Юлетта
хаха, не буду цитировать твое письмо Длинно очень

Соглашусь с тобой по всем пунктам! (про мои жиры - я себе норму поставила 30-35, а по факту ем 30-42, проверила по записям, так что проблемы нет, но в рамках дуэли хреновато )

пысы. Про траву учту!

эээээээ чет я заработалась. некогда я побалакать на форуме совсем...

Отчет по командной дуэли

24 января


1. Калорийность. -1 балл слегка превысила, на 81
2. Вариант№1: Контроль потребления жиров. вписалась +2 балла
3. Вариант№3: Не кушать после 19.00. Ни крошки в рот не положила. +1 балл.
4. Алкоголь. ну вот... выпила, сто грамм вина полусладкого, нельзя было не выпить... , учитывая, что я отказалась от всяческой еды на очередном праздновании в рабочем коллективе: -1 балл
5. Спорт. на этот раз туговато было, может из-за 100 граммов вина , но все-таки законные пол часа я осилила +2 балла
6. До и после занятий спортом не кушаем 2 часа. Выдержала: +1 балл

Итого: 4 балла.


Отчет по дуэли между Юлетта и Настасья)

24 января


1. Калории : -1 балл
2. Контроль потребления жиров - вписалась +2 балла
3. Вода - влила: +1 балл
4. Алкоголь -1 балл
5. После 19-00 - ни крошки: +2 балла
6. Спорт - фитнес с Джилиан Майклс 30 минут: +2 балла
7. До и после занятий спортом 2 часа ничего не трескала: +1 балл

Итого: 6 баллов

Настасья)
А!А! Как же так! А я тебя мысленно в пример себе поставила Придется сёдни жиры по-любому соблюсти. Баллы нужны.

ну вот накосячила.... да в общем и не накосячила особо то. просто из-за этих ста граммов вина все так и вышло. ну что поделаешь. мне некуда деваться было, реально... на меня и так обижались конкретно...

Да лан! Конечно, не надо противостоять окружению. чё там 100г! (мне вообще, если честно, популярность этого пункта в дуэлях непонятна - неужели тут такие запойные все собрались, что день без алкоголя - уже достижение? )

Настасья)
Сманили тебя твои всё-таки Я Насть, тебя прям по этому поводу вспоминала, знаю, что у вас там любять попразновать и поточить в том числе на всяких днях рождениях, потому, что вчера у нашей сотрудницы был он самый, а она ещё, она испекла муравейник, я стойко отказалась, но для интереса посмотрела сколько в нём ккал, самое меньшее, что я нашла в инете 3520 на 100 гр. Такое бывает?

Добавлено спустя 57 секунд:

Да, со мной та же история, на меня вечно косо смотрят, типа я отбиваюсь от коллектива

Молли По
просто алкоголь - это пустые калории, он вечно выбивает из колеи, вес непонятно себя начинает вести... у меня лично

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Юлетта
по определению на 100 гр стока калорий быть не может. самое калорийное, это чистый жир. и конечно, в 100 граммах больше 100 граммов питательных веществ не уместится ну и каждый грамм белка или углевода - 4 калории, жира - 9 калорий.

В контакте видео не видели? "как едят анорексички" (это из какого-то фильма). Вот так и надо во время застолий "по этикету". не, если реально хочешь - надо есть. И пить Бывает, что не хочешь. Проще имитировать, чем объяснять. Я уже научилась. главное, много говорить и во время этого РАЗМАХИВАТЬ ВИЛКОЙ.

Отчет за 24.01.2012

1. коридор калорийности: выдержала +1
2. Контроль потребления сладостей +2
3. косметические процедуры: были +1
4. алкоголь: не не пила +1
5. спорт:был+2
6. еда за 2 часа до тренировки: +1

ИТОГО: 8 баллов


Отчет за 25.01.2012

1. коридор калорийности: выдержала +1
2. Контроль потребления сладостей +2
3. косметические процедуры: были +1
4. алкоголь: не не пила +1
5. спорт:был+2
6. еда за 2 часа до тренировки: +1

ИТОГО: 8 баллов
сегодня у сынули день рождения 9 лет.

Отчет за 24.01

Я все выдержала!!!
1. Калорийность. даже недобор на 70 ккал )) +1
2. Контроль потребления жиров. вписалась, но еле-еле +2 балла
3. Косметические процедуры +1 балл.
4. Алкоголь. +1 балл
5. Спорт. боди скульпт, тяжко было, но я смогла +2 балла
6. До занятий спортом не кушаем 2 часа. Выдержала: +1 балл

ИТОГО: 8 баллов!!!!! УРА!!!!

Сегодня главное чтобы никто не сманил отметить Татьянин день!!!

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
сегодня у сынули день рождения 9 лет.[/quote]

Поздравляю сынулю и тебя ))