Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Стройнеющая

Стройная Фантазерка
:smu:sche_nie:

спасибо

mryamka
ага, вперед и с песней :bra_vo:

Стройнеющая

Подвожу итоги:

5 человек в команде синих :chir_lider:

14 человек в команде красных :chir_lider2:

!!!!! Наташок не вижу замеров - ткни если пропустила

Lenka-lenka не вижу способ достижения :nez-nayu:

Добавлено спустя 45 секунд:
Oll неверные замеры - жду новых :-):

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Девчонки, догоняйте с замерами - мне надо таблицу доделалать!

Теперь все читаем задания на первой странице на сегодня!

по поводу бразильской попы - с Джиллиан она очень хорошо прокачивается - я уже вечером начала еле ходить, а сегодня просто болит, не знаю как сейчас буду заниматься :-)

Марина-рыбка

Цитата:

по поводу бразильской попы - с Джиллиан она очень хорошо прокачивается - я уже вечером начала еле ходить, а сегодня просто болит, не знаю как сейчас буду заниматься :-)

Хорошо что ты на руки ничего не делала, а то бы и печатать не смогла :-)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
ждем таблицу . :dan_ser:

Inesska

Стройнеющая и я к вам, к красненьким :-):

ОпГ 88
ОТ 84
ОЖ 91
Способы достижения - ходьба с Лесли, хула хуп, с Джилиан тоже буду пробовать заниматься, орбитрек по возможности :-):

У меня сегодня тоже все болит, да уж, с Лесли то и правда легче :hi_hi_hi:

Стройнеющая

Марина-рыбка
не говори - пробывала курс до этого Джиллиан несколько раз 30-дневный кажется - так мышца по руками, грудь после гантель пипец просто

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Inesska
добавила :-):

Синенькие девочки, все видео видят? все посмотрели?

Маришик

Стройнеющая

Цитата:

Маришик
не ты ли хотела еще попу параллелить?)

Нееее!!!!! Не я.... :sh_ok:

юсж

Марина-рыбка писал(а):

Цитата:

по поводу бразильской попы - с Джиллиан она очень хорошо прокачивается - я уже вечером начала еле ходить, а сегодня просто болит, не знаю как сейчас буду заниматься :-)

Я уже заметила, после вчерашнего "опробования" у меня болят попа и бедра, чему я очень рада, т.к. хоть мой живот далеко не совершенен (после родов еще года не прошло), но все же основные кг жира висят на попе и бедрах. :a_g_a:

Единственное, немного скучно делать одно и то же почти каждый день три недели подряд. У Леонардо программа разнообразней.

Наташок

ОпГ-93
От-93
Ож-105

какой то я квадрат сверху:ne_vi_del:

Добьюсь своего!

Наташок писал(а):

какой то я квадрат сверху

я тоже

но ниче, скоро все будет супер! :cool_cool:

Oll

Ну, что девочки... всех с началом))! Дойти нам всем до конца с супер результатами)))! :cool_cool:

Мои замеры)... надеюсь на этот раз верные)) :ta_n_cor:

ОпГ 78
ОТ 76
ОЖ 81

Девочки... а сюда можно сделать фото... ДО... ну и потом после?))

Девочки, так как я совсем тут новенькая решила, что не плохо бы представится. Мне 31 год, 3-е детей, 6,5 лет, 4 года и младшему скоро год.... 1-я Б принесла мне 23 кг, сбросила 19, вторая Б принесла 26 кг, сбросила 21 кг... третья Б 16.. сейчас - 17 кг, стараюсь вернуть вес до всех беременностей. Сейчас вес 66-67 кг при росте 176 см, видела даже 64. НО был отпуск... Лучшее достижение после Б это около -7 кг за пол года... осталось еще столько же... Но времени мало). В общем все как у всех...
Давайте общаться девочки)))!

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции