Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 17:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2044 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 205  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 19:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
И я :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 19:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 538
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Амеля, хорошо, добавлю

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 20:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Всем добрый вечер! :pri_vet:-:

Можно и мне поучаствовать?

_________________
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
(Генрих Гейне)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 20:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 538
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик! Rysalka
, конечно можно! Даже нужно ))) здоровая конкуренция благотворно влияет на мотивацию!!! :cool_cool:

ссылка на таблицу данных https://docs.google.com/spreadsheet/ccc ... _web#gid=0

картинки выставлять - слишком трудоемкая работа, поэтому промежуточные таблицы также будут в файле по ссылке.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 21:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Ура!!! Спасибо!!!

Возраст 30 рост 175
Вес 99,1 кг ИМТ 32,4
Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь 113,5 / 110
-под грудью 97 / 94
-талия 95,5 / 91
-живот 112 / 110
-бедра (попа) 120 / 114
-бедро 72,5 / 67,5
-рука (бицепс) 35 / 33,5


17.03 - вес 99,1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
18.03 - вес 98,1 (-1 кг) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
19.03 - вес 98,0 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
20.03 - вес 97,9 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
21.03 - вес 97,6 (-300 г) +1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
22.03 - вес 97,2 (-400 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
23.03 - вес 97,1 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
24.03 - вес 97,0 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю:
вес - минус 2,1 кг.
Баллы по весу - 7
Баллы по спорту - 8

***************

25.03 - вес 96,9 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
26.03 - вес 96,5 (-400 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
27.03 - вес 96,0 (-500 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
28.03 - вес 95,8 (-200 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
29.03 - вес 95,8 (-0) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
30.03 - вес 96,3 (+500) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
31.03 - вес 96,1 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 800 г
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

01.04 - вес 95,8 (-300) +1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
02.04 - вес 95,4 (-400) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
03.04 - вес 94,9 (-500) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
04.04 - вес 94,5 (-400) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
05.04 - вес 93,9 (-600) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
06.04 - вес 93,9 (0)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
07.04 - вес 93,9 (0)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 2,2 кг
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

08.04 - вес 93,8 (-100) +1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
09.04 - вес 93,5 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
10.04 - вес 93,3 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
11.04 - вес 93,3 (-0) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
12.04 - вес 92,5 (-800) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
13.04 - вес 92,5 (-0) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
14.04 - вес 92,2 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 1,7 кг.
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

15.04 - вес 92,2 (-0)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
16.04 - вес 92,0 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
17.04 - вес 91,8 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
18.04 - вес 91,3 (-500) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
19.04 - вес 91,1 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
20.04 - вес 90,8 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
21.04 - вес 91,4 (+600) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 800 г
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

22.04 - вес 91,6 (+200)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
23.04 - вес 91,3 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
24.04 - вес 90,9 (-400) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
25.04 - вес 90,8 (-100) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
26.04 - вес 90,2 (-600) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
27.04 - вес 89,9 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
28.04 - вес 89,7 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 1,9 кг
Баллы по весу - 6
Баллы по спорту - 7

В конце Итого всего:
Скинуто - 9500 г
Баллы по весу - 33
Баллы за спорт - 43

_________________
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
(Генрих Гейне)

Изображение


Последний раз редактировалось Rysalka 28 апр 2014, 11:25, всего редактировалось 38 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 21:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Vesta, а виты как и куда перечислять?

_________________
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
(Генрих Гейне)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 22:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 538
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Rysalka писал(а):
Vesta, а виты как и куда перечислять?


виты можно передать мне по ссылке points.php?mode=transfer&i=8403

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 23:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 135
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Возраст - 31
Рост - 164
Вес -60
ИМТ -

Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь 85/83
-под грудью 81/79
-талия 73/71
-живот 87/85
-бедра (попа) 95/93
-бедро 61/60
-рука (бицепс) 25/25


17.03 - 59.8(-200) +/ кардио с Джиллиан, 30 минут.+
18.03 - 59.7(-100)+ / Тренажерный зал, сплит-тренировка Ноги, пресс, ягодницы+
19.03 - 59,6(-100)+ / спорт (кардио, пешком)+
20.03 - 59,6 / спорт/кардио+
21.03 - 59.6 / кардио+
22.03 - 59,5(-100)+ /кардио+
23.03 - 59,3 (-200)+ / пешком 2 часа+
24.03 - 58.9(-400)+/ спорт+

Итог за неделю:
Вес -1.100 кг
Баллы по весу 6 баллов
Баллы по спорту 8 баллов

***************

25.03 - 58,8 (-100)+вес / спорт+
26.03 - 58.7 (-100)+/ спорт+
27.03 - 58,7 / спорт+
28.03 - 58,6 (-100)+/ спорт+
29.03 - 58,5(-100)+ / спорт+
30.03 - 58,5вес / спорт+
31.03 - 58,5 / спорт+

Итог за неделю:
Вес 58,5
Баллы по весу 3
Баллы по спорту 7

***************

01.04 - вес 58,5 / спорт+
02.04 - вес 58.5 / спорт+
03.04 - вес 58.5/ спорт+
04.04 - вес 58.4 (-100)+/ спорт+
05.04 - вес 58.4 / спорт+
06.04 - вес 58.3/ спорт+
07.04 - вес 58(-300)+/ спорт+

Итог за неделю:
Вес -500 гр, 58 кг
Баллы по весу 2 балла
Баллы по спорту 7 баллов

***************

08.04 - вес 58 / спорт+
09.04 - вес 58 / спорт+
10.04 - вес58 / спорт+
11.04 - вес58 / спорт+
12.04 - вес58 / спорт+C Джиллиан Майклс похудей за неделю (вечером)
13.04 - вес 58/ спорт+ C Джиллиан Майклс похудей за неделю (утром и вечером)
14.04 - вес 58/ спорт+C Джи

Итог за неделю:
Вес 0
Баллы по весу 0
Баллы по спорту 7 баллов

***************

15.04 - вес 57.9 (-100)+ / спорт+
16.04 - вес 57.8(-100)+ / спорт+
17.04 - вес 58 / спорт+
18.04 - вес 58.5/ спорт+
19.04 - вес58.5 / спорт+
20.04 - вес 58.5/ спорт+
21.04 - вес 59.6/ спорт+

Итог за неделю:
Вес
Баллы по весу
Баллы по спорту7

***************

22.04 - вес 59,4 (-200)+/ спорт+
23.04 - вес 59,4 / спорт+
24.04 - вес 59,4 / спорт+
25.04 - вес 59,5/ спорт+
26.04 - вес59,1(-400) / спорт+
27.04 - вес 59(-100)+/ спорт+
28.04 - вес 58,5(-500)+/ спорт+

Итог за неделю:
Вес 58,5
Баллы по весу 4
Баллы по спорту 7

В конце Итого всего:
Скинуто 1 гр 500
Баллы по весу...
Баллы за спорт...

Добавлено спустя 49 секунд:
Отправила 50 Витов :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Амеля 28 апр 2014, 08:37, всего редактировалось 26 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 15 мар 2014, 23:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.01.2014
Сообщения: 387
Изображений: 1
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 867

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (5)
Vesta писал(а):
Rysalka писал(а):
Vesta, а виты как и куда перечислять?


виты можно передать мне по ссылке points.php?mode=transfer&i=8403

Отправила!

_________________
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
(Генрих Гейне)

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЕСЕННИЕ КОНФЕТКИ ))) С 17.03.14 ПО 28.04.14
СообщениеДобавлено: 16 мар 2014, 04:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2013
Сообщения: 864
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 772

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (8)
Vesta писал(а):
Морская80
, какая ты умничка что в гугл диске все сделала

Заметила? :smu:sche_nie: Это я от лени сделала, формулы введу, чтоб самой не считать, потом только вес вводить буду и спорт, а она сама мне все посчитает. Люблю я оптимизацию процесса. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Vesta писал(а):
ссылка на таблицу данных https://docs.google.com/spreadsheet/ccc ... _web#gid=0

картинки выставлять - слишком трудоемкая работа, поэтому промежуточные таблицы также будут в файле по ссылке.

Я когда конкурс вела, тоже все таблицы в Гугле делала, только для наглядности выкладывала, но обновляла не часто.

_________________
Изображение
Предлагаю работу, зарплата от 1 тыс.руб до 1 млн. руб. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=52&t=21034


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2044 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 205  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, Min'so, Оларт, Prema, rusetul, SentiBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, YandexImagesBot, Вера1959, Ленчик-солнышко


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB