И я

Амеля, хорошо, добавлю

Всем добрый вечер!

Можно и мне поучаствовать?

Приветик! Rysalka
, конечно можно! Даже нужно ))) здоровая конкуренция благотворно влияет на мотивацию!!!

ссылка на таблицу данных https://docs.google.com/spreadsheet/ccc ... _web#gid=0

картинки выставлять - слишком трудоемкая работа, поэтому промежуточные таблицы также будут в файле по ссылке.

Ура!!! Спасибо!!!

Возраст 30 рост 175
Вес 99,1 кг ИМТ 32,4
Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь 113,5 / 110
-под грудью 97 / 94
-талия 95,5 / 91
-живот 112 / 110
-бедра (попа) 120 / 114
-бедро 72,5 / 67,5
-рука (бицепс) 35 / 33,5


17.03 - вес 99,1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
18.03 - вес 98,1 (-1 кг) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
19.03 - вес 98,0 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
20.03 - вес 97,9 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
21.03 - вес 97,6 (-300 г) +1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
22.03 - вес 97,2 (-400 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
23.03 - вес 97,1 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
24.03 - вес 97,0 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю:
вес - минус 2,1 кг.
Баллы по весу - 7
Баллы по спорту - 8

***************

25.03 - вес 96,9 (-100 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
26.03 - вес 96,5 (-400 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
27.03 - вес 96,0 (-500 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
28.03 - вес 95,8 (-200 г) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
29.03 - вес 95,8 (-0) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
30.03 - вес 96,3 (+500) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
31.03 - вес 96,1 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 800 г
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

01.04 - вес 95,8 (-300) +1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
02.04 - вес 95,4 (-400) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
03.04 - вес 94,9 (-500) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
04.04 - вес 94,5 (-400) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
05.04 - вес 93,9 (-600) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
06.04 - вес 93,9 (0)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
07.04 - вес 93,9 (0)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 2,2 кг
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

08.04 - вес 93,8 (-100) +1 / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
09.04 - вес 93,5 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
10.04 - вес 93,3 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
11.04 - вес 93,3 (-0) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
12.04 - вес 92,5 (-800) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
13.04 - вес 92,5 (-0) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
14.04 - вес 92,2 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 1,7 кг.
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

15.04 - вес 92,2 (-0)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
16.04 - вес 92,0 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
17.04 - вес 91,8 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
18.04 - вес 91,3 (-500) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
19.04 - вес 91,1 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
20.04 - вес 90,8 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
21.04 - вес 91,4 (+600) / спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 800 г
Баллы по весу - 5
Баллы по спорту - 7

***************

22.04 - вес 91,6 (+200)/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
23.04 - вес 91,3 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
24.04 - вес 90,9 (-400) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
25.04 - вес 90,8 (-100) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
26.04 - вес 90,2 (-600) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
27.04 - вес 89,9 (-300) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)
28.04 - вес 89,7 (-200) +1/ спорт +1 (15 мин БФ с Грир, прогулки на свежем воздухе)

итог за неделю
вес - 1,9 кг
Баллы по весу - 6
Баллы по спорту - 7

В конце Итого всего:
Скинуто - 9500 г
Баллы по весу - 33
Баллы за спорт - 43

Vesta, а виты как и куда перечислять?

виты можно передать мне по ссылке points.php?mode=transfer&i=8403

Возраст - 31
Рост - 164
Вес -60
ИМТ -

Объемы на 17.03 / на 28.04
-грудь 85/83
-под грудью 81/79
-талия 73/71
-живот 87/85
-бедра (попа) 95/93
-бедро 61/60
-рука (бицепс) 25/25


17.03 - 59.8(-200) +/ кардио с Джиллиан, 30 минут.+
18.03 - 59.7(-100)+ / Тренажерный зал, сплит-тренировка Ноги, пресс, ягодницы+
19.03 - 59,6(-100)+ / спорт (кардио, пешком)+
20.03 - 59,6 / спорт/кардио+
21.03 - 59.6 / кардио+
22.03 - 59,5(-100)+ /кардио+
23.03 - 59,3 (-200)+ / пешком 2 часа+
24.03 - 58.9(-400)+/ спорт+

Итог за неделю:
Вес -1.100 кг
Баллы по весу 6 баллов
Баллы по спорту 8 баллов

***************

25.03 - 58,8 (-100)+вес / спорт+
26.03 - 58.7 (-100)+/ спорт+
27.03 - 58,7 / спорт+
28.03 - 58,6 (-100)+/ спорт+
29.03 - 58,5(-100)+ / спорт+
30.03 - 58,5вес / спорт+
31.03 - 58,5 / спорт+

Итог за неделю:
Вес 58,5
Баллы по весу 3
Баллы по спорту 7

***************

01.04 - вес 58,5 / спорт+
02.04 - вес 58.5 / спорт+
03.04 - вес 58.5/ спорт+
04.04 - вес 58.4 (-100)+/ спорт+
05.04 - вес 58.4 / спорт+
06.04 - вес 58.3/ спорт+
07.04 - вес 58(-300)+/ спорт+

Итог за неделю:
Вес -500 гр, 58 кг
Баллы по весу 2 балла
Баллы по спорту 7 баллов

***************

08.04 - вес 58 / спорт+
09.04 - вес 58 / спорт+
10.04 - вес58 / спорт+
11.04 - вес58 / спорт+
12.04 - вес58 / спорт+C Джиллиан Майклс похудей за неделю (вечером)
13.04 - вес 58/ спорт+ C Джиллиан Майклс похудей за неделю (утром и вечером)
14.04 - вес 58/ спорт+C Джи

Итог за неделю:
Вес 0
Баллы по весу 0
Баллы по спорту 7 баллов

***************

15.04 - вес 57.9 (-100)+ / спорт+
16.04 - вес 57.8(-100)+ / спорт+
17.04 - вес 58 / спорт+
18.04 - вес 58.5/ спорт+
19.04 - вес58.5 / спорт+
20.04 - вес 58.5/ спорт+
21.04 - вес 59.6/ спорт+

Итог за неделю:
Вес
Баллы по весу
Баллы по спорту7

***************

22.04 - вес 59,4 (-200)+/ спорт+
23.04 - вес 59,4 / спорт+
24.04 - вес 59,4 / спорт+
25.04 - вес 59,5/ спорт+
26.04 - вес59,1(-400) / спорт+
27.04 - вес 59(-100)+/ спорт+
28.04 - вес 58,5(-500)+/ спорт+

Итог за неделю:
Вес 58,5
Баллы по весу 4
Баллы по спорту 7

В конце Итого всего:
Скинуто 1 гр 500
Баллы по весу...
Баллы за спорт...

Добавлено спустя 49 секунд:
Отправила 50 Витов :)

Отправила!

Заметила? Это я от лени сделала, формулы введу, чтоб самой не считать, потом только вес вводить буду и спорт, а она сама мне все посчитает. Люблю я оптимизацию процесса.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:

Я когда конкурс вела, тоже все таблицы в Гугле делала, только для наглядности выкладывала, но обновляла не часто.