Точно!!! СтоПятьсот!!!

1 Ощущение себя. Когда было плюс десять, то ты как ты, а в зеркало глянешь и вот не ты. И, уже не раз писала, когда дверца холодильника по пузу чиркает, это прям как пощечина.
2 Здоровье. Какой развалиной я была два года назад. Спина болела, суставы крутило, метеозависимость зашкаливала. Оглядываюсь ужасаюсь. Все эти процессы обратимы. Просто Правильно Питайся и делай любую зарядку 30 минут в день.
3 Одобрение окружающих. Все мы социальны и любим комплименты.
4 Одежда. Жесть было выйти из своего размера. Не ношу все эти свободно летящие платьи это раз. Во вторых то, что на размер больше его просто не купить в нормальном магазине, ну или свезти должно, а я привыкла, что приходишь и твой размер всегда висит.
5 Страх. В глубине души я просто боюсь поправиться.
А худеть к определенной дате меня бы смотивировало любое торжественное событие где предполагалось бы много глаз и оценочных суждений.

Отчёт за вчера, 17.9
Вес 86.5 минус наконец-то
ФА - Бубновский и "велосипед" в постели, жимы от стены+махи ногами в стороны по 100, отведение ноги назад по 40.


Картинки меню не буду выставлять. Там практически всё, как и день до этого.

На здоровье!
Теперь насчёт мотивации. Трудно сказать, я всю жизнь стройная, если лишние кг прилипают, то на пузо впереди, по молодости на щёки ещё. Муж ещё тот ревизор, постоянно в разъездах, приезжает и видит малейшую прибавку в весе. Обижалась немного, а получается - вот он стимулятор моих пожизненных диет (вернее, образа питания). Любофф таки!
И ещё вспомнила, что какое-то важное событие (свидание, свадьба, публичная церемония) - отличный повод начать новую жизнь. Кратенько опишу свой опыт: в конце 2016 года получила известие от мужа, что его выбрали Сотрудником года и приглашают на официальную церемонию награждения вместе с женой. Супруг мой работает в огромной японской фирме. Соответственно, лететь в Японию, на церемонии будет присутствовать сам президент компании-миллионер.
Короче, у меня был месяц на то, чтобы достойно представить Украину (но там нас считали русскими). Я и так вешу 55 кг, но в запале стала 52, купила обалденные костюмы на официальный завтрак и церемонию, посещала косметолога (впервые согласилась на ботокс и уколы красоты), учила английский (речь толкала благодарственную)...
В итоге поездка удалась (летели бизнес-классом, отель+СПА, экскурсии по Токио, фуршеты и банкеты...), муж влюбился снова, выслушивал комплименты про жену-русскую красавицу (остальные были индуски и японки, ещё была девушка из Хорватии). А ещё фирма выпустила постер-календарь и во всех офисах висели фото с награждения, а на следующий год перевыпустили ещё раз...сынок мой работал в той же фирме, каждый день гордился своими родителями.
Как то так. Про здоровье не пишу, все и так понимают.

Когда то давно , как я говорю почти в прошлой жизни ( почти 30 лет назад) Я после родов была очень большая. И получилась такая ситуация, когда муж пошел на мероприятие, где мужчины были с женами , а он мне не сказал даже что идет. Потом я узнала и он сослался, что детей же не с кем оставить. А когда моя мама ответила, что она бы без проблем посидела, то муж в порыве мне бросил фразу : "посмотри на кого ты похожа стала , толстая как корова!!!!!" Меня это очень задело тогда и я через 8 месяцев после этой фразы весила уже 58 кг. хочу заметить, что я замуж выходила с весом 74 кг ( потом сразу забеременела и на учет вставала. Вот и запомнила вес ) Тогда это была очень сильная мотивация. И вес я держала 15 лет, ну может +- 2 кг. А после 40лет вес поплыл вверх.

И теперь я регулярно ищу мотивацию , что бы стройнеть. Иногда врач мотивирует, когда с болячками прихожу, типа надо хуеть иначе вам кирдык. )))))))

Свадьба дочери когда то мотивировала меня к стройности, Так как мама зятя очень стройная и я не хотела быть толстухой на свадьбе.

С одеждой всегда были проблемы ( была большая грудь и не хорошо сидела покупная одежда) , поэтому я себе шила, то что мне нравилось. Сейчас грудь маленькая ( 85 Е) и я даже в сегодняшнем весе без проблем могу найти одежду в магазине для себя. Это не мотивация для стройности.

Про " влюбиться" не задумываюсь , так как на фоне климакса и гормонов тихо ненавижу всех мужиков. Мужа терплю, так как 37 лет вместе. Но в кого то влюбиться, для меня нонсенс. Не понимаю как после 50 можно еще и хотеть мужиков . Если бы не с мужем, то я бы жила с радостью одна. А комплименты от чужих мужиков даже раздражают. Вот такая я неправильная.

А вот комплименты от подруг мне нравятся. Пришла я в бассейн после карантина , а мне каждая "дэвушка" в нашей группе сказала " Вау! как ты похудела!!!!" а я в ответ с гордостью " всего то на 12 кг, пока вы все сидели дома и наедали бока!"

Ну и на спор я бы могла похудеть . Причем уверена, что процесс похудения на спор шел быстрее всего бы. Что бы доказать всем , что я могу постройнеть, а кто то не может.

Девчат так интересно читать
Хойя
marver

Всем привет!
Про мотивацию: я всегда была стройная, временами худая, но как-то специально для этого ничего не делала. В юности занималась разным спортом, но не для фигуры, а потому что меня это увлекало! Замуж выходила 52 кг, свекр посмеялся и сказал: интересно, за сколько мы тебя откормим в семье мужа все крупные беременности почти никак на мне не отразились, и собственно вес 57-63 кг никак на себе не чувствовала, ни физически, ни морально
Собственно вот, с лишним весом это я не я И не хочется себя потерять окончательно! После 40 вес прям липнит, стоит чуть переесть, и мне эти 3-4 кг физически некомфортны, я прям чувствую как начинаю булькать, ноги припухают и жутко натираются, пузо сразу вываливается, вид беремчатый Мужчины в транспорте спешат место уступить, мне та-а-ак неудобно становиться, но не буду же я на весь транспорт кричать, что я просто толстая Вгонять в краску этих благородных мужчин! Сразу больше устаю, тонуса вообще нет.
Вот и борюсь сама с собой, со своими страстями за здоровое тело, как говориться в здоровом теле - здоровый дух!

А смогла бы я похудеть к какому-то событию? Наверное, если бы это было связано со здоровьем, то думаю, да!
А в остальном - как-то я не сильно завишу от мнения окружающих Мое мнение правильное, если мое мнение не правильное - смотри пункт первый
Хотя комплименты мне нравятся! Но тоже видимо старею, тк в молодости кто говорил мне комплименты, вызывал жуткое подозрение во мне, сразу начинала думать, что хочет этот человек от меня, что ему надо?
А сейчас прям верю всем комплиментами, улыбаюсь и просто ловлю удовольствие от настроения!

Какой он - мой идеальный вес? По разным расчетам 46-53 килограмма, до 50 лет я примерно так и весила.
Сейчас до идеального веса мне надо сбросить 9-10 кг.
Причина 1. Здоровье.
Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы на 4 кг. То есть мои лишние 10 килограмм нагружают мои колени на 40 кг.
Уменьшение проблем с ЖКТ. Раньше в сумочке всегда носила с собой препараты от изжоги и что-нибудь для пищеварения. С переходом на правильное питание таблетки от изжоги не принимала ни разу!!!
Лишний вес доставляет неудобство в повседневной жизни - прием ванны, шнуровка обуви, подьем по лестнице. Со снижением веса возвращается если не молодость, то гибкость, свобода и энергия движений.
Причина 2. Красота и пропорциональность фигуры. Лишний вес у меня преимущественно откладывается в верхней части тела (грудь и живот), попа в этом процессе практически не участвует . При сбрасывании лишнего веса объем груди и живота уменьшается, фигура становится более пропорциональной.
Причина 3. Гардероб. Для невысокой женщины подобрать одежду проблема, а для невысокой полной женщины - это проблема вдвойне. Всю жизнь больше тяготела к спортивному или классическому стилю одежды, стиль бохо - это не для меня.
Причина 4. Хочу нравиться себе в зеркале, в бассейне, в тренажерном зале.

Похудеть к определенной дате меня может смотивировать встреча с друзьями, одноклассниками или одногруппниками, с которыми давно не виделась.

Согласна! Тоже открыла для себя греческий йогурт - в салатах не отличить от сметаны, а калорий меньше. Это важно для тех, кто считает калории и не хочет быть голодным. И мягкий сыр, намазанный на кусочек хлеба - это очень, очень вкусно