Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

mh33

Юлечка 83
вот ты шустрая какая! молодец!!!

eKatarina

Оль, я за команды!

mh33

Grafinya писал(а):

когда начинается райнинг ман (бегущий человек), я просто умираю, в боку колоть начинает, кошмар! И в первый раз это было мое самое не любимое из кардио

И у меня это тоже самое нелюбимое упражнение :( беее...

А из группы поддержки мне тоже нравится Кенза, а кому он может не нравится :-)

этот тип мужчин меня с подросткового возраста привлекал ;-) (ттт...мужу не говорите)

ЭНимфа

А у меня всё ещё всё болит. Особенно ноги и ягодицы. Еле встаю с диванов, стульев.. И хожу как в попу ужаленная :-)

Очень позитивный момент: после трени1 на след. день спину автоматически держу очень прямо.. От этого такая самоуверенность... Мммм.. :ta-ne-c:

mh33

ЭНимфа писал(а):

спину автоматически держу очень прямо

везет, а мне постоянно следить за ней приходится

Юлечка 83

mh33 писал(а):

Юлечка 83
вот ты шустрая какая! молодец!!!

Просто у меня время только утром есть :hi_hi_hi:

Вот я и стараюсь с перерывом в 10 минут :ps_ih:

mh33

Юлечка 83
У меня тоже только с утра время есть, только я без перерыва ::yaz-yk:

Grafinya

Юлечка 83 писал(а):

ОГ 97 см

Спасибки! Слушай, мы так по параметрам с тобой похожи :-)

Девочки, тогда организую команды! Раз все за и со следующей неделе стартуем в командах! Но не забывайте, вы еще и сами по себе :check_it:

Еще посмотри плиз девочки, кто не написал свое имя (таличка на 1 страничке)! Хотелось бы как-то по именам

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

mh33 писал(а):

Приветики!!!
Я тоже за команды! Это не даст расслабится...
ПС. я за то, чтобы команды менялись :mi_ga_et:

странно, а у меня мышцы уже не болят :( хотя я очень стараюсь и гантельки по 3кг

У меня тоже уже не болят, слава богу!

mh33 писал(а):

Grafinya писал(а):

когда начинается райнинг ман (бегущий человек), я просто умираю, в боку колоть начинает, кошмар! И в первый раз это было мое самое не любимое из кардио

И у меня это тоже самое нелюбимое упражнение :( беее...

А из группы поддержки мне тоже нравится Кенза, а кому он может не нравится :-)

этот тип мужчин меня с подросткового возраста привлекал ;-) (ттт...мужу не говорите)

Ну он такой секси и скромненький, так что я не удивлена. А больше всех не нравится громила белый, на заднем фоне вечно мелкает, мне кажется там в мозгу пусто, груда мышц только :-)

mh33 писал(а):

ЭНимфа писал(а):

спину автоматически держу очень прямо

везет, а мне постоянно следить за ней приходится

А ты когда вспоминаешь, что надо прямо - поправляйся, самый действенный способ исправить осанку :check_it:

енотиха-пулеметчица

всем приветы :-):

упс, я забыла представиться, оказывается :nez-nayu:

меня Лиля зовут
а сегодня я занималась не своими 1.5кгвыми, а мужниными 5килограммовыми гантельками:-) посмотрим, как завтра руки себя вести будут :hi_hi_hi:

Grafinya

енотиха-пулеметчица писал(а):

всем приветы :-):

упс, я забыла представиться, оказывается :nez-nayu:

меня Лиля зовут
а сегодня я занималась не своими 1.5кгвыми, а мужниными 5килограммовыми гантельками:-) посмотрим, как завтра руки себя вести будут :hi_hi_hi:

Остались только Нимфа наша и Katilva

Ой-ой-ой ты конечно маханула!
Вообще для занятий нужно 2 типа - по тяжелее и по легче, так что имеет смысл обе использовать

Пошла ка я тоже позанимаюсь

Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Кто сейчас на конференции