Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

ирисмма

Пипа
Привет! :-|-:

Возник вопрос по мативатору, так как не знаю всех программ с Джилл и с иностранным языком не дружу. По каким программам и в какой последовательности она занималась.

Пипа

ирисмма писал(а):

Пипа
Привет! :-|-:

Возник вопрос по мативатору, так как не знаю всех программ с Джилл и с иностранным языком не дружу. По каким программам и в какой последовательности она занималась.

Привет!

Таааак Начала она с 30 days shred (Стройная фигура за 30 дней), потом Ripped in 30 days (даже не знаю как перевести, дословно что-то вроде отчаянного рывка за 30 дней, если искать в сети так на английском и пиши, вариантов масса в том числе с русским переводом. Это программа включает еще в себя меню питания), потом Body Revolution (в поиске она тоже так и будет, правда с русской озвучкой я не нашла. Это программа рассчитана на 90 дней, по 30 дней каждый уровень).

Добавлено спустя 9 минут 23 секунды:
"=== ENGLISH === My journey with Jillian Michaels, the Body Revolution programme was combined with other Jillian's workouts like Killer Buns, Extreme Shed & Shred, Six Pack, Banish Fat, and others."
Цитата с ютюба из-под видео, девушка во время Body Revolution, также добавляла другие программы Джилиан такие как Killer Buns (ягодицы), Extreme Shed & Shred, Six Pack (похудение за 6 недель), Banish Fat (ускорь метаболизм) и другие. Если писать по оригинальному названию, то все их можно найти в сети. Хотела почитать по подробнее про программу в блоге у девушки, но увы, чешским я пока не владею! :-)

ирисмма

Пипа
Спасибо за подробный ответ! :cool_cool:

Пипа

Всем доброе утро! :-|-:

Ну, что как работается?

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки

я не знаю, когда буду редактировать табличку. можт в воскресенье... или в понедельник....
мама моя попала под машину. лежит в больнице с переломом правой руки, порванными связками колена левой ноги, и то и другое в гипсе. ходить пока не может. на голове гематома размером с огромное яблоко.
так что вы тренировки не бросайте, таблицу сделаю, как только смогу.

marmka

Скорейшего выздоровления!!! :buket:

Пипа

Настасья)
Держись! Мама обязательно поправится и все будет отлично! Маме от нас - Скорейшего выздоровления! :buket:

А о конкурсе не переживай! Тренироваться мы не прекратим, а будем еще и за тебя мысленно работать!

White Soul Panther

Настасья)
Настюша, за нас не переживай, тренировки не бросим и табличка подождёт! Пусть мама скорее поправляется!!!

galia

Да-да, присоединяюсь - маме поскорее стать снова здоровенькой! :buket:

И все будут заниматься, а когда созреет табличка - результаты будут еще лучше :-):

Пипа

Помните девушек из программ? Натали Ико - тренер по кикбоксингу и бывший профессиональный борец. Нам есть куда стремится! :co_ol:

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции