Фреш. лето. Общение

natashkinz

Васёнка
спасибо, стараюсь :ta-ne-c:

AnnaGod

Девочки, всем привет! К моему глубокому сожалению, сегодня пришло сообщение, что нас на 1 человека стало меньше((((Молли По приняла решение покинуть нас по личным обстоятельствам. ЖАЛЬ! ОЧЕНЬ ЖАЛЬ! :cry_ing:

Васёнка

AnnaGod писал(а):

Девочки, всем привет! К моему глубокому сожалению, сегодня пришло сообщение, что нас на 1 человека стало меньше((((Молли По приняла решение покинуть нас по личным обстоятельствам. ЖАЛЬ! ОЧЕНЬ ЖАЛЬ! :cry_ing:

Редеют наши ряды :cry_ing:

AnnaGod

я по ходу в плюс уйду нынче((( хотя еще посмотрим завтра...но мне кажется что ушла в +((( вот что значит старший сын дома а не в садике...сидишь на попе смирно...играешь с ним

Vladislava_

Penelopa Dupre
И то правда! :-)

ashabadskii
Я загорала, все ок! Просто воды пей побольше и углей поменьше! :a_g_a:

Лимон4ик
Оуоуоу! Все теперь точно не расслабишься! :a_g_a:

natashkinz
С отвесиком! :bra_vo:

Ждем 98!!! :-)

AnnaGod
Не имеешь права плюсовать! :ni_zia:

А то как же ты сама себя грызть будешь?! :-)

AnnaGod

Vladislava_ писал(а):

Не имеешь права плюсовать! :ni_zia:

А то как же ты сама себя грызть будешь?! :-)

Васёнка

Vladislava_ писал(а):

Не имеешь права плюсовать! :ni_zia:

А то как же ты сама себя грызть будешь?! :-)

Самоедством заниматься будет :-)

На десерт

Vladislava_

AnnaGod писал(а):

Vladislava_ писал(а):

Не имеешь права плюсовать! :ni_zia:

А то как же ты сама себя грызть будешь?! :-)

Васна

zhulana писал(а):

Всем худеющим приветы! :-):

Васна писал(а):

Не помню кто тут писал а искать не охота, про то что сладкое съешь потом оно практически все в жир.
Может объясните принцип

Я писала)))
В двух словах принцип таков - при потреблении быстрых углеводов (с высоким ГИ, сладостей в частности) происходит резкий скачок сахара в крови. Медленные же углеводы высвобождаются в кровь постепенно, тем самым обеспечивая стабильное содержание сахара без скачков. Так вот, логично было бы предположить, что лишний сахар будет выводиться, но нет. Наш организм все время думает о возможных голодных перспективах и ничем лишним просто так не разбрасывается. Поэтому избыточная глюкоза превращается в жир и отправляется в жировое депо.
Если очень хочется сладкого, то лучше это сделать в первой половине дня, до 12 часов ориентировочно, потому что в это время обмен веществ ускорен и есть шанс, что быстрые углеводы будут переработаны. При этом кушать очень медленно, тщательно пережевывая и кайфуя от каждого малюсенького кусочка. Потому что стресс для организма, вызванный насильственным отказом от желанной еды, тоже ни к чему хорошему не приведет.

Вышло в двух абзацах)))

Спасибо

Vladislava_

AnnaGod
Ань, а Native_32 отчет тебе прислала? А то она в командировку уезжает, говорила сегодня отчитается, а в темке её нет! :du_ma_et:

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции