Фитнес-карантин. Старт 1 апреля. Отчет по замерам: 1 мая.

Yazuro

Cezeria
:girl_bye:

Ещё лучше бы кто нибудь сходил в магазин, приготовил и на тарелку положил :-)

И даже алкоголя не хочется :sh_ok:

Cezeria

Yazuro
с алкоголем я давно не дружу, перешла на пиво без алкоголя со вкусом лайма и мяты. Лимонад на вкус, без привкуса пива, и все)
А вино вообще не про меня, не вкусно)))

~Няшка~

Cezeria
Я первая на увольнение. Вдруг кому-то от этой информации станет легче :)

Арифметика
Цигун - просто оздоровительная гимнастика, помогает с неврозом бороться, от которого пережор чаще всего и встречается.

Добавлено спустя 38 секунд:

Yazuro писал(а):

Cezeria
У меня тоже пищевая апатия : не хочу готовить и есть :-)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Re: Фитнес-карантин. Старт 1 апреля. Отчет по замерам: 1 мая.
Арифметика
Ты линейку свою видела, 60 у тебя когда по графику?

Мать, ты не родственница Отумн? :hi_hi_hi:

А то прям похоже :bu_ket:

Yazuro

~Няшка~
Мне до неё километры :-)

Yazuro

4 апр.
1. 21 day Fix - Lower fix +
( Тренировка с гантельками 2кг и 1,5кг - прогресс. Сегодня было очень тяжело. И стрейч с Фирсовой уже 9мин :-):

)

2. Питание - без животных жиров, эксперимент:
1)овсянка, сахар, вяленный виноград
2)лапша с маслом
3)помело
4)спагетти с маслом
Из питья:
Чай, вода >>>> чая больше, чем воды

3. Отчет по уходу за телом - уход за ступнями: скраб, крем из облепихи, пемза, педикюр :co_ol:

Oxanka 1

Отчет за 04.04

Тренировка - силовая - 1час, памп - 1 час, бег - 1 час или 9 км с копейками.

Питание: молоко, мясо, хлеб - 60 гр. Салат из помидор с огурцом. Сало - 30 гр. Активия с семенами чиа. Дальше вообще загул: кока в кофе - 200 гр, медовый пряник - 200 гр. Итого: 1900 кк.

Для тела: отлеживалась на аппликаторах Кузнецова.

Kate_Kos

Была сегодня в деревне у свекрови
Из спорта 10 км по лесу с ребёнком на пуках
Еда из запретного было только вино, выпила бокал под шашлык.

И усе
Из процедур душ, даже не контрасный

Арифметика

Yazuro писал(а):

Cezeria
У меня тоже пищевая апатия : не хочу готовить и есть :-)

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Re: Фитнес-карантин. Старт 1 апреля. Отчет по замерам: 1 мая.
Арифметика
Ты линейку свою видела, 60 у тебя когда по графику?

Что с линейкой не так?

Арифметика

Отчёт за 4 апреля.
Спорта не было.
Калорий набрала 1800, из запретного позволила шоколад и семечки.

Yazuro

Арифметика
:-)

осталось 15 кг ... На твоей линеечке хватит есть :ni_zia:

Фитнес-карантин. Старт 1 апреля. Отчет по замерам: 1 мая.

Кто сейчас на конференции