Ноябрьский ПП-марафон

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

02.11.2020
Всем привет.
Уехала на дачу, поэтому пару дней без фото еды.
Итак, едой я довольна. Мне было так вкусно, что даже не стыдно за корзинку с кремом, которой мы отметили встречу с мамой, бабушкой и всем семейством, после встречи всего семейства с коронавирусом. Ой :sh_ok:

, может это не ПП, сейчас меня как выгонят из марафона :hi_hi_hi:

Норму шагов выполнила, хотела 8000, вышло 11113, включая 2 круга с Таней.

Dajverwa

Ура. Я уже в кровати. Еле-еле не объедаюсь после отчёта!!... Это было не просто.вечером накатывают мысли, эмоции ,а на низ я чаще всего передаю

Елена.Премудрая

flowers000
А циферки-то все зелененькие :co_ol:

И у Ларисы, по-моему, тоже. Молодцы! И меню вполне себе пп-шное

МиссДжули

Поняла...если табличка будет, тогда да, нужно придумать какую-то итоговую цифру веса. Только вот угадай как поведёт себя организм? За первые две недели я могу сбросить и 10 кг и всего 5! Бывало по-разному. Но т.к. 10 конечно больше хочется, чем 5, возьму цифру в минус 10 кг. Т.е. через две недели на весах должно быть 145 кг. :hi_hi_hi:

Елена.Премудрая

МиссДжули
Давай лучше минус 5? А то 10 за две недели - это очень много.

Kate_Kos

Девочки можно я фото весов завтра сделаю, я совсем запамятовал утром а вечером уже было 72 кг, это не информационно.

Итак.
Цель моя на две недели 1кг, с завтрашнего старта,
Честно просто проспала утром.

У меня переезд, завтра надо освободить квартиру, а у меня на работе завал, везучая до не могу.

Завтрак:
Капуста тушёная, котлета, чай
Перекус:латте без сахара
Обед: суп с фрикаделями
Перекус : латте без сахара
Ужин: тушёная капуста, капуста цветная, и запечённый хвостик красной рыбы))
Усё...
Ужинала уже в 22, но сейчас 01 ночи а я ещё не сплю.

Из спорта 5 часов драила квартиру, считается?

Wild-Bluebell

Всем привет
Отчёт по питанию за 2.10
З - черный хлеб, сыр
П - банан, йогурт без сахара, миндаль
О - рагу овощное, курогрудка отварная
У- скумбрия запеченная
Спорт - нет

Makk@

Отчет 2.11
Вес 93.1
Каша овсяная, мед.
Груша,сыр,кофе
Суп куриный с рисом, салат из капусты
Чай,яблоко,чернослив
Куриная котлета, помидор
Ужин в 19.00
Вода 9 стаканов
ФА: ходьба 8.4 км, зарядка 20мин

Masterica

Привет всем! :hea_rt:

Отвес 200 гр. (3.11 вес 76.6).

Елена.Премудрая

Kate_Kos писал(а):

Из спорта 5 часов драила квартиру, считается?

Конечно считается! 5 часов :kli_ny:

Masterica писал(а):

Привет всем! :hea_rt:

Отвес 200 гр. (3.11 вес 76.6).

Молодец!

Ноябрьский ПП-марафон

Кто сейчас на конференции