Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 17:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 12:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
jerica писал(а):
А вот и таблички (пока полупустые - проверьте свои данные на начало конкурса):

Урааа! Супер! :ya_hoo_oo: Спасибо гигантское! Мои данные правильно внесены! :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :buket: :buket: :buket: :buket: :buket: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 12:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, у меня вот опять колебания в пределах 2-х кг. встала в точку, в которой барахталась весь предидущий год!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас только-только КД закончились. но пока и вода стоит и вес. жду до конца недели и собираюсь попробовать "диету южного пляжа".
Есть желающие присоединиться? хотя бы на первые 2 недели...................

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 12:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
перчаточка писал(а):
Девочки, у меня вот опять колебания в пределах 2-х кг. встала в точку, в которой барахталась весь предидущий год!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас только-только КД закончились. но пока и вода стоит и вес.

Попробуй на зиг-заге питаться. Вес толкнуть. :cool_cool:

перчаточка писал(а):
жду до конца недели и собираюсь попробовать "диету южного пляжа".
Есть желающие присоединиться? хотя бы на первые 2 недели.............

Я могу с тобой. Но это в дополнение к подсчету калорий. И я на первом этапе не выдерживаю. :smu:sche_nie: ПРичем, уже привычка у меня - с утра сэндвичи кушать с цельнозерновым хлебом. Не хочу от него отказываться, он полезный. Если только сразу со второго начать, то могу тебя поддержать. :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 13:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 427
Изображений: 49
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (6)
Uuups писал(а):
перчаточка писал(а):
Девочки, у меня вот опять колебания в пределах 2-х кг. встала в точку, в которой барахталась весь предидущий год!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас только-только КД закончились. но пока и вода стоит и вес.

Попробуй на зиг-заге питаться. Вес толкнуть. :cool_cool:

перчаточка писал(а):
жду до конца недели и собираюсь попробовать "диету южного пляжа".
Есть желающие присоединиться? хотя бы на первые 2 недели.............

Я могу с тобой. Но это в дополнение к подсчету калорий. И я на первом этапе не выдерживаю. :smu:sche_nie: ПРичем, уже привычка у меня - с утра сэндвичи кушать с цельнозерновым хлебом. Не хочу от него отказываться, он полезный. Если только сразу со второго начать, то могу тебя поддержать. :mi_ga_et:

Девочки а что это за диета такая????????? Ну ка рассказывайте, честно говоря первый раз слышу про такую...

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Отчет в марафоне


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 13:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 427
Изображений: 49
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (6)
Uuups писала
Цитата:
Попробуй на зиг-заге питаться. Вес толкнуть.
А что за зиг заг, я что то подзабыла???

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Отчет в марафоне


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Uuups
зиг-заги тоже не особо помогают. от них тот же эффект - топчусь +/- 1,5 кг!
надо с первого начать. мне поддержка нужна. одна точно сорвусь(((
Ксюнька
вот ссылка, ее еще называют президентской диетой. http://www.bthouse.ru/cash/ib1/ib1010_00002.html

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Ксюнька писал(а):
А что за зиг заг, я что то подзабыла???

Вот тут можно свой зиг-заг рассчитать. Там рассчитай сначала калораж и автоматически зиг-заг рассчитается чуть ниже на страничке. http://ugolok.info/potrebnost.php Можно чуть больше "шаг" по зиг=загу делать (то есть разницу самОй сделать на 50-100 калорий больше)

перчаточка писал(а):
надо с первого начать. мне поддержка нужна. одна точно сорвусь(((

Я на первый никак. Но поддержать морально могу с удовольствием!

А вообще, дай свою обычную менюшку на день. Чем питаешься? Может просто в рационе у тебя что-то не так, поэтому и вес ни туда ни сюда? Давай посмотрим.

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Ксюнька писал(а):
Девочки а что это за диета такая????????? Ну ка рассказывайте, честно говоря первый раз слышу про такую...

Вот здесь очень подробно - http://forum.vegan.com.ua/index.php?topic=1081.0

Оригинал диеты тут - http://www.southbeach-diet-plan.com/

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2010
Сообщения: 434
Изображений: 16
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 326

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (17)
перчаточка писал(а):
вот ссылка, ее еще называют президентской диетой. http://www.bthouse.ru/cash/ib1/ib1010_00002.html

А что... там есть некоторое рациональное зерно к сбалансированному питанию...

_________________
"И вся задача дня только и состоит, чтобы трудное сделать привычным, привычное - легким и легкое - прекрасным..."
Изображение
Не торопись...
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 15:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Marina
да, есть. судя по описанию, разработана она кардиологом. и смахивает на медицинский стол. у меня несколько знакомых хорошо на ней похудели. вот и я задумалась :du_ma_et:

Uuups
у меня белково-углеводное чередование. 3 дня белковые, один день углеводный и один день выходной. довольно сбалансированое питание. по калоражу ориентир на 1200, но без учета масла и других заправок. так что и калорий нормально. не мало ни много :nez-nayu: плюс разгрузка раз в неделю...

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alia.baiz, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, соня, Damira Saitova, doc140798, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, офисный червь, Palma's, Prema, SentiBot, suitjacket, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Пэха, Валерьевна52, Зая78, НатальяКова, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB