КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Альена

Mouse_ntl писал(а):

да.... отож... прописалась уже в туалете.... а жажда все еще сушит.... жесть....
10 бутылочек по 750 мл

ты так желудок не растянешь?

Mouse_ntl

Марина-рыбка, не я вообще помираю.... с этими КД ..... помираю.... бегаю и бегаю....
Альена, не знаю.... но сушило жесть.... казалось что вот вот умру.... зато не ела почти ничего...

Альена

Mouse_ntl
ну ты все ж поаккуратнее, нагрузка такая на сердце

Barselona

и на почки тоже :st_op:

Алекса_Волк

А многие дневники ведут??? думаю может для мотивации завести

Yuliya V 03

sokolyuchka писал(а):

девочки с качелей, а скиньте мне свое примерное меню в личку на пару дней, плиз :smu:sche_nie:

И мне пооожалуйстаааа.... :smu:sche_nie:

Кошка777

Mouse_ntl а у меня до сих пор нету, хотя крутит сегодня весь день меня :ps_ih:

Mouse_ntl

Альена, julia_l99, вот сижу уже 2 часа терплю... пить хочется.... а я боюсь.... . :smu:sche_nie:

Алекса_Волк, я виду.... не знаю как мотивация.... а полезной информации там много))))

Добавлено спустя 52 секунды:

miksa777 писал(а):

Mouse_ntl а у меня до сих пор нету, хотя крутит сегодня весь день меня :ps_ih:

это ты виновата.... у меня с 7 должны быть..... а пришли утром ... вчера только простынку чистую постелила :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Yuliya V 03, лови:
Утро:
овсянка 100 гр
Куриное филе отварное 150-200
салат или маринованые огурчики 100 гр
хлеб или лаваш 35-40 г
Перекус
* если рацион до 1200-1500, то зефир (60 г) кофе без сахара
* если рацион до 900, то фрукт 100-150 г
Обед
Суп 200-250 г
Хек жареный 150-200 г
Салат из овощей 100 г
Перекус
яблоко 150 г
Ужин
Творог 0.6% 100 - 150 г
Кефир 0% 300 г

Кошка777

Mouse_ntl а я почему виновата??? :ny_tik:

Mouse_ntl

miksa777 писал(а):

Mouse_ntl а я почему виновата??? :ny_tik:

прости... не так выразилась.... а может у тебя животик не от этого крутит???? :smu:sche_nie:

И скоро придется приезжать нянчить ???? :du_ma_et:

КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Кто сейчас на конференции