Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Ягусик · Конкурс Минус саниметры с 19.10 по 21.12.12г.

Привет! Давай с нами! Ты сейчас уже что-то делаешь, выбрала программу?

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Марафон - первые проблемы с Джилиан!
Первый день с Джилиан! Позанималась первый раз - очень мощно! Мне понравилось. Выдержала 15 мин, т.е половину урока. Но обнаружилась большая проблема: я насчитала минимум 3 упражнения где делается упор на руки, как при отжиманиях. А я категорически не могу на запястья опираться! :cry_ing:

Я так необдуманно поотжималась месяц назад и своим весом, видимо, травмировала запястья. Правой рукой теперь даже коляску детскую развернуть не могу. Забинтовала сегодня - не помогает :cry_ing:

Что делать? Переметнуться к Красным? Я готова качать пресс хоть до одури, только без вариантов типа "отпрыгнуть в позу планки" или ногами махать в упоре на руки - я ж не могу на 1 руке стоять, тогда и второе запястье гавкнется. Не подумала я вчера...

Добьюсь своего!

Ягусик
приветик! конечно иди тогда к красным. зачем так истязать себя. есть масса других упражнений на живот и тело в целом.

Наташок

Oll писал(а):

ОпГ 78ОТ 76ОЖ 81

вот к чему надо стремиться!!! :espander:

Альена

Наташок писал(а):

Oll писал(а):

ОпГ 78ОТ 76ОЖ 81

вот к чему надо стремиться!!! :espander:

извините, но нет :smu:sche_nie:

Oll

Ягусик
Я с красными... мне Джилиан мало... мне нравятся ее упражнения... но я еще и на диете... ну или системе подсчета калорий.
У меня травма правого запястья и правого колена... запястье еще подростковая, когда приступы оставляю руку в покое на недельку и все проходит... а колено... я после второй Б скидывала с Кроуфорд... там много выпадов и приседаний... короче сама себе болячку заработала... стараюсь не нагружать и все нормально.
Наташок... спасиб... но и я весила под 90 кг...3 раза причем... смогла сбросить... так что все в наших руках)ъ\
Альена... чем не устроили мои параметры?)