Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 10:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 12:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
jerica писал(а):
А вот и таблички (пока полупустые - проверьте свои данные на начало конкурса):

Урааа! Супер! :ya_hoo_oo: Спасибо гигантское! Мои данные правильно внесены! :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :buket: :buket: :buket: :buket: :buket: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :ro_za: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss: :ki_ss:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 12:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Девочки, у меня вот опять колебания в пределах 2-х кг. встала в точку, в которой барахталась весь предидущий год!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас только-только КД закончились. но пока и вода стоит и вес. жду до конца недели и собираюсь попробовать "диету южного пляжа".
Есть желающие присоединиться? хотя бы на первые 2 недели...................

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 12:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
перчаточка писал(а):
Девочки, у меня вот опять колебания в пределах 2-х кг. встала в точку, в которой барахталась весь предидущий год!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас только-только КД закончились. но пока и вода стоит и вес.

Попробуй на зиг-заге питаться. Вес толкнуть. :cool_cool:

перчаточка писал(а):
жду до конца недели и собираюсь попробовать "диету южного пляжа".
Есть желающие присоединиться? хотя бы на первые 2 недели.............

Я могу с тобой. Но это в дополнение к подсчету калорий. И я на первом этапе не выдерживаю. :smu:sche_nie: ПРичем, уже привычка у меня - с утра сэндвичи кушать с цельнозерновым хлебом. Не хочу от него отказываться, он полезный. Если только сразу со второго начать, то могу тебя поддержать. :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 13:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 427
Изображений: 49
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (6)
Uuups писал(а):
перчаточка писал(а):
Девочки, у меня вот опять колебания в пределах 2-х кг. встала в точку, в которой барахталась весь предидущий год!!!!!!!!!!!!!!!!!
сейчас только-только КД закончились. но пока и вода стоит и вес.

Попробуй на зиг-заге питаться. Вес толкнуть. :cool_cool:

перчаточка писал(а):
жду до конца недели и собираюсь попробовать "диету южного пляжа".
Есть желающие присоединиться? хотя бы на первые 2 недели.............

Я могу с тобой. Но это в дополнение к подсчету калорий. И я на первом этапе не выдерживаю. :smu:sche_nie: ПРичем, уже привычка у меня - с утра сэндвичи кушать с цельнозерновым хлебом. Не хочу от него отказываться, он полезный. Если только сразу со второго начать, то могу тебя поддержать. :mi_ga_et:

Девочки а что это за диета такая????????? Ну ка рассказывайте, честно говоря первый раз слышу про такую...

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Отчет в марафоне


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 13:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 427
Изображений: 49
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (6)
Uuups писала
Цитата:
Попробуй на зиг-заге питаться. Вес толкнуть.
А что за зиг заг, я что то подзабыла???

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Отчет в марафоне


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Uuups
зиг-заги тоже не особо помогают. от них тот же эффект - топчусь +/- 1,5 кг!
надо с первого начать. мне поддержка нужна. одна точно сорвусь(((
Ксюнька
вот ссылка, ее еще называют президентской диетой. http://www.bthouse.ru/cash/ib1/ib1010_00002.html

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Ксюнька писал(а):
А что за зиг заг, я что то подзабыла???

Вот тут можно свой зиг-заг рассчитать. Там рассчитай сначала калораж и автоматически зиг-заг рассчитается чуть ниже на страничке. http://ugolok.info/potrebnost.php Можно чуть больше "шаг" по зиг=загу делать (то есть разницу самОй сделать на 50-100 калорий больше)

перчаточка писал(а):
надо с первого начать. мне поддержка нужна. одна точно сорвусь(((

Я на первый никак. Но поддержать морально могу с удовольствием!

А вообще, дай свою обычную менюшку на день. Чем питаешься? Может просто в рационе у тебя что-то не так, поэтому и вес ни туда ни сюда? Давай посмотрим.

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Ксюнька писал(а):
Девочки а что это за диета такая????????? Ну ка рассказывайте, честно говоря первый раз слышу про такую...

Вот здесь очень подробно - http://forum.vegan.com.ua/index.php?topic=1081.0

Оригинал диеты тут - http://www.southbeach-diet-plan.com/

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 14:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2010
Сообщения: 434
Изображений: 16
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 326

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (17)
перчаточка писал(а):
вот ссылка, ее еще называют президентской диетой. http://www.bthouse.ru/cash/ib1/ib1010_00002.html

А что... там есть некоторое рациональное зерно к сбалансированному питанию...

_________________
"И вся задача дня только и состоит, чтобы трудное сделать привычным, привычное - легким и легкое - прекрасным..."
Изображение
Не торопись...
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Двойной Конкурс: СантиКилоБитва
СообщениеДобавлено: 02 июл 2011, 15:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2011
Сообщения: 436
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 632

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Marina
да, есть. судя по описанию, разработана она кардиологом. и смахивает на медицинский стол. у меня несколько знакомых хорошо на ней похудели. вот и я задумалась :du_ma_et:

Uuups
у меня белково-углеводное чередование. 3 дня белковые, один день углеводный и один день выходной. довольно сбалансированое питание. по калоражу ориентир на 1200, но без учета масла и других заправок. так что и калорий нормально. не мало ни много :nez-nayu: плюс разгрузка раз в неделю...

_________________
Изображение

тут моя новая жизнь в стройном теле!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, Елена Сергиенко, Glove, GoogleBot, GPTBot, Lilishe4ka, meek, Shadow_kk, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Кио, Татьяна75321


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB