А! АААААА!!!! МНЕ ТОЖЕ!!!!! Только не 20 минут, а уже 2 года! Вот и все понятненько...

Кто знает, ПИШИТЕ, ПЛИИИИИИЗ!

куплю платье обтягивающее!!! - чтоб не стыдно в нем было пройтись и не надо было живот втягивать ))))

Дома на компе есть ссылочка на один очень интересный сайтик, так как раз по избавление от жира. И целая тема посвещена мотивации, целям и тому, для чего вы стройнее.
Пишут, что очень важно понять - для чего вы конкретно это делаете. Дескать это уже половина успеха. Домой притопаю и обязательно сюда скину. Там советуют прям записать, что вы сделаете когда станете стройной. И писать об этом как уже о свершившемся факте. После их перечитывать, как книгу перед сном, типа эти записи на прямую будут воздействовать на ваше подсознание)))

Я вот очень долга не могла начать стройнеть, годами скакала +/- 10 кг, потому что я не знала зачем мне это. Глупо звучит, но это действительно так.
Моя первая цель была простой, понятной и вообще никак не связанной с красотой и короткими юбками. Я не хотела заработать сахарный диабет (к тому моменту с сахаром уже пару лет были проблемы) или как вариант умереть в 35 лет от инфаркта/инсульта. А вот когда похудела на первые 20 кг пришла пора и для юбок

Так что цель это очень важная составляющая!!

Омут
Какие вы молодцы! Вы меня радуете !

Я первые кг скинула из-за проблем со здоровьем, а теперь когда все пришло в норму....расслабилась и ни как не могу взять себя в руки топчусь на одном месте

И я задумалась немного и оказалось довольно много причин:
- что бы дети меня не стеснялись, ведь лишний вес - это и лишний возраст. А я хочу "маленькая собачка - всю жизнь щенок" и до сих пор так и было. Я боюсь, что теми темпами как я набираю вес и как начинаю выглядеть, скоро моим детям могут сказать, что они гуляют с бабушкой
- что бы в магазине мне подошло, то что мне нравиться, а не чехол от танка
- что бы выходя в свет (театр, парк, ресторан) я могла рассчитывать на комплименты
- бли-и-ин, в конце концов влезть в джинсы, что носила до беременности (желательно до второй)
- хочется, что бы нравилось отражение своего тела (без всего), раньше я не стеснялась при муже быть голой, а теперь даже сплю в пижаме, стесняюсь, когда он меня касается. Как результат - интим на нуле, а мужа "другой ляле" я дарить не собираюсь

Во как много , если еще подумаю, боюсь роман получится

ну лично для меня даже небольшое превышение веса крайне негативно отражается на моем здоровье. Лично я хочу похудеть для:
-избавиться от отдышки (правда правда даже с моим веслом в 67 кг появилась отдышка)
-избавиться от отеков
-выглядеть молодой и красивой
-иметь отличную фигуру (чтобы завидовали молодые и не очень стройные девушки)
и я ЭТОГО ДОБЬЮСЬ

У меня тоже цель - в основном связана со здоровьем, хочу похудеть, чтобы легко ходить, любоваться своим отражением в витринах магазинов, покупать и одевать, то что нравиться, а не то что просто подошло по размеру. И конечно, чтобы окружающие меня воспринимали, как женщину, симпатичную и стильную, а не как просто руководителя, умного и строгого.

Ну все эти мотивы понятны У меня:
- дочь спортсменка
- муж моложе меня на 4 года
-муж весит 60 кг
-болят ноги и спина.
Ну и еще можно три вагона написать, почему мне НАДО ПОХУДЕТЬ! но вот что именно я сделаю, когда похудею - ничего умопомрачительного, типа платья едва прикрывающего попку на ум не приходит....

Обещанная ссылка! "Теория и практика жиросжигания"
Очень интересно, я в ней открыла много нового для себя)) советую причитать всё,а не только про цели.
http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=2