Королева движа! - тема закрыта

Джой

Lunark писал(а):

А сколько твоему малышу?

20

Юллиок

Всем Привет :-|-:

У меня отвесик - 400. Итого 76.0

Итого:
ОГ - 100
ОТ - 83
ОБ - 107
ОБв - 64
Сумма - 354

Прошу помощи с внесением данных в табличку :smu:sche_nie:

Джой

Юллиок писал(а):

рошу промочи с внесением данных в табличку

ОК

Ledi34

девочки всем приветик
я недельку пропущу т.к. заболела темпа 39 и врядли смогу заниматься активно на этой неделе
обьемы на этой неделе теже

Elenakrashnikova

Добрый день. Закончила свой 2-х недельный эксперимент.
Он заключался в том, чтобы проверить как шагание с Лесли влияет на последующую активность.
Начальные данные:
50+ , 114 кг и проблема с ногами.
Если утро начиналось с зарядки с Лесли, то в день я проходила больше и вечером ноги болели меньше, чем в "пустые" дни.
Для таких начальных условий оптимальная шаговая зарядка - 2 мили, т.е. 2,5-3 тыс шагов. Это хорошо разогревает мышцы ног и разгоняет кровь по организму.
При меньших нагрузках с утра - усталость к вечеру больше., самочувствие хуже.
Попробуйте прислушаться и проследить за своим состоянием. Жду ваших наблюдений. МНЕ ИНТЕРЕСНО

Джой

Ledi34
Выздоравливай скорее

Ledi34 писал(а):

обьемы на этой неделе теже

а вес?

li-li

Привет всем! :pri_vet:-:

Вложение:

49437.jpg [ 11.41 Кб | Просмотров: 91 ]

Отчет “li-li” 13.08.2019
Вес – 64,2 кг
ОГ - 95 см
ОТ - 81 см
ОБ - 98 см
ОБв - 56 см
Итого суммарный объем: 330 см (сумма ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)

Ledi34

Джой писал(а):

Ledi34
Выздоравливай скорее

Ledi34 писал(а):

обьемы на этой неделе теже

а вес?

Спасибо
На весы сегодня не вставала . Вчерашний вес 73,2

3dlena

Джой
У меня тут вопросик возник по весу и фото. :smu:sche_nie:

Я вначале фоткала долго мыльницей, она не очень тяжелая была и фоткалось нормально, но я ее отдала маме.
Последние 2 недели я фоткала мобильным, но мне не нравится - у меня же механические весы, если фоткать стоя ровно - мобильный плохо фоткает - не видно ничего... Я как-то пыталась вытянуть руки и чуток в наклоне фоткать, тогда видно, но опять таки это механические весы! :kli_ny:

Там важно одинаково стоять на них - чуть-чуть вес перенесешь на носки - будет - 1 кг, перенесешь на пятки - будет + 1 кг... В общем в наклоне мне не понравилось фоткать... Очень сложно не переносить вес...
Сегодня решила, что буду фоткать большим зеракльным фотоаппаратом :-)

Взвесила его на кухонных весах - вышло 700 гр. Так вот собственно вопрос. Мне вес писать, какой на фотке, или отнять 700 гр фотоаппарата?...

Temma

3dlena
Ты просто феечка. Представила как ты стоишь на весах с зеркалкой. Клаас :co_ol:

Не знаю как будешь решать этот вопрос, но может купить весы электронные самое время :ki_ss:

Elenakrashnikova писал(а):

Добрый день. Закончила свой 2-х недельный эксперимент.
Он заключался в том, чтобы проверить как шагание с Лесли влияет на последующую активность.

интересный эксперимент получился :co_ol:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции