Самый меткий стрелок. Игра .

sibiriana

Иринка сказочная писал(а):

надо сделать всем до 50 присядов? А если 100 сделаю то что?

Делаешь, сколько хочешь. Выбираешь все равно цифру от 30 до 50.

Jarezo

sibiriana писал(а):

Jarezo
Одно на всех. Ты уж давай, или туда или сюда :-)

Я везде, хожу брожу, пошла спорт отрабатывать, клешни восстановились, отжимания у меня :-)

Иринка сказочная

нотик писал(а):

Иринка сказочная
Ты наклоны делала? Сколько? А то я не знаю что тебе писать

А как понять мне что наклон надо было сделать :sh_ok:

Что я пропустила

Jarezo

Иринка сказочная писал(а):

Боже... Я тупица... Не понимаю как играть :wo_ol:

Я тоже

sibiriana

Иринка сказочная
Выбираешь из скобок, сколько будешь делать. Если сделала больше, ок, но выбираешь своё число в рамках чисел в скобках.

1–планка ( от 30 до 60 сек)
2- отжимания от стены (от 250 до 300)
3- присяды ( от 30 до 50)
4- махи ногами ( от 250 до 300)
5- вращение тазом( своим собственным) ( от 200 до 250)
6- наклоны ( от 20 до 50)
7- уход за собой ( от 1 до 10)
8- уборка ( минуты) (от 15 до 50)
9- ягодичный мостик от (15 до 50 )
10- нахождение на воздухе ( от 15 до 50 мин)
11- йога или пилатес от (20 до 50 мин)
12- чтение или самообразование ( от 20 до 50 мин)
13- глажка, стирка ( от 5 до 30 шт)
14- вода ( от 100 до 2000 мл)
15- овощной день ( от 100 до 150 гр)( сырые)
16- подьем рук с утяжелением( с любым предметом в руках от 50 до 100)
17- пресс ( от 20 до 50)

sibiriana

Иринка сказочная писал(а):

как понять мне что наклон надо было сделать :sh_ok:

Что я пропустила

Вчера выпали наклоны, все должны были сделать в рамках от 20 до 50, и назвать число от 20 до 50. Тебе сегодня говорили наклоны делать и ждали тебя))
Сегодня присяды выпали, делай от 30 до 50, и называй число, сколько сделано.