Фреш. лето. Общение

Васёнка

AnnaGod писал(а):

Васёнка писал(а):

AnnaGod Всем привес поотгрызаешь? ;;-)))

А потом от изжоги маяться будешь, мы же жирненькие))))))

так у меня Ренни есть ;;-)))

Я прямо как наяву вижу, как ты своими рысячьими коготками пытаешься Ренни из упаковки выковырнуть) Безуспешно ::yaz-yk:

Penelopa Dupre

Sparni
о. у меня есть масло черного тмина, оно конечно полезно, но на вкус более противного масла не встречала :zvez_ochki:

AnnaGod

Васёнка писал(а):

Я прямо как наяву вижу, как ты своими рысячьими коготками пытаешься Ренни из упаковки выковырнуть) Безуспешно ::yaz-yk:

а мне мужа пожет :ta-ne-c:

Vladislava_

AnnaGod писал(а):

В общем у кого на этой неделе привес будет, того я ЗАГРЫЗУ :ps_ih:

У меня КД на носу! Так что я теперь очень боюсь!!! :nai_ls:

Люлюня

Васёнка писал(а):

AnnaGod Всем привес поотгрызаешь? ;;-)))

А потом от изжоги маяться будешь, мы же жирненькие))))))

Люлюня

Ой,девчата,прям развеселили :-)

у меня печаль печальная :cry_ing:

,а вы не даёте рук опустить и настроение поднимаете. Спасибо вам :butter-fly:

Васёнка

Люлюня писал(а):

Ой,девчата,прям развеселили :-)

у меня печаль печальная :cry_ing:

,а вы не даёте рук опустить и настроение поднимаете. Спасибо вам :butter-fly:

Что за печаль, привес? Жор? ПМС?)))

natashkinz

не понялааа
из герберов только я худею что ль? :-)

AnnaGod

Vladislava_ писал(а):

AnnaGod писал(а):

В общем у кого на этой неделе привес будет, того я ЗАГРЫЗУ :ps_ih:

У меня КД на носу! Так что я теперь очень боюсь!!! :nai_ls:

на течку только акулы клюют :-)

zhulana

Всем худеющим приветы! :-):

Васна писал(а):

Не помню кто тут писал а искать не охота, про то что сладкое съешь потом оно практически все в жир.
Может объясните принцип

Я писала)))
В двух словах принцип таков - при потреблении быстрых углеводов (с высоким ГИ, сладостей в частности) происходит резкий скачок сахара в крови. Медленные же углеводы высвобождаются в кровь постепенно, тем самым обеспечивая стабильное содержание сахара без скачков. Так вот, логично было бы предположить, что лишний сахар будет выводиться, но нет. Наш организм все время думает о возможных голодных перспективах и ничем лишним просто так не разбрасывается. Поэтому избыточная глюкоза превращается в жир и отправляется в жировое депо.
Если очень хочется сладкого, то лучше это сделать в первой половине дня, до 12 часов ориентировочно, потому что в это время обмен веществ ускорен и есть шанс, что быстрые углеводы будут переработаны. При этом кушать очень медленно, тщательно пережевывая и кайфуя от каждого малюсенького кусочка. Потому что стресс для организма, вызванный насильственным отказом от желанной еды, тоже ни к чему хорошему не приведет.

Вышло в двух абзацах)))

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции