Ага, как обычно - похудеть больше всего стремятся те, кто и так с нормальным весом ( ну или почти с нормальным). У нас киви=апельсинки+клубнички (26=11+15).
Как в том анекдоте:
Худые считают себя толстыми, толстые считают себя ооочень толстыми, а ооочень толстые натягивают на себя лосины - и красавишны!!!

Lara,
У меня не правильно
Мой последний вес по отчету 87.8 ... а параметры
OГ - 110
ОТ - 86
ОБ - 117

Всем приветик))
Ларочка, спасибо за таблички!) Ты у нас умничка!
Мои данные все правильные!))
Еще раз спасибо)

Всем похудалок!)

Девочки, ОК! чуть позже всем все исправлю!


это потому что те кто уже почти в нормальном весе поняли, что всё это не так уж и сложно и достижимо, что если вес стоит, просто не нужно отчаиваться и все пойдет дальше! а те кто в начале пути, думают "нет, это все не для меня! мне это не поможет! все это сложно! у меня никогда не получится! всё, вес встал, дальше не пойдет! мой организм не такой как у всех! не судьба!"
девочки! настойчиво идите к своей цели и у вас рано или поздно всё получится!!! я это точно знаю!!! мне все говорили, что похудеть в 44 года архисложно, обмен веществ уже не тот, и т.д. ....фигня это всё! было бы желание и упертость!!!

У меня все верно. Можно добавить, что зовут меня - Мария.
Эх, что-то так выходные прошли весело, с пляжем и шашлыками, что, похоже, без штрафов я не обойдусь ((((( Ну, будем надеяться, это все вода задержалась )))

Marcia
я за 2 дня в Пятигорске набрала 2 кг, на слойках и осетинских пирогах! за 4 дня дома, почти уже все скинула! все уйдет!

Согласна на все 100!!!
Я в свое время руки опустила ... в депресняк влезла ...
А в принципе, все не так и сложно .. а местами даже весело

Lara1102, спасибо на добром слове) Да я не отчаиваюсь, просто как сбросить вес, так в час по чайной ложке. А как набрать - так за 2 дня пожалуйста, весь результат недели, а то и двух насмарку. Ну ничего, уйдут, никуда не денутся.

Девочки, за вес скажу вот что..
Скачет он у меня немыслимо. Сегодня -1,5 кг, потом три дня +200 ежедневно. И ничего, все ведь переживем) просто надо делать выводы и где-то что-то урезать а лучше - добавить, но путем замены вредностей на полезность) А те, кто в моем весе активно занимается спортом - не удивляюсь плато, или прибавки в весе - мышечная масса у нас растет под жирком...а жирок у нас тает не от спорта, а от правильного питания, спорт лишь помогает приобрести красивые формы, новую фигуру) Имейте в виду, что мышцы тяжелее жирочка)
И в самом начале пути ни разу не отчаиваемся и носопырки не весим) я уж, по логике, вообще должна была рукой махнуть, не махнула ведь)) за месяц 5,8 кг ушло, хорошо ведь?) сейчас начался уже новый отчет, тут уже тоже свыше 1,5 кг ушло) и я счастлива, и Вам всем советую счастливничать;)

Marcia,
Ты же только начала. Когда метаболизм раскачается - будет намного легче