Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 07:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
отчиталась))всем привет!
поскакала в больничку и треннниить!! :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 08:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41559
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,027

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: а где отчёт!?? я слепаяя

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 10:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
И я и я и Я отчиталась )) :-): , правда объемы не измерила, вечером измерю и укажу, или объемы не надо пока... :whistle1:

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
светдим писал(а):
:sh_ok: а где отчёт!?? я слепаяя


Светдимчик, отчет на первой страничке :-) мы сообщение редактируем первое и туда свои данные вставляем, вот ссылочка на всяк случай
viewtopic.php?f=50&t=7781&p=1131525#p1131525
:ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

кстати, я сегодня с тренькой похоже обламалась в спорт зале, вспомнила что мой абонимент месячный тютю...)) надо новй покупать на неделе, так что по мне плачет лестница до 20 этажа пешочком и пресс три раза по 30 верхний средний и нижний, руки 3 р по 30раз и выпады 3 р по 30раз -но все вечером! :-):

Добавлено спустя 49 секунд:
Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
:men: где Катя :men: :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 10:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41559
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,027

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
:sh_ok: как то неудобно вы придумали :-) таню разобрала..остальных неть :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 11:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот она :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:
Но у меня ЧП, я не сделал фотку.
У меня сломался фотик, а на телефон сфоткатся у меня ума не хватило :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 12:55 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Омут писал(а):
Я вот она :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:
Но у меня ЧП, я не сделал фотку.
У меня сломался фотик, а на телефон сфоткатся у меня ума не хватило :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:


Не переживай , Омут, завтра с утра сделаешь :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 21:26 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
сегоднящние косметические процедуры ограничились кондиционированием волос маской из бесцветной хны и покрытием ноготочков лаком, ну, и на том спасибо))

зато я сегодня находила 12000 шагов почти по городу-по снегу, между прочим :ps_ih:

и сходила на трень: 60 мин кардио+70 мин ТАКАЯ ЯДРЕНННЕНЬКАЯ силовая. :ras_pal_cov_ka:
Ирончику плечи хорошенько прокачала и зад! :men: :men:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Охо-хо-хо-хо! *вздыхает*
Нет сил даже отчет написать)

Я была на трене :ta-ne-c: :dan_ser: :ta_n_cor:
Бег/ходьба в горку в сумме 60 мину, пресс+гиперэкстензия, подъемы ног на наклонной скамье, прыжки на скакалке.
Ирончик, можешь выбрать по желанию :a_g_a: а завтра у нас с тобой будет силовая :a_g_a:

На пузе обертывание, на лице химический пилинг, сейчас ещё шеллак на ноготки сделаю и спааааать.
:bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 22:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2013
Сообщения: 710
Изображений: 14
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 918

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Омут писал(а):
Охо-хо-хо-хо! *вздыхает*
Нет сил даже отчет написать)

Я была на трене :ta-ne-c: :dan_ser: :ta_n_cor:
Бег/ходьба в горку в сумме 60 мину, пресс+гиперэкстензия, подъемы ног на наклонной скамье, прыжки на скакалке.
Ирончик, можешь выбрать по желанию :a_g_a: а завтра у нас с тобой будет силовая :a_g_a:

На пузе обертывание, на лице химический пилинг, сейчас ещё шеллак на ноготки сделаю и спааааать.
:bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:


Валуну!!! Все такие красотки! Ну совсем стали!! Кать, а где ты шилак взяла? Купила? Тоже что и в косм салоне? Класс? Да?

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!
Я нанесла ща маску на лицо и на все тело...пришла домой час назад , так что не до спорта седня было...работа..а с этой метелью я два часа добирались...жуть...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ Г
СообщениеДобавлено: 02 дек 2013, 22:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Светлана31
ага, купила лампу и лаки в инет магазине. Один раз потратилась (не так и дорого :a_g_a: ) и уже год дома сама себе делаю :so_happy:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 273 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB