю потому, что сложности сверхмарафонов напоминают мне о сложностях в жизни и о том, что преодоление сложностей и есть сама жизнь.»


«Бег забирает энергию и дарит ее. Бег накладывает отпечаток на всю остальную жизнь человека.»

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 10:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2644
Изображений: 1084
Откуда: Пенза
Пол: Женский
В наличии: 177

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
*Dulsineya*
Из книги надо было рецепты цитировать, хотя бы 5 :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 10:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11599
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,524

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin`ell писал(а):
*Dulsineya*
Из книги надо было рецепты цитировать, хотя бы 5 :-)


:-) :-) :-) :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 10:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2644
Изображений: 1084
Откуда: Пенза
Пол: Женский
В наличии: 177

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт про добрые дела
будет кратким - перевела денежную сумму в кошачий приют.
В остальном я злая, временами голодная и никак не могу отказаться от ужина :e_gg: чтобы написать последний отчет

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 11:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2018
Сообщения: 386
Изображений: 147
Откуда: НО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,292

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Шаги вчерашние94350

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 11:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.04.2022
Сообщения: 895
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 56

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Книга "Граф Монте-Кристо"
Я начала ее слушать перед сном как раз в начале 2 сезона Дофаминок, но так и не дослушал до самого конца 2 тома (по 40 часов начитки каждый том) :nez-nayu: . Дюма тот ещё французский Толстой и краткость ему не была знакома))) хотя, на сама деле, он просто получал плату за количество написанного, поэтому и был так плодовит на длинные книги :-) В общем, чтобы не наглеть, сделаю 5 цитат.
Думаю, эта книга не нуждается в дополнительной рекламе, кто не читал, тот смотрел "Узник замка Ив" или уж точно слышал. Поэтому пару лично моих впечатлений:
- первый том гораздо интереснее из-за описания тюремной жизни Дантеса;
- отличные описания моря, кораблей и моряков;
- стало интересно, действительно ли так разговаривали в то время? Очень странные диалоги.
Цитаты:
"Есть знающие и есть учёные, одних создаёт философия. А разве нельзя научиться философии? Философии не научаются,философия есть сочетание приобретенных знаний и высокого ума, применяющего их. Философия - это сверкающее облако, на которое ступил Христос, возносясь на небо".

"Спада знал, что значит приглашение на обед. С тех пор как христианство, глубоко цивилизирующая сила восторжествовало в Риме,уже не центурион являлся объявить от имени тирана "Цезарь желает, чтоб ты умер", а любезный легат с улыбкой говорил от имени Папы "Его святейшество желает, чтобы вы с ним отобедали""

"И теперь ещё в Риме есть семьи, которые умирают с голоду, обладая миллионом в алмазах и драгоценных камнях, составляющих наследственный майорат , к которому они не смеют прикоснуться."

"Вы мой сын, Дантес, вы - дитя моей неволи."

"Шесть дней! Ровно столько, сколько понадобилось Господу Богу, чтобы сотворить мир! Это многовато, друзья мои"

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Шаги за 15.07 - менее 10000.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 15:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11599
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,524

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin`ell писал(а):
я злая, временами голодная

во мне напарница досталась в Монополии :-) :-) :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11599
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,524

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
Everson писал(а):
он просто получал плату за количество написанного, поэтому и был так плодовит на длинные книги

;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) :cool_cool:

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дофаминка - 2 старт 25.06.2022 г.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2022, 15:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11599
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,524

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
Электра писал(а):
Шаги вчерашние

ты даже в отпуске никак не успокоишься :-) :-) :-)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1944 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aleksa dan, BingBot, ClaudeBot, Dude, GPTBot, Letka_Enka, Mania570, MetaExternalAgentBot, Nirs, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB