Enigmavermacht
хорошо, записала

Маргарита Марго здоровье прежде всего, ну позлятся ничего страшного, репутацию еще успеешь наработать



Отчет за 4,09

1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт Был +1 (fire55ez)
3. Уход за собой:
-уход за лицом (маска dizao) +1
-другое (пишем что)
гимнастика для лица +1
SPA для рук (ванночка с маслами+пиллинг) +1
маникюр +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 9 баллов

electa
репутация не имеет значения, просто буду гнобить, потому что не кому работать. А я сегодня решила вызвать врача и не ходить на работу, в 8 утра буду им звонить. Просто мне совсем хреново...

Маргарита Марго
И правильно. Еще не известно - хорошо, если просто простуда, а если вирус какой зацепила, ты ж среди людей работаешь береги себя

Маргарита Марго

Выздоравливай!!!! главное - это ты! А все остальное, второстепенно.

мой отчет за 4.09

Отчет за 4,09

1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт Был +1
3. Уход за собой:
скраб для лица +1
скраб для тела +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 не было +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 7 баллов

electa
ylgo
Спасибо девчонки!!!!
Уже позвонила на работу, на меня конечно накричали, так как некому работать и то что я должна была еще предупредить, но я ведь вчера еще собиралась на работу, а сегодня с утра температура. В общем на меня сильно обозлились

Я тут постепенно буду заполнять отчет. На работе завалы.
Отчет за 31.08.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт был: +1 (добралась. Гимнастика-30мин)
3. Уход за собой:
-ванна с морской солью +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (скраб с абрикосовыми косточками)
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon -Вишневый лед) +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 8 баллов

Мэгги
хорошо, это я просто напомнила

Отчет за 4 сентября
1 Система питания +1
2 Спорт как всегда был +1
3 Уход за собой по нулям (лень было)
4 Алкоголь +1 всегда
5 Сладкое после 16:00 +1 воздержалась
6 Еда после 19:00 -1
итого 3 балла (общее 41)

04.09
1. Система питания 6 лепестков 3 лепесток Овощной день
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) массаж лица +1
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что) самомассаж +1

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 7 баллов