До и После. Отчёт

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Дюдюка
как оказалась песенка уместна, сразу проняла большого Босса :mi_ga_et:

Ju_Lie

Настасья)
Да, всё дело в песне :hi_hi_hi:

KochenovBoris

Надеюсь "Большой Босс" - это не по внешним показателям ? :-)

1. Вопрос к людям с большим стажем похудения или знаний - может быть возросшая мозговая активность нуууу, где то на 50-70% быть БОЛЬШИМ стимулом для сжигания подкожного (ну и висцерального) жира?
2. Может быть такое, что даже будучи толстым - метаболизм был в норме? А все дело в пустых калориях было?

Омут

Ju_Lie писал(а):

Надеюсь "Большой Босс" - это не по внешним показателям ? :-)

Не

eva_ina

Омут, по моему у тебя ИМТ поменялось? :-):

Дюдюка

Ju_Lie писал(а):

Омут
Надеюсь "Большой Босс" - это не по внешним показателям ? :-)

Дюдюка
Скидывай фотографии! :)) Мы пока принимаем всех :co_ol:

только теперь надо понять КАК скидывать :du_ma_et:

бббблины мои :dra_chun:

ничччо не получается с загрузкой фото :ne_ne_ne:

Где-нить есть пошаговая инструкция этого процесса?
- там регистрироваться надо или нет?
- без регистрации мне не закачивает фотки

KochenovBoris

Странно, просто жму аплоад файлс и все фотки грузятся, потом их сгенереный код высылаешь Биг Боссу:-) Пробуй с другого браузера зайти!
Восстановил я режим сна ;;-)))

1 20 ночи для организма-утро ;;-)))

Дюдюка

KochenovBoris писал(а):

Странно, просто жму аплоад файлс и все фотки грузятся, потом их сгенереный код высылаешь Биг Боссу:-) Пробуй с другого браузера зайти!

да, с рабочего компа получается загружать, но нет доступа к личным документам :du_ma_et:

(((
надо будет дома что-то придумать :men:

KochenovBoris писал(а):

Восстановил я режим сна ;;-)))

1 20 ночи для организма-утро ;;-)))

rida

KochenovBoris писал(а):

Надеюсь "Большой Босс" - это не по внешним показателям ? :-)

1. Вопрос к людям с большим стажем похудения или знаний - может быть возросшая мозговая активность нуууу, где то на 50-70% быть БОЛЬШИМ стимулом для сжигания подкожного (ну и висцерального) жира?
2. Может быть такое, что даже будучи толстым - метаболизм был в норме? А все дело в пустых калориях было?

Если ты не знаешь состав своего тела(%-е содержание мышц, жира) ,сколько в тебе лишнего жира(сколько висцерального), какой у тебя основной обмен(ккал), доля активной клеточной массы и т.д. советую тебе в таком случае пройти обследование в Центре здоровья, это абсальютно бесплатно + там проверят состояние сердечно-сосудистой, дыхательной системы, уровень сахара и холестерина в крови, зрение и .т.д. Причем такое обследование можно проходить каждый год. Так что можно будет отслеживать динакику изменений.
Информацию можно почитать здесь например http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/chto-takoe-tsentry-zdorovya/

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Я там была недавно, мне причем разрешили через полгода прийти еще раз и пройти частичное обследование(полное можно только 1 раз в год) биоимпедансный анализ (это как раз состав теля, обмен веществ), до этого я уже проходила обследование там и я отслеживаю динамику изменений. Через полгода я думаю :pray:

привести себя полностью в порядок, и как раз повторное обследование будет кстати

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Всем рекомендую туда сходить, тк. важно знать за счет чего вы худеете, теряете мышцы или жир, сажаете сердце от физ нагрузки или нет и .т.д.

Дюдюка

rida писал(а):

...Если ты не знаешь состав своего тела(%-е содержание мышц, жира) ,сколько в тебе лишнего жира(сколько висцерального), какой у тебя основной обмен(ккал), доля активной клеточной массы и т.д. советую тебе в таком случае пройти обследование в Центре здоровья, это абсальютно бесплатно + там проверят состояние сердечно-сосудистой, дыхательной системы, уровень сахара и холестерина в крови, зрение и .т.д. ....
Информацию можно почитать здесь например http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/chto-takoe-tsentry-zdorovya/
...

ухты!!! спасибо за инфо!

До и После. Отчёт

Кто сейчас на конференции