Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 01:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 55  След.

КТО ИЗ УЧАСТНИЦ ДОБИЛСЯ БОЛЬШЕГО РЕЗУЛЬТАТА?
Опрос закончился 23 дек 2014, 12:06
УЧАСТНИЦА № 1 15%  15%  [ 4 ]
УЧАСТНИЦА № 2 37%  37%  [ 10 ]
УЧАСТНИЦА № 3 48%  48%  [ 13 ]
Всего голосов : 27
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 16:32 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2013
Сообщения: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 41

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Chudolisichka
1 и 2 неделя по одинаковой программе или ты имеешь ввиду дополнительные треньки для разгона метаболизма?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 17:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
оооо, шмат сала на фотографии- это так точно сказано. отрезвляет на раз!

я - Оля. :a_g_a:
взяла себя в руки недавно. страшно стало на 71 кг при росте 164.
в месяц просто на 1200 калорий уходило по 2,5 кг и к НГ было запланированно 57 кг (школьный вес :-) )
но в план-график вмешался отпуск (ничего нового) и 3 кг наелись, сабаки.
руки не опускаю, просто для себя поняла, что не худеть надо, а перестраиваться на правильное питание как образ жизни.

спасибо вам огромное за поддержку!
за "банду" :men: :ras_pal_cov_ka:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 17:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
:-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 17:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Chudolisichka писал(а):
Девочки, все же хочу спросить, 2 и 1 тренировки? Или это только на первой неделе?

На первой неделе первой фазы добавляют к силовой кардио, потом все по расписанию :a_g_a:
А мне теперь наверное одной силовой будет мало :hi_hi_hi: привыкла из угла в угол носиться с этой веселой компашкой под конец треньки :-) Муж грит я ветер ему нагоняю, сквозняк устраиваю ;;-)))

Добавлено спустя 25 секунд:
Марина31
:cool_cool: :co_ol: Это точно! :a_g_a:

Добавлено спустя 29 секунд:
OlgaOK писал(а):
спасибо вам огромное за поддержку!
за "банду" :men: :ras_pal_cov_ka:

Вместе мы сила! :dra_chun:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 16:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2014
Сообщения: 155
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,064

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Меня зовут Таня. Я живу в Омской области. Замужем, дочка 3,5 года. На сайте с мая, сказать что он мне помогает - ничего не сказать. Похудела на 14 кг, до моей заветной цели еще 2-3 кг. Сейчас перешла на систему Минус Фунт, КБЖУ и Джилл. Спасибо моим мотиваторам nikmurrrka и Lara1102 за конкурсы. :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 18:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 230
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 943

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
bastilia писал(а):
я по этой причине каждый понедельник делаю разгрузочным, все равно на выходных даешь слабинку, а тут день рождения!!!

Кстати, после пиццы позабавило - минус 600 с утра, но все же выходные и праздники придется в понедельник "браться за ум" заново :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 19:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2013
Сообщения: 230
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 943

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
plysheva
Танюш, расскажи, пожалуйста, что заставляет худеть, да еще так кардинально, при нормальном изначальном весе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 19:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Chudolisichka писал(а):
plysheva
Танюш, расскажи, пожалуйста, что заставляет худеть, да еще так кардинально, при нормальном изначальном весе?

У неё сейчас нормальный вес, она вроде похудела уже на 14 кг. Молодчина :co_ol:

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 20:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2014
Сообщения: 155
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,064

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Скарлет О'Хара писал(а):
Chudolisichka писал(а):
plysheva
Танюш, расскажи, пожалуйста, что заставляет худеть, да еще так кардинально, при нормальном изначальном весе?

У неё сейчас нормальный вес, она вроде похудела уже на 14 кг. Молодчина :co_ol:

Спасибо :smu:sche_nie: . Когда начала худеть я была 71 кг, причем до 23 лет была 48-52 кг, после родов поправилась. Сто раз садилась на диеты 3 дня и опять хомячила все подряд, не покупала себе вещи, все думала похудею :du_ma_et: . потом случайно нашла этот сайт, читала как девочки худеют и сама села на диету.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! СТАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2014, 23:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2014
Сообщения: 164
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 160

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Меня зовут Олеся. Я здесь 2 месяца. За первый месяц сбросила 2 кг. А во второй месяц турецкий олинклюзив + слабая сила воли = +1,5 кг :nez-nayu:
Всегда был отличный метаболизм. Ела большие мужские порции и весила 48-50кг. Все что за беременность набрала, оставила в роддоме, т.е. вышла с добеременным весом. Но пришла старость :ti_pa: и метаболизм таки отказал. А привычка ЖРАТЬ осталась... К тому же у меня не просто сидячая работа, а весь день сидячий: утром сижу в метро, днем сижу на работе, вечером сижу в метро, приезжаю домой и валюсь лежать :-)

Пришлось пропустить тренировки в чт и пт из-за болезни. За выходные планирую догнать план.

_________________
Изображение
Спортивные стройняшки
Взвешенные люди. Летний сезон!
Марафон с Лесли Сансон + любое кардио!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Полянка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB