А вот и лето!!! ЖЕЛТЫЕ ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!!! Все сюда!!!!

Irma

Я чего пиалочку взяла :du_ma_et:

детей много готовлю тоже много, причем практически всегда на глаз, все рецепты от балды и посчитать там каллорийность просто нереально, сегодня там одно завтра другое, а объемом проще. Еще вспомнила как Тарасову чествовали в "Пусть говорят" за ее похудание и там они говорили о том,может совру конечно :ps_ih:

что с калориями она не подружилась, а ела объемами и ее максимальный V=300гр, если уж 250 очень мало. Взяла на заметку тогда :hi_hi_hi:

пробую сейчас

Irma

надо идти спать :sleepymoon:

а то есть охота :-)

Vanilla

Сейчас вспомнила случай из жизни. Лет 5-6 назад у нас на улице были платные механические весы, стоило это удовольствие рубль. Своих весов у меня небыло и они мне не нужны были вообще, т.к. на свой вес я никакого внимания не обращала, даже не знала сколько вешаю. Но в один прекрасный момент за рубль узнала, вес по-моему таким и был, 71 кг. Так я считала, что у меня просто идеальный вес, и даже гордилась им, что не +, ну и не -. Периодически я так и взвешивалась на улице. Спустя года 2, в мозгу что-то произошло, как это так, у меня вес не меняется, решила на свой день рождение преобрести весы, преобрела механические, о чем потом пожалела, т.к. взвешивалась я не одна, мне их просто напросто сломали. В очередной день рождение преобрела электронные, вот от сюда всё и пошло. Весы в доме - стимул для того, чтобы заняться собой, если что-то не так (лично для меня), а еще для меня стимул - когда просматриваю фешн тв.

lelichwe

калинка писал(а):

Если потребление калорий опускается ниже 1200, то твоё тело задействует специальный механизм защиты, так как думает, что ты голодаешь. Для сохранения энергии твоё тело само замедляет метаболизм (обмен веществ) и ты уже не сможешь сжигать калории также быстро, как раньше. Это, конечно, приведёт к замедлению (или даже остановке) процесса похудения. Мы называем это "Состояние Голодания". Когда потребление калорий падает ниже отметки в 1200 ккал., твоему телу становится труднее получать все необходимые питательные вещества, необходимые для жизни и здоровья. Поэтому, кушая мало калорий в день, ты просто-напросто делаешь свою задачу по похудению всё более и более нереальной.

Спасибочки за информацию :cool_cool:

а я то пыталась есть меньше, 1200 это вполне ничего, жить можно. на сегодня с едой завязала. иду готовить торт - завтра у мальчика день рождения, хочу порадовать - пожелайте удачи и стойкости :mi_ga_et:

Vanilla

Irma
а по поводу съедать не больше стакана, я давно слышала, вроде бы Малышева об этом говорила или Маргарита Королева диетолог (если я не ошибаюсь).

Vanilla

lelichwe
Желаю УДАЧИ и СТОЙКОСТИ!!! :mi_ga_et:

Irma

Ну вот я и пробую стаканами :-)

а не калориями

Vanilla

Irma писал(а):

Ну вот я и пробую стаканами :-)

а не калориями

Главное, чтобы нам подходило то, что мы делаем. Если есть результат, значит этот метод работает! :-):

Irma

ладно до свидания, как говорится там "Главное в диете-это сон, вовремя не уснул обожрался"
Пошла я баиньки :pri_vet:-:

ТРУЛЯЛЯ

Vanilla писал(а):

Irma
а по поводу съедать не больше стакана, я давно слышала, вроде бы Малышева об этом говорила или Маргарита Королева диетолог (если я не ошибаюсь).

На самом деле чудная вещь.Почитать можно на сайте здоровье с Малышевой. Тётка чумовая, но советы там от диетологов хорошие. 6 р в день с перекусами не менее кушать. Основная еда - не более стакана.Вес действительно снижаеться, я пробовала!

Уходи жир, уходи :-)

А вот и лето!!! ЖЕЛТЫЕ ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!!! Все сюда!!!!

Кто сейчас на конференции