30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН!

DELETED12

DiSlaw
у меня 30,8% получилось,но по трем показателям.Примерно как на весах.

DiSlaw

Ольга Зубарева:
Оль, значит можно верить такому расчету? У меня среднее получилось 18,8, а максимальное - 24,85. Вот буду от максимального и отталкиваться) А на момент начала тренировок было максимум 25. Что то я мало как то жира потеряла :-)

zorra

а у меня 20,71, что то как-то маловато :du_ma_et:

DiSlaw

7 тренировка. Класс :co_ol:

Процесс стал доставлять больше удовольствия, чем боли :ta_n_cor:

Пора...пора усложнять уровень :-|-:

DiSlaw

Девочки, всем доброго утра и прекрасного настроения :-|-:

Первый день КД, прибавки в весе не было (как и отвесов :-(

), но увеличился ОЖ на 1 см. Скажите у кого как меняются объемы при КД, если меняются, то временно ли это и после КД могут ли они вернутся в доКДшное состояние (при прочих равных условиях, конечно :-):

)

nikmurrrka

DiSlaw писал(а):

Девочки, всем доброго утра и прекрасного настроения :-|-:

Первый день КД, прибавки в весе не было (как и отвесов :-(

), но увеличился ОЖ на 1 см. Скажите у кого как меняются объемы при КД, если меняются, то временно ли это и после КД могут ли они вернутся в доКДшное состояние (при прочих равных условиях, конечно :-):

)

Я думаю, что все, что "приходит" с КД вместе с КД и "уходит" :-):

zorra

nikmurrrka писал(а):

DiSlaw писал(а):
Девочки, всем доброго утра и прекрасного настроения Первый день КД, прибавки в весе не было (как и отвесов ), но увеличился ОЖ на 1 см. Скажите у кого как меняются объемы при КД, если меняются, то временно ли это и после КД могут ли они вернутся в доКДшное состояние (при прочих равных условиях, конечно )

Я думаю, что все, что "приходит" с КД вместе с КД и "уходит"

Я тоже так считаю+у меня например ОЖ становится не на один а на 2-4 см больше :nez-nayu:

Так что не переживай :check_it:

DiSlaw

nikmurrrka:
zorra:
Спасибо, девочки, буду надеяться, что после КД все станет как было :du_ma_et:

zorra

Цитата:

Спасибо, девочки, буду надеяться, что после КД все станет как было :du_ma_et:

конечно будет, даже лучше, если не будешь отступать от насеченной цели :cool_cool:

Кстати всем привет! :pri_vet:-:

вчера занималась по Workout 4 в революции тела, вот это уже гораздо лучше, нагрузку почувствовала, осталась довольна, мокрая была такая, что иногда пот капал на пол и я чуть не поскользнулась, хорошо обошлось :hi_hi_hi:

теперь даже прыжки и тп делаю на коврике :-):

вес на сегодня уже 65,9 :ya_hoo_oo:

я просто в восторге!фотки результатов выкладываю в дневник, по мне так результат на лицо :cool_cool:

nikmurrrka

zorra писал(а):

вес на сегодня уже 65,9 :ya_hoo_oo:

я просто в восторге!фотки результатов выкладываю в дневник, по мне так результат на лицо :cool_cool:

Супер!

Молодец!

30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН!

Кто сейчас на конференции