Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 июн 2026, 13:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 20 из 54
  [ Сообщений: 534 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 54  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 14:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Вроде ниче не ела а ккалорий дофига. Я тоже сегодня пришла с треньки, наслушалась буду худеть думала я))) ага, позванила мама приглашают нас на шашлыки... и вот как???

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мария С
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 15:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 118
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 74

Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
Ну а в чем проблема? Компания, свежий воздух. Там же не одно мясо наверняка будет. Побольше овощей, мяска в меру. Потом просто что то полегче на следующий день. И все ок :cool_cool: .

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
ванчоус
:-) :cool_cool: Пойду чтоль узнаю... вдруг ещё отмечать ДР не закончили :-) .

_________________
Таро - это зеркало, в котором можно увидеть себя теми, кто мы есть: магическими существами.
--------------------------------------
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 17:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет на 14.10
Вес 92,4 (+0,7 кг) - по весу не заморачиваюсь, потому что 1) вчера была баня, а после нее сутки вес всегда в плюсе; 2) взвешивалась после завтрака; 3) коридор кк соблюдала.

В меню много сырых овощей. От этого чувство сытости. Сникерс был на автомате откушен у ребенка (ребенок получил в качестве приза в соревнованиях и угостил меня), но кусочек был оооочень маленьким :-): написала 10 гр примерно, не взвешивая


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мария С
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 18:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2012
Сообщения: 118
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 74

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Вес такой же, как и вчера. 59.8

Завтрак - яйцо вареное, бутерброды с икрой судака. Хлеба 50 грамм. Кофе с молоком.
Обед - суп куриный. Салат овощной.
Ужин- картофель и сольный помидор. Салат овощной.
Салат на попозже.

_________________
Таро - это зеркало, в котором можно увидеть себя теми, кто мы есть: магическими существами.
--------------------------------------
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 18:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2741
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,731

Награды: 87
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго вечера!
6987369876
Вес 63,7 (+200) вес увеличился из-за того что поздно ела вчера .
Меню мое:
Завтрак:
Драники со сметаной, кофе капучино . Позволила не диетическое блюдо раз в неделю)
Перекус - дыня
Обед - суп с гречкой и куриной грудки, запечённая тыква с корицей, курага
Перекус - дыня
Ужин - творог с курагой
Воды -1,6 л
Калорий -1282
Драники конечно не против, но в целом питанием сегодня довольна.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 19:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11034
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 532

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Вес 78.4

Завтак. Омлет, бутерброд с сыром. Кофе с печеньками.
Перекус. Банан.
Обед. Плов с курицей.
Ужин. Куриная котлета, йогурт греческий

Изображение


Из нарушений - утром печеньки с кофе. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 19:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11034
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 532

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol
Бутерброд делаю с белым хлебом, у меня от ржаного хлеба изжога. Два кусочка белого хлеба в день, не больше

Vieras
Интересного путешествия и отдыха!

ванчоус
Да ладно, всякое в жизни бывает)
Завтра исправляйся))

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Василек
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 20:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Добрый вечер! Сегодня меня тоже не хило залило, что набежали лишние граммы и вес в итоге 59.8 показал трижды, а после вообще, 60 кг :sh_ok: По питанию отчитаюсь завтра, пишу с телефона, неудобно расписывать. Да, и только вернулась с кафе, из вредного съедено порционные хачапури с брынзой, конфета "Халва" в шоколаде. И остальное распишу завтра. Надо поднять себя на кардио в 6:00, поэтому сон важнее :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 20:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22362
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,193

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Привет. Отчет. Вес все тот же: 55.6 кг, взвесилась снова после ужина, раньше до весов не добраться было.
Меню: 2070 кк
Завтрак: Кофе с сливками - 200 гр.
Ланч: Куриный биток: 150 гр, хачапури с брынзой - 150 гр, Латте без сахара: - 200 гр.
Обед: Творог 0.2% - 250 гр.
Полдник: Банан - 80 гр, Яблоко - 30 гр, Виноград - 30 гр, Шоколад 90% - 20 гр.
Ужин: Свинина на гриле - 100 гр, Маслины - 109 гр.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Мини-марафон Правильное питание (10 дней)
СообщениеДобавлено: 14 окт 2018, 21:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
я б умерла с голода от такого меню :-)
Вы реально наедаетесь? Как Вы боретесь с чувством голода? Часто ли бывают срывы? (простите, если вопросы некорректные :-): просто мне на самом деле интересно, как люди стройнеют и как их не мучают голод и желание скушать сладкое)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 20 из 54
  [ Сообщений: 534 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 54  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, bushnev, CCBot, ClaudeBot, Danilova_sv78, EkaterinaS1987, GoogleBot, grom-392, iresha_tret, JabukeGrada, MarIna_Demidenko, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, КрошкаНатали

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB