Зважені та щасливі.

Кукла в бантиках

Я пробовала когда-то давно на кефире. Для меня было капец голодно. Выдержала, но было тяжело. На молокочае мне вообще легко. К вечеру есть небольшое чувство голода, но совсем легкое. Вот на клубнике страшновато от того, что вдруг будет голодновато.

29sever

Доброе утро. :-):

Взвесилась, фото отправила, чай заварила. :-)

Стартанула, короче.

Верю в себя!

Девонки, удачи вам!!! Мы с вами, держитесь. Главное после разгруза не сорваться.

Юлия...Ш, планка действительно хорошая штука. Тоже поучавствую в увеличении выносливости.

По-поводу общения, конечно это не обязаловка. Но этот конкурс уже предпалагает командность и поддержку друг друга. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Это по желанию. Меня это организовует :-):

К 30 июня Я обещаю скинуть
Кукла в бантиках (синие)
Юлия...Ш (синие) - 1 кг
Lys (синие)
varenik (синие) - 500 гр
ЮляК (синие)
Верю в себя! (синие) - 1 кг
ValentinaV (синие)
Jessika (синие)
OlkaM (синие)
29sever (синие)

29sever

Верю в себя! писал(а):

Девонки, удачи вам!!! Мы с вами, держитесь. Главное после разгруза не сорваться.

К 30 июня Я обещаю скинуть
Кукла в бантиках (синие)
Юлия...Ш (синие) - 1 кг
Lys (синие)
varenik (синие) - 500 гр
ЮляК (синие)
Верю в себя! (синие) - 1 кг
ValentinaV (синие)
Jessika (синие)
OlkaM (синие)
29sever (синие)

:du_ma_et: Вот за что я не люблю разгрузы, что вроде скинешь нормально, радуешься. А потом частично вес возвращается и на весах +. Грустно это :-(

Поэтому планирую минус 500 на эту неделю.

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

А кому скидывать фотку веса? В моем случае он какой-то зачарованный... Неделю цифра не меняется(( Хотя я вчера вина выпила вечером - может оно жидкость задержало...
Посмотрим как на меня повлияет красненький разгрузочный день)) Выбрала помидорки...

Конечно, что греха таить, когда делаешь разгруз в конкурсе - это намного более ответственно, чем когда просто сам с собой... Девочки красненькие, я постараюсь вас не подвести!!!!

Amelija Saule

Успешного разгрузочного дня, кто на разгрузе сегодня!
Я без разгрузов, но постараюсь грамм 700 к понедельнику скинуть.

Е.лена

Девочки,Всем удачи! КРАСНЕНЬКИЕ- мы УПОРНЫЕ!!!!

masyawa

katinred
в тему кидай фото)))

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

masyawa писал(а):

katinred
в тему кидай фото)))

да я там в сообщении и прикрепила ж фотку))) Она просто как спойлер вставлена)))

Красненькие, давайте возьмем пример с синих и расскажем коротко о своих планах и методах похудения))
Меня зовут Катя. Мне 22 года. Сколько себя помню - всегда была недовольна фигурой (но сейчас понимаю, что в большинстве случаев - это было надуманной проблемой). За 2,5 года своего неудачного замужества я расскоровела окончательно и бесповоротно, развелась (по многим причинам - не из-за веса :-)

) и стартовала в своем похудении с отметки в примерно 78-80 кг... Сейчас мой вес 69, а хочу я скинуть в идеале до 55, но знаю, что с весом в 62 кг я выгляжу уже отлично, так пока худею до этой отметке, а в идеале...

Стараюсь соблюдать ПП+КБЖУ, вроде получается, но бывают и срывы и зажоры... По разному, вообщем. Еще раз в неделю стараюсь проводить разгрузочный день, если во мне не просипается прожорливый хомяк)) Со спортом у меня тоже не очень простые отношения: я или убиваюсь в зале по 2-3 часа ежедневно, либо заставляю себя хотя бы часик позаниматься через палку...

OlkaM · к 26.10.15

К 30 июня Я обещаю скинуть
Кукла в бантиках (синие)
Юлия...Ш (синие) - 1 кг
Lys (синие)
varenik (синие) - 500 гр
ЮляК (синие)
Верю в себя! (синие) - 1 кг
ValentinaV (синие)
Jessika (синие)
OlkaM (синие) -500гр
29sever (синие)

Всем привет! и красным и синим!
ПРо разгрузочные дни, я пока пас, м.б. попробую как-нибудь, но последнее время мне этот способ не походит...
вот в 20-25 лет очень просто могла голодать даже....сейчас только от мысли о разгрузе уже хочу есть и прибавляю килограммы...

Зважені та щасливі.

Кто сейчас на конференции