Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Н а Т а Л и · От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...

Милые мои Девочки! Вот новый старый конкурс :-)

Заходите, участвуйте, зову и жду Вас ВСЕХ!
viewtopic.php?f=50&t=17576

Bovtenok

Девочик, всем привет. Хочу вернуться и я

mtg20102010

Девочки может с понедельника начнем?
Лимон4ик что скажешь? Будешь нас вести? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Я совсем расслабилась. :-(

Попробую взять себя в руки. Пока набросаю план.
Девочки, подтягивайтесь! :dan_ser:

mtg20102010

Мой отчет: с 03.04 по 09.04
Начальный вес - --- кг

03.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (Лесли 2 мили)/ уход
04.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (фитнес 1ч)/ уход
05.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (Лесли 2 мили)/ уход
06.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (фитнес 1ч)/ уход
07.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (Лесли 2 мили)/ уход
08.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (фитнес 1ч)/ уход
09.04 - ≤ 2000 кк до 18ч/ спорт (Лесли 2 мили)/ уход

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)

Конечный вес: ___ кг
Сбросила: ____кг

Лимон4ик

Привет, девочки. Давайте начнём. Честно говоря, топчусь с весом... Да и усилий не прилагаю.

Bovtenok

Давайте в понедельник

Добавлено спустя 45 секунд:
Я набрала все, что сбросила

Лимон4ик

Мой план: с 03.04 по 09.04
Начальный вес - 86,9 кг

03.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход
04.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход
05.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход
06.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход
07.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход
08.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход
09.04 - вода (не менее 1,5л) /не есть после 19 / уход

Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Bovtenok

Мой план: с 03.04 по 09.04
Начальный вес - 110,1 кг

03.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход
04.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход
05.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход
06.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход
07.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход
08.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход
09.04 - вода (не менее 1,5л) /физическая активность / уход

Итого: нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Розо4ка

Всем привет!
Я тоже хочу, возьмете?
За отпуск и болезнь много набрала, спорт пока вряд ли получится надо выздороветь уже.

вот мой план:

Мой план: с 03.04 по 09.04
Начальный вес - 55,1кг

03.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин
04.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин
05.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин
06.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин
07.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин
08.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин
09.04 - без сладкого /гимнастика для лица / планка 3*1мин

со следующей недели надеюсь нормально буду заниматься

.

Лимон4ик

Розо4ка
конечно возьмем.
Bovtenok
жду виты, Марин. как детки твои? Работаешь?

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции