Я каждый рабочий день опаздываю на транспорт на работу... и сейчас это или гололедица или снежные заносы или проваливаясь в снегу, если он мокрый
Я б вообще тогда рассуждала так: 8000-10000 тыс шагов в день... И все равно как ты его нахаживаешь с ЛЕсли или без нее.
Но такой конкурс есть
Как уже писала выше. Я все же за отдельную тренировку с Лесли. Потому что название марафона именно в этом

я такая же, при таком весе довольно подвижная, скакать могу долго и много но я ленивая жопа

Всем доброе утро!
После фитнес-танцев отваливаются сегодня руки. Еще осваиваю специальный массаж для избавления от отеков.
Тоже, кажется, помогает.

у нас не только Лесли но и любое кардио!!
кто занимается с Лесли, тот и занимается,а кто не занимается с ней, у того разное кардио - вот его то мы и обсуждаем

я озвучила свой ответ
я за то, чтобы не считать любые прогулки

Почему хорошо считать в 4ой группе быструю ходьбу? Чтобы мотивировать людей, например, на бОльшее движение.
Скажем, я вышла на две остановки раньше, чем должна была и прошлась быстрым шагом, чтобы занести в марафон лишние 15 минут :) Разве это не классно?
Разве это не должно мотивировать повышать свою ежедневную активность? :)

я не поняла, ты будешь ходить с Лесли 7 миль?
или у тебя другое кардио???
пишите отчет правильно!!!!

я тут как-то спорила...
для меня 10 тыс шагов - это должно считаться обычным делом. Это то, что нужно ежедневно, для нормального существования.
Это всего 2 часа в день (в среднем), а если быстро ходить, то еще и меньше.
А вот, что уже сверх этого (да еще бы и не менее 40 минут одновременно) - это считается за тренировку.
Но это только мое мнение.

Вот смотрите девочки... у кого большой вес.. некоторые часами прыгают, танцуют им легко...
а вот мне например, даже просто ходить тяжело... по этому для меня обычная ходьба вокруг соседней школы, еще какой спорт!
все мы разные и по комплекции и по выносливости
если я сделала конкурс и решила что ходьба - это кардио спорт, значит так и будет!

вопрос только в том, что походы на работу и с собакой - учитывать или нет???
Я думаю что нет, пойду сделаю опрос, пусть решает большинство

Девочки, проверьте у себя .. не нашла оплату от :
ЕленаВиктория и Kate_Kos