6 тренировка - уже вошла во вкус, стало мало 20 минут

Я тоже за продолжение занятий.Можно другой комплекс Джилл.

А у меня к сожалению сегодня была только четвертая треня с Джил, кд и какое-то растройство жкт не давали мне заниматься, правда вчера я у мамы была, в огороде ковырялась и ноги это чувствуют. Сегодня позанималась вечером, вот недавно только, все далось легче, плечо пока терпит, мажу мазями-кремами-бальзамами.
Может пропуски свои компенсировать двумя тренями в день? Утром и вечером например?)

Я сегодня перед Джилл сделала 11минутную треньку от Зузки. Чувствую завтра ходить буду с трудом

Всем доброго утра прекрасного дня и удачной тренировочки 7 день с Джилл Наконец то пошли отвесы Из 900 гр прибывших с начала занятий, 600 гр. убыло

Всем доброго бодрого утра!
Я все так же продолжаю революцию тела , вчера была 4 по счету тренировка(силовая), уже посерьезней чутка, хотя 30 минут тоже маловато кажется, надеюсь что все таки увеличение нагрузки в каждой треньке это компенсирует, так как времени чтобы заниматься собой в обрез 1.08 и 2.08 делала плоский живот и убийцу бедер там нагрузка побольше конечно, но их я продолжу после революции, уж очень любопытно как же революционирует мое тело "уши" кстати продолжают таить на глазах , а вот бедра не сужаются пока ну да ладно, продолжаю в том же ритме духе и настроении не терпится уже себя замерить....но я буду ждать 11 числа, чтобы уж наверняка
Всем побольше терпения и свободного времени Терпение и труд все перетрут

И у меня маленькие победы,процент жира в организме начал таять.Было 33,8% ,теперь32,4%

у тебя весы специальные или как еще вычисляешь?

Девочки, нашла интересный калькулятор для расчета процента жира. Не знаю, может ЛАЖА, конечно)))
http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0% ... 1%80%D0%B0

у меня весы.