Mouse_ntl не коть, крутит как раз таки от этого. Как только будет не от этого я тебе в личку напишу - радостью поделюсь Пока что мы с тобой еще худеем, у нас до НГ еще время есть

Всем спокойной ночи, сладких снов)))))

девчонки, я себе сегодня наконец-то купила кухонные весы!и пришла в ужас - я катастрофически не доедала, измеряя все на глаз... например, курицы определяла грамм 150, а оказалось, что всего 80... вот жеж бестолочь...сегодня все съесть по высчитанному не смогла, я уже отвыкла от такого количества еды...а слишком низкий каллораж это же, наверное, безумно вредно?

Да, весы вещь очень полезная, я без них уже не могу, особенно когда готовлю блюдо из нескольких ингредиентов, чтобы калорийность блюда точно посчитать.

смотри мне .... обязательно поделишься!!!

Доброе утро девушки! Всем успехов и прекрасного настроения!

Для организма это стресс и угроза здоровью и жизни. Как "рассуждает" наш организм: "Стало очень мало еды. Это угроза значит надо запасать впрок". Отсюда и лишний вес и возвращение кг в 2 раза быстрее после принятия "обычной" пищи. А вот если снижение КК (коридора каллорий) присходит постепенно, то у организма нет поводов для паники. И вес будет снижаться. И да, это, конечно, вредно. Недобор БЖУ ведёт к сбою в системе. надеюсь понятно обьяснила

я тоже не могу наесть нужного количеств еды((( а вчера вообще не запарилась над едой сегодня не знаю что на работу взять((

Доброе утро всем! у меня привес вчера хорошо с подругой погуляла