Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 07:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
eKatarina гречу не варить, а запарить! Берем стакан гречи вчером, заливаем двумя стаканами капятка и оставляем на ночь! Вареная меня не сливает так ка запаренная))))
У меня за разгруз уходит стакан запаренной гречки примерно и 1литр кефира. Если жрать не в моготу охота - вечером могу яйцо вареное съесть.
Кефир беру обычный 2,5% жирности - терпеть не могу обезжиренные продукты!
Гречку любую какая нра!
Ну и все - с утра встаю, из общей массы накладываю гречку в миску и в микру. Ее холодную невозможно есть))) а горячая с холодным кефиром хорошо! Но, это все индивидуально - если меня греча хорошо сливает, не значит что вас будет. Я к вечеру прям бегать начинаю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Ulybka
надо и мне разгруз на гречке на этой недели устроить, может тоже эффект лучше будет))) Спасибки! Хотя гречку не люблю - но попробую - красота требует жертв)))

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
/Devochka/ я вот слышала что гречку можно залить кефиром, но честно - не пробовала никогда! Я запиваю))) гречка абсорбент классный, тем более уогда не варенная. Для пущего эффекта можно чай с клюквой... Но у меня раньше с отеками сильные проблемы были - я сливалась все время, пока на препараты не села. Эти разгрузы после праздников хороши - за 3-5 дней нажрать 1-2 кг жира невозможно, по-любому это все вода. А воду выгонять можно на бессолевой или кому что нравится)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
 B_ellochka
miroshka
Лепесточек
Верю в себя

Девочки, от вас нет данных на 10.03!!!!!

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
masyawa да не за что! Попробуйте и пишите нам сюда) я просто другие никакие не пробовала потому что мне этот способ помогает)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Ulybka писал(а):
masyawa да не за что! Попробуйте и пишите нам сюда) я просто другие никакие не пробовала потому что мне этот способ помогает)))

ок, отчитаюсь, по плану разгруз в четверг

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Итак, по поводу конкурса:
1. Места за достижение недельных результатов буду присваивать каждую неделю.
2. Места за конкурс присваивать буду 2 раза - 21.04 (это ровно половина конкурса) и соответственно в конце, чтоб больше было интриги и не сразу прорисовывались лидеры :-)
3. Отчитываемся строго в ПОНЕДЕЛЬНИК. Кто не отчитался, считайте пропустили. Если по каким-то причинам не будет возможности отчитаться, постарайтесь предупредить (но это раза 3 за конкурс можно, а не каждую неделю :ni_zia: )
4. Также в промежуточном итоге за конкурс будут награды - стараемся девчоночки!!!!!

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Последний раз редактировалось masyawa 11 мар 2014, 09:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
masyawa давайте коллективно разгружаться! Я тоже буду!
Девчули, кто еще с нами на разгруз четверговый?) перед пьятницей?))))) мне 14.03 на концерт незлобина идти, разгруз накануне будет кстати)))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
masyawa 21.04 наверно половинка?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Иногда можно позволить себе печеньку )))
Изображение

Добавлено спустя 45 секунд:
Ulybka
ага, описочка вышла))))

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2012
Сообщения: 564
Изображений: 12
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ulybka
Ну этот разгруз хоть более менее не голодный))) Попробуем)
А про гречку замоченую в кефире я слышала где то тоже) Только боюсь предстваить себе вкус :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Ulybka писал(а):
masyawa давайте коллективно разгружаться! Я тоже буду!
Девчули, кто еще с нами на разгруз четверговый?) перед пьятницей?))))) мне 14.03 на концерт незлобина идти, разгруз накануне будет кстати)))

Я! Я с вами на разгруз)) Попробую)))

_________________
Моя Попытка Похуделкина
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2014, 09:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2013
Сообщения: 260
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
/Devochka/ нас уже трое!) завтра пиши что приготовила для разгруза вечером и в четверг с утреца начнем! У меня вес качается третий месяц - не могу сдвинуть. Может разгруз поможет! Главное сегодня не нажрать)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, brigadirchik, ClaudeBot, GoogleFeedfetcherBot, GPTBot, jan-karl, MetaExternalAgentBot, SentiBot, YandexBot, ЧЕТЫРЕ КОТА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB