Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

Helena-Kornad

Helena-Kornad 11/09/2017

Вес - 78,5 кг
ОГ - 88 см
ОТ - 76 см
ОБ - 107 см

Цель: 16 миль (не выполнено)
Пройдено: 0 миль
Новая цель: 15 миль
Группа III

Катаржинка

Катаржинка 11.09.2017
Объемы и вес без изменений.
Пройдено 4.5милли.
Новый цель 5 миль

Ксю_ня

Девочки, есть вопрос по милям. Хожу и сильно болят ноги, так и должно быть поначалу? Сегодня купила даже нормовен, хочу пропить курс.

umnaya_masha

Ксю_ня

ммммм видимо, до Лесли не было совсем нагрузок? Мышцы бастуют

Дюймовочка75

umnaya_masha
У меня тоже не было нагрузок....разве что ребенок мелкий)))....мышцы не-болят даже....только потею во время разминки)))

Всем привет

Ксю_ня

Привет!
Я сегодня с утреца, отшагала две мили, что бы не оставлять на последний день :hi_hi_hi:

.

umnaya_masha писал(а):

ммммм видимо, до Лесли не было совсем нагрузок? Мышцы бастуют

да, не было никаких, от слова совсем :hi_hi_hi:

, да у меня и не мышцы беспокоят, когда хожу то мышцы чувствую, а болят стопы и как ватные вроде. Может расхожусь со временем, наверное это все таки большой вес давит, хотя некоторые с еще большим весом даже бегают :nez-nayu:

umnaya_masha

Ксю_ня

бегать - ни в коем случае нельзя. Колени убьете нафиг. А так - нагрузка есть и в принципе щадящая. Так что ходите хоть понемногу, это в любом случае лучше, чем ничего

Ксю_ня

umnaya_masha писал(а):

бегать - ни в коем случае нельзя. Колени убьете нафиг. А так - нагрузка есть и в принципе щадящая. Так что ходите хоть понемногу, это в любом случае лучше, чем ничего

вот и я так думаю, от ходьбы еще никто не умирал
потею, устаю, значит нагрузка есть, буду потихоньку продолжать

Елена Степанова 34

umnaya_masha
Не могу нормально воспринимать от вас информацию, глядя на вашу аватарку.... и вроде все по существу...но ржач ;;-)))

накрывает

Olka)

Ксю_ня
а это болят мышцы или вены? все же боль разная.

Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

Кто сейчас на конференции