Присоединяюсь !
Лишняя мотивация не помешает.

Возраст 44 рост 165
Вес - 75 ИМТ - 27.55
Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь - 94 / 91
-под грудью - 79 / 77
-талия - 78 / 76
-живот - 97 / 91
-бедра (попа) - 106 / 103
-бедро - 54 / 51
-рука (бицепс) - 31 / 28


17.03 - 75.0 /+1
18.03 - 75.1 (+100) -0 / +1
19.03 - 74.7 (-400) +1 / +1
20.03 - 74.6 (-100) +1 / +1
21.03 - 74.5 (-100) +1 / +1
22.03 - 74.5 -0 / +1
23.03 - 74.5 -0 / +1
24.03 - ---- / +1

итог за неделю
По весу -600 Баллы по весу +3 / Баллы по спорту +8

***************

25.03 - 74.5 -0 / +1
26.03 - 74.5 -0 / +1
27.03 - 74.5 -0 / +1
28.03 - 74.4 (-100) +1 / +1
29.03 - 74.4 -0/ +1
30.03 - 74.2 (-200) +1 / +1
31.03 - 74.1 (-100) +1 / +1

итог за неделю
По весу -400 Баллы по весу +3 Баллы по спорту +7

***************

01.04 - 74.1 -0 / +1
02.04 - 74.1 -0 / +1
03.04 - 74.4 (+300) -1 / +1
04.04 - 74.0 (-400) +1 / +1
05.04 - 74.0 -0 / +1
06.04 - 73.8 (-200) +1 / +1
07.04 - 73.8 -0 / +1

итог за неделю
По весу -300 Баллы по весу +2 Баллы по спорту +7

***************

08.04 - 73.8 -0 / +1
09.04 - 73.6 (-200) +1 / +1
10.04 - 73.2 (-400) +1/ +1
11.04 - 72.8 (-400) +1/ +1
12.04 - 72.8 -0 / -1
13.04 - 72.8 -0 / -1
14.04 - 72.8 -0 / +1

итог за неделю
По весу -1000 Баллы по весу +3 Баллы по спорту +5

***************

15.04 - 72.7 (-100) +1 / +1
16.04 - 72.7 -0 / -1
17.04 - 73.1 (+400) -1 / +1
18.04 - 73.1 -0 / +1
19.04 - 72.6 (-500) +1 / -1
20.04 - 72.5 (-100) +1/ -1
21.04 - 72.5 -0 / +1

итог за неделю
По весу -300 Баллы по весу +3 Баллы по спорту +4

***************

22.04 - 72.3 (-200) +1 / +1
23.04 - 72.3 -0 / -1
24.04 - 72.3 -0 / -1
25.04 - 72.3 -0 / -1
26.04 - 72.3 -0 / +1
27.04 - 72.3 -0 / +1
28.04 - 72.1 (-200) +1 / +1

итог за неделю
По весу -400 Баллы по весу +2 Баллы по спорту +4

В конце Итого всего:
Скинуто 3000 гр
Баллы по весу - +16
Баллы за спорт - +35

Виты отправила.

Rysalka
, спасибо! )))

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Морская80, а то, конечно заметила. Аналогично, только вот про гугл диск забыла как то )))
И тоже решила там вести удобно и всегда доступно (то есть и с работы и из дома и из гостей)
, посмотри ссылку. открывается? https://docs.google.com/spreadsheet/ccc ... _web#gid=0

Vesta
У меня открылось. А там можно самостоятельно вносить данные ?
Действительно очень удобно !

Замечательно! Всем участницам советую занести ссылку к себе в избранное.

нет данные вносить буду я ))) а вы будете смотреть )))

Чудненько !

Возраст 31 рост 165
Вес 105.2 ИМТ 38.6
Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь 112/108 -4
-под грудью 102/100 -2
-талия 101/96 -5
-живот 121/117 -4
-бедра (попа) 132/128 -4
-бедро 78/76 -2
-рука (бицепс) 37/37 0


17.03 - 105.2 / +1
18.03 - 104.9(-0.3)+1 / 0
19.03 - 104.9 / 0
20.03 - 105.0 / +1
21.03 - 104.5(-0.5)+1 / +1
22.03 - 104.5 / +1
23.03 - 104.4(-0.1)+1 / +1
24.03 - 104.8(+0.4)0 / +1

итог за неделю
По весу - 0.4кг Баллы по весу 3 Баллы по спорту 6

***************

25.03 - 104.4(-0.4) +1/ спорт+1
26.03 - 103.8(-0.6) +1/ спорт+1
27.03 - 103.9(+0.1) / спорт+1
28.03 - 103.6(-0.3) +1/ спорт+1
29.03 - 104.0(+0.4) / спорт
30.03 - 104.0 (0.0)/ спорт+1
31.03 - 104.3 (+0.3) / спорт+1

итог за неделю
По весу -0.5 Баллы по весу 3 Баллы по спорту 6

***************

01.04 - 104.0(-0.3) +1/ +1
02.04 - 104.0 (0.0) / спорт+1
03.04 - 103.0 (-1.0) +1/ спорт+1
04.04 - 102.8(-0.2) +1/ +1
05.04 - 102.7 (-0.1)+1 / спорт +1
06.04 - 102.9 / спорт (ДР мужа)
07.04 - 103.3 / спорт +1

итог за неделю -0.7
По весу -0.7 Баллы по весу 4 Баллы по спорту 6

***************

08.04 - 102.8(-0.5) +1/ спорт +1
09.04 - 102.8 / спорт
10.04 - 102.8 / спорт
11.04 - 102.8 / спорт
12.04 - 102.8 / спорт +1
13.04 - 102.7(-0.1) +1/ спорт
14.04 - 102.5(-0.2)+1 / спорт +1

итог за неделю
По весу -0.8 Баллы по весу 3 Баллы по спорту 3

***************

15.04 - 102.5 / спорт +1
16.04 - 102.2(-0.3) +1/ спорт+1
17.04 - 102.4(+0.2) / спорт+1
18.04 - 102.4/ спорт+1
19.04 - 102.5(+0.1) / спорт+1
20.04 - 102.6(+0.1) / спорт+1
21.04 - 102.2(-0.3)+1 / спорт +1

итог за неделю
По весу -0.3 Баллы по весу 2 Баллы по спорту 7

***************

22.04 - 102 (-0.2)+1/ спорт+1
23.04 - 101.8 (-0.4) +1/ спорт +1
24.04 - 101.4 (-0,4)+1 / спорт+1
25.04 - 100.8(-0.6)+1 / спорт +1
26.04 - 100.8 / спорт+1
27.04 - 100.9(+0.1) / спорт+1
28.04 - 101.0(+0.1) спорт+1

итог за неделю
По весу - 1.2 Баллы по весу 4 Баллы по спорту 7

В конце Итого всего:
Скинуто..4200.гр
Баллы по весу...17
Баллы за спорт...35

yukaruna
, Доброе пожаловать в наши ряды!
Виты пришлешь, когда будут

Я тоже буду учавствовать. Виты перечислю как только, так сразу :)

ВИТЫ Уже Перечислила!



Возраст-40, рост 165
Вес-61.8 ИМТ 22.70
Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь -96 /96
-под грудью- 77 /77
-талия -75/74
-живот-93 /92
-бедра (попа)-100 /99
-бедро-56 /54
-рука (бицепс)-29 /29


17.03 - вес-61.8 / спорт+
18.03 - вес-61.6 (-0.200)+/ спорт+
19.03 - вес-61.3 (-0.300)+/ спорт+
20.03 - вес-61.2 (-0.100)+/ спорт-
21.03 - вес-60.9 (-0.300)+ / спорт+
22.03 - вес-60,8 (-0,100)+ / спорт+
23.03 - вес-61.6 (+0.800)-/ спорт+
24.03 - вес-61.3 (-0.300)+ / спорт+

итог за неделю
По весу (-0.500)
Баллы по весу-6,
Баллы по спорту-7

***************

25.03 - вес -61.0(-0.300) +/ спорт+
26.03 - вес -60.9(-0.100)+ / спорт+
27.03 - вес-60.8(-0.100)+ / спорт+
28.03 - вес-60.6(-0.200)+ / спорт+
29.03 - вес-60.5(-0.100)+ / спорт+
30.03 - вес-61.0(+0.500)- / спорт+
31.03 - вес -60.6(-0.400)+/ спорт+

итог за неделю
По весу(-0.700)
Баллы по весу 6
Баллы по спорту7

***************

01.04 - вес-61.0(+0.400)- / спорт+
02.04 - вес -60.8(-0.200)+/ спорт+
03.04 - вес -60.6(-0.200)+/ спорт+
04.04 - вес -60.4(-0.200)+/ спорт+
05.04 - вес -60.3(-0.100)+/ спорт+
06.04 - вес -61.0(+0.700)-/ спорт+
07.04 - вес -60.3(-0.700)+/ спорт+

итог за неделю
По весу-(-0.300)
Баллы по весу Баллы -5,
по спорту-7

***************

08.04 - вес -60.2(-0.100)+/ спорт+
09.04 - вес -60.1(-0.100)+/ спорт+
10.04 - вес -60.0(-0.100)+/ спорт+
11.04 - вес -60.4(+0.400)-/ спорт+
12.04 - вес -60.2(-0.200)+/ спорт+
13.04 - вес -60.1(-0.100)+/ спорт+
14.04 - вес -59.9(-0.200)+/ спорт+

итог за неделю
По весу (-0.400)
Баллы по весу-6,
Баллы по спорту-7.

***************

15.04 - вес 59.8(-0.100)+/ спорт+
16.04 - вес 59.6(-0.200)+/ спорт+
17.04 - вес 59.4(-0.200)+/ спорт+
18.04 - вес 59.3(-0.100)+/ спорт+
19.04 - вес 59.0(-0.100)+/ спорт+
20.04 - вес 60.0(+1.000)-/ спорт+
21.04 - вес 59.8(-0.200)+/ спорт+


итог за неделю
По весу -100
Баллы по весу 6+
Баллы по спорту7

***************

22.04 - вес 59.6(-0.200)+/ спорт+
23.04 - вес 60.3(+0.700)-/ спорт+
24.04 - вес 59.8(-0.500)+/ спорт+
25.04 - вес 59.2(-0.600)+/ спорт+
26.04 - вес 59.1(-0.100)+/ спорт+
27.04 - вес 59.0(-0.100)+/ спорт+
28.04 - вес 59.0(-0.000)-/ спорт+

итог за неделю
По весу -0.800
Баллы по весу 5
Баллы по спорту 7


В конце Итого всего:
Скинуто 2.800 гр
Баллы по весу 34
Баллы за спорт42

tofocka
, принята ))))
Да, виты мне )))

Девочки, а в процессе будем делится своими успехами? Кто что кушал, какой спорт и т.д?