ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

bastilia

Chudolisichka
1 и 2 неделя по одинаковой программе или ты имеешь ввиду дополнительные треньки для разгона метаболизма?

OlgaOK

оооо, шмат сала на фотографии- это так точно сказано. отрезвляет на раз!

я - Оля. :a_g_a:

взяла себя в руки недавно. страшно стало на 71 кг при росте 164.
в месяц просто на 1200 калорий уходило по 2,5 кг и к НГ было запланированно 57 кг (школьный вес :-)

)
но в план-график вмешался отпуск (ничего нового) и 3 кг наелись, сабаки.
руки не опускаю, просто для себя поняла, что не худеть надо, а перестраиваться на правильное питание как образ жизни.

спасибо вам огромное за поддержку!
за "банду" :men:

Марина31

nikmurrrka

Chudolisichka писал(а):

Девочки, все же хочу спросить, 2 и 1 тренировки? Или это только на первой неделе?

На первой неделе первой фазы добавляют к силовой кардио, потом все по расписанию :a_g_a:

А мне теперь наверное одной силовой будет мало :hi_hi_hi:

привыкла из угла в угол носиться с этой веселой компашкой под конец треньки :-)

Муж грит я ветер ему нагоняю, сквозняк устраиваю ;;-)))

Добавлено спустя 25 секунд:
Марина31
:cool_cool:

Это точно! :a_g_a:

Добавлено спустя 29 секунд:

OlgaOK писал(а):

спасибо вам огромное за поддержку!
за "банду" :men:

Вместе мы сила! :dra_chun:

plysheva

Всем привет. Меня зовут Таня. Я живу в Омской области. Замужем, дочка 3,5 года. На сайте с мая, сказать что он мне помогает - ничего не сказать. Похудела на 14 кг, до моей заветной цели еще 2-3 кг. Сейчас перешла на систему Минус Фунт, КБЖУ и Джилл. Спасибо моим мотиваторам nikmurrrka и Lara1102 за конкурсы. :-):

Chudolisichka

bastilia писал(а):

я по этой причине каждый понедельник делаю разгрузочным, все равно на выходных даешь слабинку, а тут день рождения!!!

Кстати, после пиццы позабавило - минус 600 с утра, но все же выходные и праздники придется в понедельник "браться за ум" заново :du_ma_et:

Chudolisichka

plysheva
Танюш, расскажи, пожалуйста, что заставляет худеть, да еще так кардинально, при нормальном изначальном весе?

Скарлет О'Хара

Chudolisichka писал(а):

plysheva
Танюш, расскажи, пожалуйста, что заставляет худеть, да еще так кардинально, при нормальном изначальном весе?

У неё сейчас нормальный вес, она вроде похудела уже на 14 кг. Молодчина :co_ol:

plysheva

Скарлет О'Хара писал(а):

Chudolisichka писал(а):

plysheva
Танюш, расскажи, пожалуйста, что заставляет худеть, да еще так кардинально, при нормальном изначальном весе?

У неё сейчас нормальный вес, она вроде похудела уже на 14 кг. Молодчина :co_ol:

Спасибо

. Когда начала худеть я была 71 кг, причем до 23 лет была 48-52 кг, после родов поправилась. Сто раз садилась на диеты 3 дня и опять хомячила все подряд, не покупала себе вещи, все думала похудею :du_ma_et:

. потом случайно нашла этот сайт, читала как девочки худеют и сама села на диету.

mrs. Wolowitz

Привет! Меня зовут Олеся. Я здесь 2 месяца. За первый месяц сбросила 2 кг. А во второй месяц турецкий олинклюзив + слабая сила воли = +1,5 кг :nez-nayu:

Всегда был отличный метаболизм. Ела большие мужские порции и весила 48-50кг. Все что за беременность набрала, оставила в роддоме, т.е. вышла с добеременным весом. Но пришла старость :ti_pa:

и метаболизм таки отказал. А привычка ЖРАТЬ осталась... К тому же у меня не просто сидячая работа, а весь день сидячий: утром сижу в метро, днем сижу на работе, вечером сижу в метро, приезжаю домой и валюсь лежать :-)

Пришлось пропустить тренировки в чт и пт из-за болезни. За выходные планирую догнать план.

ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФИНАЛ!!!

Кто сейчас на конференции