Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Korolek5

Доброе утро, девочки!

Мой вес на сегодняшнее утро:

Мой план: с 22.05 по 28.05
Начальный вес - 69,8 кг

22.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
23.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
24.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
25.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
26.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
27.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
28.05 - вода 2л/конфетки-бараночки/ посильная физическая нагрузка
Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Лимон4ик

Привет, девочки)
Мой план.
Снова учусь пить воду, начнут с 1 л.
Физ. Нагрузка ежедневно. Если не тренажерка, то зарядочка.
И сладкое убираю. Не сразу,постепенно. Пока разрешу себе зефир и пастилу по одной к чаю.
План распишу на каждый день завтра. С телефона неудобно.
Начинаем, всем удачи, девочки.

Добавлено спустя 32 секунды:

Korolek5

mtg20102010
Танюша, ты где? :-(

mtg20102010

Korolek5 писал(а):

mtg20102010
Танюша, ты где? :-(

Королечек я здесь :pri_vet:-:

у меня сейчас ноут отключится, быстро пишу
план как раньше, 2000 ккал, вода, уход
фотка есть
завтра с работы все подробно распишу и виты переведу

Мой отчет: с 22.05 по 28.05
Начальный вес - 99,2 кг

22.05 - ≤ 2000 кк до 18ч+/ вода ≤1л+/ уход+ (лицо-скраб+крем)
23.05 - ≤ 2000 кк до 18ч+/ вода ≤1л+/ уход+ (волосы-маска)
24.05 - ≤ 2000 кк до 18ч/ вода ≤1л/ уход (тело-скраб+крем а/ц, лицо-скраб+маска ябл.)
25.05 - ≤ 2000 кк до 18ч/ вода ≤1л/ уход
26.05 - ≤ 2000 кк до 18ч/ вода ≤1л/ уход
27.05 - ≤ 2000 кк до 18ч/ вода ≤1л/ уход
28.05 - ≤ 2000 кк до 18ч/ вода ≤1л/ уход

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)

Конечный вес: ___ кг
Сбросила: ____кг

Korolek5

mtg20102010 писал(а):

Королечек я здесь

Ура!!! Ура!!!
Мы снова вместе :-)

Удачи, девочки!!! Пусть все получится!!!

Лимон4ик

Мой план: с 22.05 по 28.05
Начальный вес - 90,3 кг
22.05 - вода 1 л +/сладкое +/ Физ. нагрузка+
23.05 - вода 1 л +/сладкое 0/ Физ. нагрузка+
24.05 - вода 1 л +/сладкое +/ Физ. нагрузка+
25.05 - вода 1 л /сладкое / Физ. нагрузка
26.05 - вода 1 л /сладкое / Физ. нагрузка
27.05 - вода 1 л /сладкое / Физ. нагрузка
28.05 - вода 1 л /сладкое / Физ. нагрузка
Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг

mtg20102010

Привет девочки :-|-:

Все расписала, как и обещала! :a_g_a:

Удачи нам! :dan_ser:

Лимон4ик

Привет, девочки)
Виты от всех получила. Нас трое)))

Korolek5

Привет, девочки!

Мой отчёт: с 22.05 по 28.05
Начальный вес - 69,8 кг

22.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки+/ посильная физическая нагрузка+
23.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки+/ посильная физическая нагрузка+
24.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки-/ посильная физическая нагрузка-
25.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки-/ посильная физическая нагрузка-
26.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки+/ посильная физическая нагрузка+
27.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки+/ посильная физическая нагрузка+
28.05 - вода 2л+/конфетки-бараночки+/ посильная физическая нагрузка+
Итого: 4 нулей (штраф 40 вит)

Конечный вес: 69,6кг
Сбросила: -0,2кг

По среди недели вздумала заболеть, жалела себя сладким и мучным, заниматься из-за заложенного носа не могла(
Штраф и взнос на след.неделю плачу.
План на след.неделю чуть позже

Лимон4ик

Мой план: с 22.05 по 28.05
Начальный вес - 90,3 кг
22.05 - вода 1 л +/сладкое +/ Физ. нагрузка+
23.05 - вода 1 л +/сладкое 0/ Физ. нагрузка+
24.05 - вода 1 л +/сладкое +/ Физ. нагрузка+
25.05 - вода 1 л+ /сладкое+ / Физ. нагрузка+
26.05 - вода 1 л+ /сладкое +/ Физ. нагрузка+
27.05 - вода 1 л+ /сладкое0 / Физ. нагрузка+
28.05 - вода 1 л +/сладкое+ / Физ. нагрузка+
Итого: 2 нулей (штраф 20 вит)

Конечный вес: 89.6 кг
Сбросила:-0.7 кг

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции