а что же вы уведели?

А начало действительно очень затянутое, на мой взгляд все это можно было объеденить в одно задание. Будем надеятся что уже завтра начнется настоящая работа.

Не думаю, это это его единственный проект, поэтому и затянуто. Первый подобный проект поэтому и расплывчато, а некоторые увидели в моих словах негатифф - ай ай ай
Нужно же еще 100+ человек по группам растолкать

Определение точки отсчета, постановка целей, мотивации. Вам может казаться, что это не важно и сделать это можно за 5 минут и хочется уже побыстрее к самой программе перейти, но суть в том что результаты будут лучше у тех кто основательно подходит ко ВСЕМ заданиям и не решает за тренера что нужно делать, а что можно пропустить

З.ы. Мы вроде к практическим заданиям пока не перешли, но у меня со старта программы уже минус 800г из 2х кг запланированных на первую неделю, а у вас?

Ну во первых за тренера тут никто ничего и не решает. Не стоит искать в наших мнениях негатив! Прекрасно что вы так основательно ко всему подходите. Пусть ваши результаты преумножаются!!!!

с целями он четко помог определиться, действительно, нужно всегда ставить промежуточные цели.
да, мы все об этом знаем, но почему-то забываем ,а здесь ведь еще нужно и поразмышлять над этим:
какие препятствия мне нужно преодолеть, чтобы достичь то и то, что я не делаю, а что мне нужно улучшить из того, что я уже делаю и т. д.

С мотивами немножко резковато, но может нам этой встряски как раз и не хватает, чтобы осмыслить для себя самый сильный стимул для похудения.
Ну, а с конкретикой я думаю ,мы уже в 4 задании столкнемся, иначе этот конкурс потеряет всякий смысл

Sunnyel

Для меня, худеющей забегами и с переменным успехом, цель и мотив поставлены давно. Любопытно посмотреть на практическое занятие, поскольку регулярные тренировки на протяжении полугода, и ничего из этого не дает желаемого результата При росте 172 и размере одежды 46-48(рус) все равно вешу 90 кг(грубо говоря) Ищу зарытую собаку.

По поводу работы, Александр там выложил аудио, там много чего можно почерпнуть. Я вот второй день питаюсь через три часа, правильной пищей и порциями с кулак. Так девочки, я раньше думала, что я мало ем и ем в основном правильную пищу, так я очень ошибалась!!! Так теперь я вижу отчего у меня лишний вес. Думаю нужно действительно к всему подойти ответственно (это я для себя:))! Всем удачи!

27 июня скоро. Вот и думаю, как бы обещание свое выполнить в срок

Я тоже не хочу к зубному У нее любимая фраза "Больно-терпи!", в последний раз чуть коньки не двинула

Ой, девчонки, я сегодня на износе: и зарядка, и прыжки, и ходьба , и питание, и обвертывания с моделирующим кремом, все отлично. интересно, какой результат будет завтра?