Спортивный марафон. ИЮНЬ!

хочу_похудеть

Leka51 писал(а):

Девочки, я в позу лотоса села месяц назад, довольная, как слон!

восхищаюсь вами!!!Вы достигли потрясающих результатов в похудении и спорте!

N@ti

хочу_похудеть писал(а):

я вот тоже кайф в спорте поймала.Каждый день по 1,5 часа на стадионе - бегаю,упражнения делаю.Погодка супер.А вот вес стоит. :-(

Ем мало.Не пойму почему.Так хочется уже результатов,уже больше 2-ух недель в таком темпе.И всего около 1,5 кг сбросила.Думала больше будет.

Мышцы наверняка растут, они тяжелее жира. Следи за объемами, в таком случае они уменьшаются и при этом вес стоит

Наташок

хочу_похудеть писал(а):

больше 2-ух недель в таком темпе.И всего около 1,5 кг сбросила

ну 1.5 кг за 2 недели тоже неплохо)
пока жир в мышцы перетекает, а они тяжелые :a_g_a:

Кофеин

Всем доброго и хорошего дня!

Leka51 писал(а):

Девочки, я в позу лотоса села месяц назад, довольная, как слон!

ух ты! молодец! :cool_cool:

хочу_похудеть

N@ti писал(а):

Мышцы наверняка растут, они тяжелее жира. Следи за объемами, в таком случае они уменьшаются и при этом вес стоит

мышцы твердые стали,правда скрываются они под слоем жира.Объемы пока не измеряла ,но по одежде не чувствую что похудела- только живот чуть спал и руки немного.А сегодня привес у меня +300г. :ny_tik:

RioSaphier

Девчонки,а подсткажите пожалуйста может я что-то не так поняла...выходные два раза в неделею ...неделя считается с субботы по субботу,7 дней(конкурс в субботу начался вот я и считаю)или неделя считается...декада...за всю декаду два выходных можно?????

Leka51

RioSaphier

В неделе 7 дней, конкурс с первого числа начался. , мне кажется всё понятно, с 1 по7- можно 2 выходных, с 7 по 14 ещё 2.
В чём проблема?
Можно и без выходных :-)

RioSaphier

спасибо!теперь все понятно!
без выходных не могу...с ног падаю... :-):

тяжело мне за вами-спортсменками угнаться :mi_ga_et:

Наташок

Leka51
в понедельник надо будет отчитаться уже?
как быстро месяц пролетел!!!! :sh_ok:

Leka51

Наташок
да, сентябрь взял и растворился.
Так что с отчетами не затягивайте, постараюсь быстренько подбить. На неделе сын из армии возвращается и дочка родить должна. Так что если пропаду на несколько дней не обижайтесь, бабушка в запарке!!! :-)

Спортивный марафон. ИЮНЬ!

Кто сейчас на конференции