Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 12:05

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 20 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 281  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Нюшка
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 18:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Как все-таки здорово, что я решила участвовать в конкурсе! Если бы занималась сама с собой, уже бы сделала кучу перерывов и может даже забросила бы все. А тут - ответственность и соревновательный дух :ti_pa: Ни грипп, ни КД, ни ночевка в гостях не помешали проведению тренировки. Даже в гостях закрылась в спальне на полчаса, нашла в интернете видео со своим уровнем и занималась под ноутбук. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisundra
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 19:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Нюшка
вот молодец, я тоже брала с собой ноут в другой город и занималась :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нюшка
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 19:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Kisundra
ты тоже молодец! :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
MARI_ORLOFF
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 20:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 613
Изображений: 54
Откуда: Рыбинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 547

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
И я занимаюсь! Даже в День Рождения не устроила выходной))) Сделала Джил 2 уровень "похудей за 30 дней", а сегодня любимые "нет проблемным зонам", здесь она не скачет как сумасшедший заяц и у меня дыхания на все хватает :hi_hi_hi:
Хотя, могу еще похвастаться,начав заниматься у меня приступы астмы стали реже :cool_cool: Раньше каждый вечер с игалятором только засыпала,иначе никак :nez-nayu: ,а теперь им пользуюсь раза два в неделю всего :cool_cool: .Даже муж заметил, что я задышала :ta-ne-c:

_________________
Отдам в хорошие руки 10 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!

Изображение

Изображение
Изображение


Изображение
Изображение

10.02Вес начало:66,5
10.02Вес 66,5 кг;19.00+/к+
11.02кг(66,1);19.00+/к+
12.02кг(65,5);19.00+/к+
13.02кг(66);19.00+/к+
14.02кг(66);19.00+/к+
15.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02 Вес конец конкурса: кг
Итого:кг (),без штрафов

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 21:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
MARI_ORLOFF, насчет дыхания, вот это классная новость!!! Поздравляю :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisundra
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
вот это да,спорт-это жизнь :cool_cool:

Асарс
Ань,а ты как считаешь,после 10 дней 2 уровня 30 дней сразу на 3 переходить или больше сделать?тот же вопрос про 1 ур плоского живота...
А можно еще зоны добавить или это уже много?

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 21:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
30 дней. третий уровень проще 2-го, все с этим согласны.... Плоский живот 1 уровень нужно 3 недели делать, но эта тренировка самая легкая у Майклс, второй уровень очень динамичный... один разок попробуй и реши. готова или нет... нет проблемным зонам не очень динамичная, но всепоглощающая :-) :-) :-) делай раз в неделю...если есть час свободного времени... Я вот никак час не выкрою, может завтра удастся..

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisundra
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 21:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
час :sh_ok: такого у меня нет,если только раз в неделю,а если половину делать?
значит пока остановлюсь на 2 ур,погоняю еще себя

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 21:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Kisundra писал(а):
Асарс
час :sh_ok: такого у меня нет,если только раз в неделю,а если половину делать?
значит пока остановлюсь на 2 ур,погоняю еще себя


там тренировка круговая, восемь кругов, если половину, то не все зоны проработаешь... и первая половина, кроме одного круга стоя... выпады, приседания и все с гантелями...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Kisundra, ты просмотри. Джил, конечно, выдумщица, но многие упры в разных прогах повторяются, слегка изменяясь...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Забег 4, Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем!!!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 21:49 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!! Возьмете к себе?

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
пока что в качестве наблюдателя..
а потом если втянусь на 5 круг с Вами.. Можно?

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 20 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена Юрасова, GoogleBot, kvile, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sirkukk, suitjacket, tatyana1, TrendictionBot, Viola_05, YandexBot, Лариса160375, Лисичкин, Мария Глинская, НатальяКова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB