Всем привет!

Отчет за 01.08.14

Питание -1 все видели мое звездное меню состоящее из мороженого и тортов

Спорт -1 напилась, пошла в клуб, какой тут спорт

Уход +1 с утра делала маску для лица

Алко 0 был

Вода более 2 л +1

Итого 0 баллов

Отчет за 02.08.14

Питание +1 уложилась несмотря на кусочек наполеона

Спорт +1 1 час TABS

Уход +1 эпиляция

Алко 0 пиво пила

Вода более 2,5 литров +1

итого 4 бала

Отчет за 03.08.14

Питание +1

Спорт +1 1 час интервальной трени в зале

Уход +1 а можно считать уходом то что после укуса осы, я намазывала на ногу различные кремы, мази?? если нет, то уход был - педикюр

Алко 0 было сухое вино+шампанское брют

Вода более 2 л +1

Итого 4 балла

Отчет 1.08.14

Питание +1
Спорт -1
Уход +1
Алкоголь +1
Вода +1

Итого 3

Отчет за 2.08.14

Питание +1 (не смотря на пиво в коридор уложилась)
Спорт -1
Уход +1
Алкоголь 0
Вода +1

Итого 2


Отчет за 3.08.14

Питание +1
Спорт -1
Уход +1
Алкоголь +1
Вода +1

Итого 3

Отчет за 31.07
1. Еда, все в пределах коридора +1
2. Спорт из-за ноги 0
3. Уход, антицеллюлитник +1
4. Алко не было +1
5. Вода 1,5 литра +1
Итого 4 балла

Отчет за 01.08
Я уехала на 3 дня на дачу не взвешивала еду, но примерно посчитала.
1. Еда +1
2. Спорт, озеро меня спасло я плавала по 30 минут в день +1
3. Уход маска для лица +1
4. Алко самогонка в деревне в хорошей компании 0
5. Вода 2 литра +1
Итого 4 балла

Отчет за 02.08
1. Еда +1
2. Спорт поплавала +1
3. Уход баня +1
4. Алко красное вино 0
5. Вода 1,5 литра
Итого 4 балла

Отчет за 03.08
1. Еда +1
2. Спорт плавала +1
3. Уход скраб и антицеллюлитник +1
4. Алко пиво 0
5. Вода 1,5 литра 0
Итого 4 балла

Отчет за 02.08.14

1.Питание -1
2. Спорт -1
3. Уход +1 (маска для волос)
4. Алкоголь +1
5. Вода +1

Итого 1

Отчет за 03.08.14

1.Питание -1
2. Спорт -1
3. Уход +1
4. Алкоголь +1
5. Вода +1

Итого 1


Отчет за 04.08.14

1.Питание -1
2. Спорт -1
3. Уход +1 (маникюр)
4. Алкоголь +1
5. Вода +1

Итого 1

Добавлено спустя 27 секунд:
А вот и мой новый маникюр

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Фото

Добавлено спустя 36 секунд:
идею с нета украла

Ира, классный маникюр, тоже такой хочу

Отчет за 04.08
1. Еда, ккал и угли зеленые, а вот белки и жиры по краснели, но в пределах разумного. +1
2. Спорт не было, поплавать не смогла 0
3. Уход маска для волос +1
4. Алко не было +1
5. Вода 1,8 литра +1
Итого 5 баллов

ТАТИ@кс

спасибо, это гель лак

Привет всем!

aps3ua
какой у тебя всегда красивый маникюр

Отчёт за 01/07/2014
Еда: +1
Спорт: йога +1
Уход за собой: скраб для тела и лица кремики +1
Алкоголь: я пьянствовала, красное вино 0
Вода: 1.5 +1
Итого 4

Отчёт за 02/07/2014
Еда: последствия пьянства 0
Спорт: -1
Уход за собой: 0
Алкоголь: нет +1
Вода: 2л +1
Итого 1

Отчёт за 03/07/2014
Еда: +1
Спорт: ездили на великах в другой район около 2часов +1
Уход за собой: массаж +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 2л +1
Итого 5

Отчёт за 04/07/2014
Еда: так вкусно приготовила, что не вместилась в коридор -1
Спорт: йога +1
Уход за собой: педикюр, маникюр +1
Алкоголь: нет +1
Вода: 1.5л +1
Итого 3

Никак не выходит всё обновить, завтра прям с утра постараюсь обновить.
Отчет за сегодня 05.08
1. Еда +1

2. Спорта не было 0, нога распухла жесть...что делать не знаю уже
3. Уход сижу с маской для волос +1
4. Алко не было +1
5. Вода 1,9 литра, ну не лезет вечером в меня вода и вообще что-то сил нет!
Итого 5 баллов.

Мои отчетики:

Отчет за 04.08
1. Еда +1
2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Алко +1
5. Вода +1
Итого 2 балла

Отчет за 05.08
1. Еда -1 (и это мы не с Олей наели )
2. Спорт -1
3. Уход +1
4. Алко 0 (отмечали с мужем шампанским, сыром и фруктами 3х летнюю годовщину того, что мы вместе)
5. Вода +1
Итого 0 баллов