Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 дек 2025, 01:28

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 20 из 38
  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 38  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ЛедиКетт
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 08:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Форма отчета:


- Данные на начало Конкурса (утро 5 ноября!!!):



НИК
Катрина Смирноваа

ОГ - 105 см
ОТ - 87 см
ОБ - 104 см
_________________



05.11.18 - 1-ая неделя
06.11.18 +/-
07.11.18 +/-
08.11.18 +/-
09.11.18 +/-
10.11.18 +/-
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 +/- 2-ая неделя
13.11.18 +/-
14.11.18 +/-
15.11.18 +/-
16.11.18 +/-
17.11.18 +/-
18.11.18 Отдых
_________________

19.11.18 +/- 3-ая неделя
20.11.18 +/-
21.11.18 +/-
22.11.18 +/-
23.11.18 +/-
24.11.18 +/-
25.11.18 Отдых
_________________

26.11.18 +/- 4-ая неделя
27.11.18 +/-
28.11.18 +/-
29.11.18 +/-
30.11.18 +/-
01.12.18 +/-
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 +/- 5-ая неделя
04.12.18 +/-
05.12.18 +/-
06.12.18 +/-
07.12.18 +/-
08.12.18 +/-
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 +/- 6-ая неделя
11.12.18 +/-
12.12.18 +/-
13.12.18 +/-
14.12.18 +/-
15.12.18 +/-
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 +/- 7-ая неделя
18.12.18 +/-
19.12.18 +/-
20.12.18 +/-
21.12.18 +/-
22.12.18 +/-
23.12.18 Отдых


_________________




24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):



ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ

Последний раз редактировалось ЛедиКетт 05 ноя 2018, 23:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
Я оставлю прежнюю программу hot body healthy mommy
100 вит перевела :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9179
Изображений: 284
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,061

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
У меня вопрос таблицы каждый у себя держит и отмечается, потом отсылает отчет в понедельник, или все здесь публиковать? :girl_bye:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
У меня вопрос таблицы каждый у себя держит и отмечается, потом отсылает отчет в понедельник, или все здесь публиковать? :girl_bye:


Ты создаешь отдельный пост, туда копируешь форму отчета на первой странице в самом первом посте этой темы, раз в неделю или каждый день, как удобно, отмечаешь плюсиками или минусом свои тренировки.
Делаешь ссылку на этот пост как написано во втором посте у себя в подписи, и каждый понедельник присылаешь мне личное сообщение с приветствием, к примеру. Я перехожу по твоей ссылке в подписи на твой отчет и считаю тренировки.

Если все равно непонятно - пиши, не стесняйся! :ta-ne-c:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 10:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Список участниц 19 забега марафона с Джиллиан Майклс: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:



Ярослава1983
Bay lynx
Василек
Катрина смирноваа
9masha
Т@тьянк@
Elenasuper
Temma


Всем удачного старта!!!!! :chir_lider5: :chir_lider3: :chir_lider2: :chir_lider:


Если будут еще желающие присоединиться - жду до 24 часов 5 ноября 2018 по мск!

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 12:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9179
Изображений: 284
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,061

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Temma

ОГ - 94 см
ОТ - 81 см
ОБ - 107 см

1-ая неделя
05.11.18 + Beginner Shred Урааа! Начали! :spr_ing2:
06.11.18 + Beginner Shred Легонькая крепатурка в наличии :chir_lider:
07.11.18 + Beginner Shred Крепатурка крепчала :hulahoop:
08.11.18 + Beginner Shred Сегодня бодрячком :beautiful:
09.11.18 + Beginner Shred начала свой день с тренировочки :in_love:
10.11.18 -
11.11.18 Отдых
_________________
2-ая неделя

12.11.18 + Beginner Shred Еще с прошлой недели чувствуется крепатура :espander:
13.11.18 + Beginner Shred Крепатура прошла, сегодня занималось веселее :tennis1: :tennis2:
14.11.18 + Другая тренировка Много упражнений из Beginner Shred не смогла выполнить и заменила :jongl2:
15.11.18 + Beginner Shred Начинаю потихоньку вникать в текст и понимать где вдох, а где выдох :bantik:
16.11.18 + Beginner Shred Сегодня с самого утра бодрячком :chir_lider4:
17.11.18 -
18.11.18 Отдых
_________________
3-ая неделя

19.11.18 + Beginner Shred Перешла на следующий уровень :kachok:
20.11.18 + Beginner Shred Занималась бодрячком :chir_lider5:
21.11.18 + Beginner Shred Уже почти успеваю все делать :jumping: :jumping2:
22.11.18 + Beginner Shred Позанималась с большим удовольствием :tennis1: :tennis2:
23.11.18 + Beginner Shred Очень легко было все делать :spr_ing:
24.11.18 -
25.11.18 Отдых
_________________
4-ая неделя

26.11.18 + Beginner Shred Очередная тренировка в радость :ten_der:
27.11.18 +Beginner Shred Сегодня от занятий впервые были пятна пота на топе :running:
28.11.18 +Beginner Shred Занималась с энтузиазмом с самого утра :hulahoop:
29.11.18 +Beginner Shred Сегодня есть небольшая крепатура :espander:
30.11.18 -
01.12.18 +Beginner Shred Мороз крепчал, а мы качали :ski-ing:
02.12.18 Отдых
_________________
5-ая неделя

03.12.18 +Beginner Shred Перешла на третий уровень :shtanga:
04.12.18 +Beginner Shred Потихоньку получается держать темп :jumping: :jumping2:
05.12.18 +Beginner Shred Сегодня занималась на драйве :p_a-r_t_y:
06.12.18 +Beginner Shred Вторая половина тренеровки далась тяжелей чем обычно :espander:
07.12.18 +Beginner Shred Сегодня добавила еще комплекс на расстяжку в конце. Отлично позанималась :velo1:
08.12.18 -
09.12.18 Отдых
_________________
6-ая неделя

10.12.18 +Beginner Shred Позанималась в удовольствие :spr_ing:
11.12.18 +Beginner Shred Усердно позанималась :shtanga:
12.12.18 +Beginner Shred Добавила комлекс на растяжку в конце :espander:
13.12.18 +Beginner Shred Делала первый уровень. Причем оочень медленно. Крепатура потому что :nez-nayu:
14.12.18 +Beginner Shred Продолжаю первый уровень. Буду делать его всю седьмую неделю :chir_lider:
15.12.18-
16.12.18 Отдых

__________________
7-ая неделя

17.12.18 + Beginner Shred первый уровень После еще и добавила растяжку :aiki-do:
18.12.18 +Beginner Shred первый уровень Активно позанималась :velo1:
19.12.18 +Beginner Shred первый уровень Сегодня из-за крепатуры было тяжеловато заниматься :gim-nast:
20.12.18 +Beginner Shred первый уровень Сегодня пошла в отрыв. Отлично позанималась :spr_ing2:
21.12.18 +Beginner Shred первый уровень Последнее конкурсное занятие, но буду заниматься дальше :in_love:
22.12.18 -
23.12.18 Отдых


_________________

ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):

ОГ - 94 см
ОТ - 78 см
ОБ - 104 см

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Последний раз редактировалось Temma 24 дек 2018, 10:51, всего редактировалось 48 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 12:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Список участниц 19 забега марафона с Джиллиан Майклс: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:



Ярослава1983
Bay lynx
Василек
Катрина смирноваа
9masha
Т@тьянк@
Elenasuper
Temma


Всем удачного старта!!!!! :chir_lider5: :chir_lider3: :chir_lider2: :chir_lider:


Если будут еще желающие присоединиться - жду до 24 часов 5 ноября 2018 по мск!

Спасибо :co_ol:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
9masha
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 15:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 912
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 169

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
утро 5 ноября!!! :chir_lider3: :chir_lider: :chir_lider2:



9masha

ОГ - 93см
ОТ - 78 см
ОБ - 114 см
_________________


1-ая неделя:

05.11.18 Healthy Mommy Arms, Chest, Back
06.11.18 Healthy Mommy Arms, Chest, Back
07.11.18 Healthy Mommy Core
08.11.18 Healthy Mommy Arms, Chest, Back (занимались всей семьей :-) )
09.11.18 Отдых
10.11.18 Healthy Mommy Core
11.11.18 -
_________________

2-ая неделя

12.11.18 Отдых
13.11.18 Healthy Mommy Core + Leslie :-):
14.11.18 Healthy Mommy Arms, Chest, Back
15.11.18 (замена) скандинавская ходьба 5 км
16.11.18 -
17.11.18 Healthy Mommy Core
18.11.18 -
_________________

3-ая неделя

19.11.18 -
20.11.18 -
21.11.18 -
22.11.18 -
23.11.18 -
24.11.18 -
25.11.18 Отдых
_________________

26.11.18 - 4-ая неделя
27.11.18 -
28.11.18 -
29.11.18 -
30.11.18 -
01.12.18 -
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 +/- 5-ая неделя
04.12.18 +/-
05.12.18 +/-
06.12.18 +/-
07.12.18 +/-
08.12.18 +/-
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 +/- 6-ая неделя
11.12.18 +/-
12.12.18 +/-
13.12.18 +/-
14.12.18 +/-
15.12.18 +/-
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 +/- 7-ая неделя
18.12.18 +/-
19.12.18 +/-
20.12.18 +/-
21.12.18 +/-
22.12.18 +/-
23.12.18 Отдых


_________________




утро 24 декабря!!!



ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось 9masha 03 дек 2018, 18:25, всего редактировалось 13 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Elenasuper
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 17:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Elenasuper

ОГ - 128 см
ОТ - 106(-4)см
ОБ - 117(-1)см

1-ая неделя
05.11.18 - я ещё не определилась. Хотела сегодня посмотреть
06.11.18 +/-
07.11.18 +/-
08.11.18 +/-
09.11.18 +/-
10.11.18 +/-
11.11.18 Отдых
_________________

12.11.18 +/- 2-ая неделя
13.11.18 +/-
14.11.18 +/-
15.11.18 +/-
16.11.18 +/-
17.11.18 +/-
18.11.18 Отдых
_________________

19.11.18 +/- 3-ая неделя
20.11.18 +/-
21.11.18 +/-
22.11.18 +/-
23.11.18 +/-
24.11.18 +/-
25.11.18 Отдых
_________________

26.11.18 +/- 4-ая неделя
27.11.18 +/-
28.11.18 +/-
29.11.18 +/-
30.11.18 +/-
01.12.18 +/-
02.12.18 Отдых
_________________

03.12.18 +/- 5-ая неделя
04.12.18 +/-
05.12.18 +/-
06.12.18 +/-
07.12.18 +/-
08.12.18 +/-
09.12.18 Отдых
_________________

10.12.18 +/- 6-ая неделя
11.12.18 +/-
12.12.18 +/-
13.12.18 +/-
14.12.18 +/-
15.12.18 +/-
16.12.18 Отдых

__________________


17.12.18 +/- 7-ая неделя
18.12.18 +/-
19.12.18 +/-
20.12.18 +/-
21.12.18 +/-
22.12.18 +/-
23.12.18 Отдых


_________________




24.12.18 ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем ОБЪЕМЫ на конец Конкурса (утро 24 декабря!!!):



ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ярослава1983
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Старт 5.11.18!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 18:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, большая просьба ко всем - кто еще не прислал свои параметры и выбранную программу - жду!!!!
Из-за этого могут задерживаться таблицы, не подводите других!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Список участниц:

Ярослава1983
Bay lynx
Василек
Катрина смирноваа
9masha
Т@тьянк@
Elenasuper
Temma
Ева__

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 20 из 38
  [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 38  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB