Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 13:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 16:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
О сыре заговорили и вспомнила, готовила на неделе ленивые вареники с творогом.
300 гр. творога
1 яйцо
2 столовые ложки с горкой рисовой муки
Соль, сахар по вкусу.
Сформировать влажными руками шарики (у меня по 10гр каждый) и на пару минут в кипящую воду.
Подавать в греческим йогуртом :cool_cool: и ягодами.
Муж творог не любит, а варенички эти зашли на ура :a_g_a: да и мне тоже :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 16:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2022
Сообщения: 450
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 152

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909
Спасибо за рецепт. Я такое люблю, как раз купила рисовую муку, учусь с ней работать. На неделе делала сырники, то видно пропорции были не очень, или творог влажный :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Temma
Та да, там ещё те персонажи. Один парень Хоуп чего стоит, на мой взгляд ни рыбо ни мясо. Но иногда просматриваю, когда другого ничего нет

_________________
Изображение

Изображение

Отчёты в конкурсах
Вместе весело шагать - км в понедельник
Сделаем наш форум легче - вес в понедельник
Слежу за собой -отчет в понедельник
Зимний фреш 2022 - вес 1, 8, 15, 22 числа (вторник)
Твоё преображение к 8 марта - вес 1, 8, 15, 22 февраля, 1, 8 марта (вторник)
Последний герой - вес в ЛС во вторник и пятницу
Бой с тенью - вес по пятницам
Феникс - Возрождение из пепла - объёмы в субботу
Body Transformation Bootcamp. - вес, объемы субботу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 17:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 143
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 345

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всём привет! Вот и я добралась до вас с отчётом.
На прошлой неделе средние показатели:
Вес - 79.5 кг (-0.4 кг)
Шаги - 11550 (на тысячу меньше, чем на предыдущей неделе)
Калории - 1993 при прописанных 2100.

Из продуктов по списку было всё, кроме морепродуктов. Купила осьминогов, но что-то не съела.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 17:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 143
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 345

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Пробуем с Юлей понять, из-за чего моя чёрная дыра открылась. Убрали сухофрукты, фрукты, солёное-квашеное; калорийность до 2100, жир до 85-90 г.
Два дня нормально прошло, потом я стала хлеб метать. Посмотрели: ничего цельнозернового в этот день у меня не было.
В воскресенье вернула немного фруктов: грушу и половину грейпфрута, сварила перловую кашу. Хорошо!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 17:52 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Мой отчёт:
Вес - 57.5 кг (-0.2кг)
Калории -1622 кк
Шаги -2.1 тыс шагов
Неделя была тяжелой - болела, почти все время провела в постели, так много и долго постельный режим у меня впервые…но ничего, уже прихожу в себя…на этой неделе планирую ходить по 10 тыс шагов в день. Силовые тренировки пока отложим на пару недель до восстановления организма.
По еде - все нормально. Из-за сильных болей ЖКТ пришлось перейти на диетический стол: супчики, каши, отварные овощи, яйца всмятку, авокадо, творожное суфле на пару, бананы и печёные яблоки, отварное куриное филе. Но на этой неделе рацион расширим.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 18:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
maria7909 писал(а):
О сыре заговорили и вспомнила, готовила на неделе ленивые вареники с творогом.
300 гр. творога
1 яйцо
2 столовые ложки с горкой рисовой муки
Соль, сахар по вкусу.
Сформировать влажными руками шарики (у меня по 10гр каждый) и на пару минут в кипящую воду.
Подавать в греческим йогуртом :cool_cool: и ягодами.
Муж творог не любит, а варенички эти зашли на ура :a_g_a: да и мне тоже :hi_hi_hi:



На рецепты ссылка на пост на первой странице есть

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 18:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
нотик писал(а):
Temma
Это я про сыр с плесенью писала , что раз в год беру, а сало то я ем :-) чаще


Аааа! :-)
Добре
Убрала цитату :a_g_a: :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 18:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
OlyaSanna писал(а):
что-то не съела

ну да это же не хлеб :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 18:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Солнечный зайчик писал(а):
супчики, каши, отварные овощи, яйца всмятку, авокадо, творожное суфле на пару, бананы и печёные яблоки, отварное куриное филе

В болезни столько готовки. Не так уж ты и вылеживалась.

тоже когда болею суп ем :a_g_a:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 21 фев 2022, 18:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Гита Ягг писал(а):
То есть раз в несколько дней уходит примерно 200 граммов, за неделю - примерно 0.5 кг

Это по многу для тебя уходит я уже третью неделю говорю поднимай до 1600

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, ЕленаВ-а, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, Kriskentia, mah_tom, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Оксана Себелева, PerplexityBot, schagulina, sea_urchin, SentiBot, Skorpion__1337, svetic_ch, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Косматочка, КириллGo, Дракончик, Натали MIR1981, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB