ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

нотик

Medunica

срочно выздоравливай :-(

весна , а ты вздумала болеть
но, вообще то и правда на вирус какой то похож ,у меня тетя точно с такими симптомами , ей антибиотики выписали

OLGA_74

[quote="НЕ_Спасительница"] В Финляндии очень развита система бассейнов и спа по всей стране. Цена на посещение обычного бассейна для взрослого не превышает цену на проезд в общественном транспорте, а для детей, пожилых и студентов и того дешевле.[quote]
:sh_ok:

Афигеть, вот это басики? :cool_cool:

У нас такие бассейны только в супер крутых SPA, а в самом дешманском цена абонемента на месяц из 8 сеансов 1500 руб.
Завидую молча :-:ok:-:

natashkinz

мой отчет за неделю 35,7 км
нотик
я так понимаю, что я могу в течение недели потихонечку кидать инфо? я просто думала обхватить самые крупные города еще... помимо своего :-):

Oxanka 1

Medunica, Быстрого и легкого выздоровления!

нотик

OLGA_74
меня тоже убили цены на бассейн .
У нас вообще цены запредельные, дороже чем в Москве 1 занятие (30 мин)-от 300 руб
8 занятий 2200
Мы с семьей если и ходим , то только в аквапарк 700 руб на 2 часа на человека. Цены :negative:

нотик

natashkinz
да , можешь уже начинать :co_ol:

Anthony2

Привет всем!
Я на этой неделе понизил свой калораж на 200 килокалорий для разгона метаболизма(завис на плато) и соответственно уменьшил на эту же сумму физические упражнения и в данном случае ходьбу. Так что у меня скромненький результат - 18,99 км. Казалось бы пройди еще 10 м и будет круглая цифра 19, но дело в том, что у меня смартфон отмеряет мою дистанцию в майлах и каждый день новое значение и когда я все это сложил и перевел в километры, получилась вот такая сумма. Несмотря на снижение общего километража я и психологически и физиологически доволен. Как раз это, так сказать, моя возрастная и комфортная, без усталости, норма - 15-20 км в неделю. Главное не наматывать десятки километров бесполезно, а чтобы это шло в пользу для организма. И главное, как говорят, не победа, а участие в олимпиаде, в марафоне в нашем случае. А победа будет над килограммами и она действительно подтверждается цифрами. На днях вес пошел теперь довольно шустро вниз и это подтверждает правильность принятого мною решения.
Всем хорошей недели и легких километров, именно легких, в радость.

Medunica

так, ну за те 3 дня, что я не забывала включить шагомер прошла я 26 721 метр.

Oxanka 1
нотик
спасибо, девочки!
Чет меня прям не по-детски скрючило, нурофен уже не сильно помогает((((( дышать совсем не могу,и ведь это еще не ночь. :sh_ok:

Тройчатку что-ли глотнуть, так совсем носом клевать стану, мозги абсолютно ватные, как выжать из себя 2 лекции и одну заметку до утра????Я сегодня 2 динамизана хапнула и ни в одном глазу, вот надо было витрум брать, а я же сэкономить решила(((((((

нотик

Medunica
а может поспать просто :smu:sche_nie:

natashkinz

нотик

хорошо!

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ....путешествие завершено.

Кто сейчас на конференции